சாக்லெட் சாப்பிட்டால் ஸ்லிம் ஆகலாம்

First topic message reminder :



உடல் பெருத்து விடும் என்ற பயத்திலேயே பல இளம் பெண்கள் ஆசை இருந்தாலும் சாக்லெட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பார்கள். குழந்தைகளுக்கு வாங்கித் தருவதற்கு பெற்றோரும் யோசிப்பார்கள். ஆனால், ‘தினமும் சாக்லெட் சாப்பிட்டு வந்தால் ஸ்லிம் ஆகலாம்’ என்கிறது சமீபத்திய ஆய்வு. கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சியில், ஜீரண சக்தியை சாக்லெட் அதிகரிக்கச் செய்கிறது என்றும் அதன் காரணமாக சாப்பிடும் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகிறது என்றும், அதனால் உடல் எடை குறைகிறது என்றும் தெரிய வந்துள்ளது.

‘‘உண்ணும் உணவின் கலோரியை சமநிலைப்படுத்துவதோடு, உடல் எடையைக் குறைத்து ஸ்லிம்மான தோற்றத்தையும் சாக்லெட் கொடுக் கிறது’’ என்கிறார்கள் அங்குள்ள ஆராய்ச் சியாளர்கள். ‘‘பெரும்பாலான சாக்லெட்டுகளில் பால் பொருட்களும் சர்க்கரையும் அதிகம் கலந்திருக்கும். இவை அதிக கலோரிகளைத் தருவதால் உடல் எடை கூடிவிடும் என்ற எண்ணம் இருந்தது. ஆனால், அதிக கலோரிகள் மட்டுமே உடல் எடையைக் கூட்டி விடாது என்பது இந்த ஆய்வில் தெளிவாகியுள்ளது. சாக்லெட் உடலில் அதிக கலோரிகளைச் சேர்த்தாலும், அதை சரியான விகிதத்தில் சேர்த்து உடலை இளைக்கச் செய்கிறது.

சிறிதும் உடற்பயிற்சி செய்யாமலேயே சாக்லெட் சாப்பிடுகிறவர் உடல் இளைப்பது இந்த ஆய்வில் நிரூபணமாகியுள்ளது’’ என்கிறார் இந்த ஆராய்ச்சியின் தலைமை நிபுணர், பீட்ரிஸ் கோலம்ப். சாக்லெட் மட்டுமல்ல... எடையைக் கூட்டும் என்று நாம் நினைத்திருந்த வறுத்த உணவு, கேக் போன்றவற்றைக் கூட 600 கலோரி அளவுக்கு எடுத்துக் கொண்டால் அது மனிதர்களின் எடையை பெருமளவு குறைக்கிறது என்று கண்டறிந்திருக்கிறார்கள் இஸ்ரேல் நாட்டின் டெல் அவிவ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள். அவ்வளவு ஏன்... கொழுப்பு உணவுப் பொருட்கள் கூட உடல் எடையைக் குறைக்கும் என்று தெற்கு ஆஸ்திரேலிய பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் புதியதொரு கருத்தை வெளியிட்டுள்ளார்கள்.

ஒமேகா-3 என்ற கொழுப்புச் சத்து கொண்ட உணவுகளைச் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதோடு, உங்களது எடையும் குறைந்து ஸ்லிம் ஆகிவிடலாம் என்கிறது இந்த ஆராய்ச்சி. இவை எல்லாமே நம்ப முடியாத விஷயங்களாக இருக்கின்றனவே என்று நினைக்கலாம். புதிய புதிய ஆராய்ச்சிகள் பல பழைய நம்பிக்கைகளைப் பொய் என நிரூபிப்பது மருத்துவ உலகில் சகஜம்தானே. அதிலும் உடல் எடை விஷயத்தில் நம் வாயைக் கட்டும் பழக்கத்துக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் விதமான இந்த ஆராய்ச்சிகள் நம் நாக்குக்கும் வயிற்றுக்கும் நல்லதுதானே!

பாவம் விட்டுவிடுங்கள், இரவு அடித்த மப்பில் எதைச் சாப்பிடுவது என்று தெரியாமலே அனைத்தையும் உள்ளே தள்ளிக்கொண்டிருப்பார்!

சைடு டிஷ் அப்படின்னு பாட்டில் மூடியை கடித்துவிட்டாராம்

பூவன் wrote:

பாவம் விட்டுவிடுங்கள், இரவு அடித்த மப்பில் எதைச் சாப்பிடுவது என்று தெரியாமலே அனைத்தையும் உள்ளே தள்ளிக்கொண்டிருப்பார்!

சைடு டிஷ் அப்படின்னு பாட்டில் மூடியை கடித்துவிட்டாராம்

அதெப்படி உங்களுக்கு தெரியும்?

இரவினில் மப்பு
பகலினில் சாக்லேட் சப்பு

இதில் என்ன தப்பு?

யினியவன் wrote:இரவினில் மப்பு
பகலினில் சாக்லேட் சப்பு

இதில் என்ன தப்பு?

அடடா, தாங்கள் அவைப்புலவர் என்பதை அவ்வப்பொழுது நிரூபித்துக் கொண்டே உள்ளீர்கள் தல!

பல்லு விளக்காம சாப்பிட்டா கப்பு
நீங்க அத தினமும் பண்றது தப்பு

யினியவன் wrote:பல்லு விளக்காம சாப்பிட்டா கப்பு
நீங்க அத தினமும் பண்றது தப்பு

பல்லு விளக்கி சாப்பிட்டா இல்லையே கிக்கு!

யினியவன் wrote:பல்லு விளக்காம சாப்பிட்டா கப்பு
நீங்க அத தினமும் பண்றது தப்பு

சிவா wrote:

பூவன் wrote:

பாவம் விட்டுவிடுங்கள், இரவு அடித்த மப்பில் எதைச் சாப்பிடுவது என்று தெரியாமலே அனைத்தையும் உள்ளே தள்ளிக்கொண்டிருப்பார்!

சைடு டிஷ் அப்படின்னு பாட்டில் மூடியை கடித்துவிட்டாராம்

அதெப்படி உங்களுக்கு தெரியும்?

நீங்கள் தானே காலையில் சொன்னீங்க

சிவா wrote:பல்லு விளக்கி சாப்பிட்டா இல்லையே கிக்கு!

விளக்கிவிட அன்பா ஆளிருப்பது தெரியா மக்கு

பூவன் wrote:நீங்கள் தானே காலையில் சொன்னீங்க

ஆமா முனிம்மா எனிம்மா கொடுத்தத பார்த்தாராக்கும்