புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 1:16 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 12:50 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

» உண்டி சுருங்கின்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
87 Posts - 65%
heezulia
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
29 Posts - 22%
E KUMARAN
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
8 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
6 Posts - 1%
Balaurushya
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
3 Posts - 1%
sram_1977
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Feb 14, 2013 9:35 pm

பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Img1130212049_1_1

கொழுப்புகள் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு உடலில் சேர்வதால் உடல்பருமன் ஏற்படுகிறது.

கூடுதல் உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள்:
அதிக அளவு உணவு எடுத்துக்கொள்ளல், குறைவான சக்தியைச் செலவிடல், அதிக சக்தி தரும் உணவுகளை உட்கொள்ளல் (இனிப்புகள்/ ஐஸ்-கீரிம்/ குளிர்பானங்கள்), மதுப் பழக்கம் போன்றவற்றால் கூடுதல் பருமன் ஏற்படுகிறது.

வயது மற்றும் பரம்பரைக் காரணிகளும் கூட உடல்பருமனுக்குக் காரணங்களாகும். தைராய்டு சுரப்புக் குறைவதாலும், அட்ரீனல் சுரப்பு அதிகரிப்பதாலும் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும். கூடுதல் உடல்பருமனால் உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மூட்டு வாதம், மன அழுத்தம் போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

உடல்பருமனுக்கு எளிய சித்த மருத்துவம்:
இஞ்சியைத் தோல் சீவி அரைத்து, ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் சாறு எடுத்து, அதனுடன் சம அளவு தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ளர் இளம் சூடான நீரில் கலந்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இஞ்சியில் உள்ள ஜின்ஜெரால் (Gingerol), ஜின்ஜிபெரின் (Zingiberine) மற்றும் தேன் ஆகியவை செரிமானத்தைத் தூண்டுவதுடன் தேவையற்ற கொழுப்பையும் எரிக்கும்.

கீழாநெல்லி, வெந்தயம், மஞ்சள், கறிவேப்பிலை, நெல்லிக்காய் சம அளவு எடுத்துப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் நீரில் கலந்து உண்ண, உடலின் கொழுப்பு குறைந்து, எடையும் சீராகும்.

சிறுகுறிஞ்சான், நெருஞ்சில், மூக்கிரட்டை, சீரகம், திப்பிலி, மிளகு, ஓரெடை எடுத்துப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் தேனில் உண்ண உடல் எடை குறையும்.

பெருஞ்சீரகத்தைப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்த்து அருந்த, உடல் எடை குறையும்.

எலுமிச்சைச் சாறு ஒரு டேபிள் ஸ்பூனுடன் சம அளவு தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ளர் நீரில் கலந்து பருக வேண்டும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி ரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதுடன் கொழுப்பைக் குறைத்து உடலின் எடையையும் குறைக்கிறது.

சேர்க்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள்:
தக்காளி, கோஸ், பப்பாளி, வெள்ளரி, தர்பூசணி, புரூகோலி, ஆப்பிள், ஓட்ஸ், வால்நட், பாதாம், பருப்பு வகைகள், மோர்.

நீக்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள்:
இனிப்புகள், வெள்ளை ரொட்டி, பட்டை தீட்டப்பட்ட தானியங்கள், துரித வகை உணவுகள், எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு மிகுந்த உணவு வகைகள். தினமும் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். நடைப்பயிற்சி, நீச்சல் பயிற்சி, சைக்கிள் ஒட்டுதல், யோகா, தியானம், முதலியவற்றை மேற்கொண்டால் உடல்பருமன் நிச்சயம் குறையும்.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Thu Feb 14, 2013 10:09 pm

வேற வழியே இல்லையா சோகம்




பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Power-Star-Srinivasan
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Thu Feb 14, 2013 10:12 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்
தொழில் பண்ண உத்தேசம் இல்லையா?

பருமனா இருக்கறவங்க பர்ஸ தான் சுளுவா பிளேடு போடலாம் புன்னகை




Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Thu Feb 14, 2013 10:33 pm

தகவலுக்கு நன்றி அம்மா




பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Uபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Tபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Hபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Uபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Oபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Hபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Aபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Eபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Fri Feb 15, 2013 5:39 am

நல்ல தகவல் சூப்பருங்க



பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Feb 15, 2013 7:47 am

பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்

படித்தவுடன் நானும் இதைத்தான் நினைத்தேன்! ஒரே மாத்திரையில் உடல் குறைய வேண்டும், அதற்கு வழி உள்ளதா?



பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Feb 15, 2013 10:52 am

சிவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்

படித்தவுடன் நானும் இதைத்தான் நினைத்தேன்! ஒரே மாத்திரையில் உடல் குறைய வேண்டும், அதற்கு வழி உள்ளதா?

நானும் அந்த ஒத்த மாத்திரைய தான் தேடறேன் சிவா சோகம்

ஜாலி ஜாலி ஜாலி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Fri Feb 15, 2013 4:12 pm

அது சரி, எப்படி குண்தாவுரதுன்னு ஏதாவது வழி உண்டா? நான் ரொம்ப துரும்பாயிட்டேன்னு எல்லாம் சொல்லுராங்க, எப்படி கொஞ்சம் குண்டாவுரது.

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக