புதிய பதிவுகள்
» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 4:38 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
32 Posts - 42%
heezulia
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
32 Posts - 42%
Dr.S.Soundarapandian
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Balaurushya
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
Ammu Swarnalatha
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
jothi64
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
398 Posts - 49%
heezulia
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_m10குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள்


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Nov 28, 2012 2:50 pm

First topic message reminder :



* உடல் எடையை குறைக்க சரியான வழி காலை உணவை தவிர்ப்பது அல்ல. ஏனெனில் காலை உணவு தான் அன்றைய தினத்திற்கு ஏற்ற எனர்ஜியை தருகிறது. அவற்றை தவிர்த்தால், உடல் நலம் தான் பாதிக்கப்படும். பின் எப்போது பார்த்தாலும் சாப்பிட்டுக் கொண்டே இருக்க வேண்டும் என்று தோன்றும். ஆகவே மறக்காமல் காலை வேளையில் மறவாமல் ஏதேனும் ஆரோக்கியமானவற்றை சாப்பிட வேண்டும்.

* பானை போன்ற வயிறை குறைக்க, மற்ற வழிகளை விட சிறந்தது உடற்பயிற்சி தான். அதிலும் நடைப்பயிற்சி தான் சிறந்தது. ஆகவே காலையில் எழுந்ததும் தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடமாவது நடந்தால் நல்லது. இதனால் உடல் மற்றும் தொடையில் இருக்கும், தேவையற்ற கலோரிகள் கரைந்துவிடும்.

* எடையைக் குறைக்க தேன் ஒரு சிறந்த மருத்துவப் பொருள். ஆகவே காலையில் எழுந்ததும், ஒரு டம்ளர் நீரில் 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் சிறிது மிளகு தூள் சேர்த்து, தினமும் குடிக்க வேண்டும்.

* காரமான உணவுப் பொருட்களான இஞ்சி, மிளகு, இலவங்கப்பட்டை போன்றவையும் மிகவும் சிறந்தது. அதிலும் தினமும் இஞ்சி டீயை 2-3 முறை குடிக்க வேண்டும். இது உடல் பருமனைக் குறைக்கும் சிறந்த பொருள்.

* இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை சாதாரண நீரில் குடித்து வந்தால், உடல் எடை குறையும். மேலும் சாப்பிட்டப் பிறகு ஒரு டம்ளர் சூடான நீரை குடித்து வந்தால், இயற்கையாகவே உடல் எடை குறைந்துவிடும்.

* உடல் எடையை குறைக்க டயட்டில் இருக்கும் போது பச்சை காய்கறிகள், தக்காளி மற்றும் கேரட் போன்ற கலோரி குறைவான, ஆனால் அதிக வைட்டமின் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். இதனை அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, உடல் எடையும் விரைவில் குறையும், அதிக பசியும் எடுக்காமல் இருக்கும்.

* தொடர்ந்து 3-4 மாதங்கள், காலையில் எழுந்ததும் 10 கறிவேப்பிலையை சாப்பிட வேண்டும். இதனால் பெல்லி குறைந்து, அழகான இடுப்பைப் பெறலாம்.

* எப்போதும் உணவு உண்ணும் முன் ஒரு துண்டு இஞ்சியை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பில் தொட்டு சாப்கிட வேண்டும். இதனால் அதிகமான அளவு உணவை உண்ணாமல், கட்டுப்பாட்டுடன் உணவை உண்ணலாம்.

இவ்வாறெல்லாம் செய்து வந்தால், பானைப் போன்ற வயிற்றை குறைத்து, அழகான உடல் வடிவத்தைப் பெற்று ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.

முகநூல்



குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Wed Nov 28, 2012 6:33 pm

பூவன் அண்ணா உங்களுக்கு இப்போ என்ன பிரச்சனைன்னு சொல்லுங்க பூவன் அண்ணா

ஹாஹா...சூப்பர்...அப்டி போடுங்க ஆடம் பாம...




குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 224747944

குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Rகுறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Aகுறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Emptyகுறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Rகுறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Wed Nov 28, 2012 6:41 pm

ரா.ரா3275 wrote:
பூவன் அண்ணா உங்களுக்கு இப்போ என்ன பிரச்சனைன்னு சொல்லுங்க பூவன் அண்ணா

ஹாஹா...சூப்பர்...அப்டி போடுங்க ஆடம் பாம...

என்ன வெடி வெடிச்சீங்களா , தீபாவளி முடிந்து விட்டது ....

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Nov 28, 2012 6:45 pm

பூவன் wrote:
பூவன் அண்ணா உங்களுக்கு இப்போ என்ன பிரச்சனைன்னு சொல்லுங்க பூவன் அண்ணா

அண்ணாவா ? அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அக்கா நான் இல்ல , உங்களுக்கும் சிவா அண்ணா வயசு தான் ஆச்சா ??

பூவன் எனக்கு அண்ணா என்றால் ஜெனிக்கும் அண்ணாதானே! இல்லையா ரா.ரா அங்கிள்!



குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Wed Nov 28, 2012 6:48 pm

சிவா wrote:
பூவன் wrote:
பூவன் அண்ணா உங்களுக்கு இப்போ என்ன பிரச்சனைன்னு சொல்லுங்க பூவன் அண்ணா

அண்ணாவா ? அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அக்கா நான் இல்ல , உங்களுக்கும் சிவா அண்ணா வயசு தான் ஆச்சா ??



பூவன் எனக்கு அண்ணா என்றால் ஜெனிக்கும் அண்ணாதானே! இல்லையா ரா.ரா அங்கிள்!

சரிங்க தம்பி ...... தாத்தா வரட்டும் தீர்ப்பு கேட்போம்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Nov 28, 2012 6:50 pm

ம்ம்ம்ம்.... அது!



குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Wed Nov 28, 2012 6:55 pm

சிவா wrote:ம்ம்ம்ம்.... அது!

ஐயோ பயமா இருக்கு

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Nov 28, 2012 6:56 pm

பூவன் wrote:
சிவா wrote:ம்ம்ம்ம்.... அது!

ஐயோ பயமா இருக்கு

இருக்கனும்.... இல்லைன்னா நான் பயந்திடுவேன்!



குறையாத தொப்பையையும் கரைக்க வழிமுறைகள் - Page 3 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Wed Nov 28, 2012 6:57 pm

இருக்கனும்.... இல்லைன்னா நான் பயந்திடுவேன்!

நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம் நக்கல் நாயகம்

Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக