புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:23 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:22 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:03 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Yesterday at 12:43 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Yesterday at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Yesterday at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 10:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 7:14 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sat Jun 22, 2024 5:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 5:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sat Jun 22, 2024 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 4:40 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
No user

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
366 Posts - 49%
heezulia
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
236 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
70 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_m10தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......


   
   

 :: மக்கள் அரங்கம் :: வலைத்தளங்களின் சிறந்த பதிவுகள்

Page 10 of 11 • Previous  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Next

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#906568
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Sat Jan 12, 2013 10:04 am

First topic message reminder :

விட்டமின் எனப்படுபவை உடலின் அனுசேப செயற்பாடுகளுக்கு தேவையான சேதன பாதார்த்தங்கள் ஆகும். விட்டமின்கள் உடலால் தொகுக்கப்பட இயலாதாவை. உணவின் மூலமே உள்ளெடுக்க படக்கூடியவை.

விட்டமின்களை அவற்றின் இயல்பு அடிப்படையில் கீழ்வருமாறு இரண்டு வகைப்படுத்தலாம்........



நீரில் கரையும் விட்டமின் : B , C

இவை உடலில் தேக்கம் அடையாது...


கொழுப்பில் கரையும் விட்டமின் : A, D , E , K

இவை கூடியளவு உள் எடுக்கப்படின் உடலில் தேங்க கூடியவை.......



இனி ஒவ்வாரு விட்டமினினதும் தொழிற்பாடு மற்றும் குறைபாட்டின் போது ஏற்படும் நோய்கள் பற்றியும் அவை பெருமளவு காணப்படும் உணவு பொருட்களை பற்றியும் பார்ப்போம்....... சிரி


விட்டமின் A


உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

கிளைக்கோ புரத ஆக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும்

விழிவெண்படலம் நல்ல நிலையில் பேணப்பட உதவும்.

பார்வை ஊதாவினுடைய ஆக்கத்தில் பங்கு கொள்ளும்.



குறைபாடுகளும் நோய்களும்........


காது , மூக்கு , கண் போன்ற இடங்களில் உள்ள தோல் உலரும். இதனால் நுண்ணங்கி தொற்றுக்கள் இலகுவில் ஏற்ப்படும்


பார்வை ஊதாவினுடைய ஆக்கம் பாதிப்படைந்தால் மாலைக்கண் நோய் ஏற்படும்.



இவ் விட்டமின் அதிகமுள்ள உணவுகள்......


முட்டை மஞ்சள் கரு.
பால்
ஈரல்
வெண்ணை
மீனெண்ணை
கரட்
பச்சை மஞ்சள் மரக்கறி வகைகள்.








தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#920866
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Tue Feb 05, 2013 12:04 pm

Priya Tharsni wrote:பயனுள்ள பதிவு அன்பு மலர் நன்றி

நன்றி அன்பு மலர்



தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#920909
chinnavan
chinnavan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1812
இணைந்தது : 30/11/2012

Postchinnavan Tue Feb 05, 2013 12:31 pm

நல்ல தகவல் அகன்யா அன்பு மலர்




அன்புடன்
சின்னவன்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#922142
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Thu Feb 07, 2013 9:12 am

விட்டமின் B12


இது cyanocobalamin எனப்படும்.

செங்குளிய முதிர்ச்சிக்கு உதவும்.

RNA ஆக்கத்திற்கு காரணமாகும்.

நரம்புதொகுதியை சிறந்த நிலையில் பேணும்.



குறைபாடும் நோய்களும்.......


அதிக பாதிப்பை உண்டாக்கும் சோகை நோய் ஏற்படலாம்.



இவ் விட்டமின் அதிகமுள்ள உணவுகள்...........


ஈரல்
வெண்ணெய்
முட்டை
மீன்
இறைச்சி





தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927226
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Sat Feb 16, 2013 10:08 am

விட்டமின் C


தொடுப்பிளையங்களின் ஆக்கத்தில் உதவும்.

குறிப்பாக கொலாஜின் ஆக்கத்தில் பங்குபெறும்.



குறைபாடுகளும் நோய்களும்........


ஸ்கேவி நோய் ஏற்படும்.முரசுகளிலுள்ள தோல் பலவீனமடைந்து குருதிபெருக்கு ஏற்படும்.

உடலக குருதி வெளியேற்றம் ஏற்படலாம்.

சோகை நோய் ஏற்படும்.



இவ் விட்டமின் அதிகமுள்ள உணவுகள்........



புளிப்பு சுவையுடைய பழங்கள்.

கீரைவகைகள்

தக்காளி.



தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927231
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Sat Feb 16, 2013 10:11 am

விட்டமின் z எப்ப வரும்? புன்னகை




தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927232
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Sat Feb 16, 2013 10:12 am

யினியவன் wrote:விட்டமின் z எப்ப வரும்? புன்னகை

மப்பு ஏறிப்போச்சு



தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927235
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Sat Feb 16, 2013 10:17 am

Ahanya wrote:
யினியவன் wrote:விட்டமின் z எப்ப வரும்? புன்னகை

மப்பு ஏறிப்போச்சு
ABCDE வரைக்கும் தான் உங்களுக்கு தெரியுமா? இதுக்கு தான் நல்லா படிக்கனும்ன்னு சொல்றது!!!




தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927238
பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Sat Feb 16, 2013 10:19 am

யினியவன் wrote:
Ahanya wrote:
யினியவன் wrote:விட்டமின் z எப்ப வரும்? புன்னகை

மப்பு ஏறிப்போச்சு
ABCDE வரைக்கும் தான் உங்களுக்கு தெரியுமா? இதுக்கு தான் நல்லா படிக்கனும்ன்னு சொல்றது!!!

zinc இருக்கே

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927242
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Sat Feb 16, 2013 10:21 am

பூவன் wrote:
யினியவன் wrote:
Ahanya wrote:
யினியவன் wrote:விட்டமின் z எப்ப வரும்? புன்னகை

மப்பு ஏறிப்போச்சு
ABCDE வரைக்கும் தான் உங்களுக்கு தெரியுமா? இதுக்கு தான் நல்லா படிக்கனும்ன்னு சொல்றது!!!

zinc இருக்கே

அது mineral ( கனியுப்பு ) அண்ணா.... மப்பு ஏறிப்போச்சு



தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#927245
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sat Feb 16, 2013 10:24 am

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி சூப்பருங்க



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Logo12

தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்...... - Page 10 Empty Re: தினம் ஒரு விட்டமின் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்......

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 10 of 11 • Previous  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» நரகத்தை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
» மீன்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
»  புற்றுநோய் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
» சட்டம் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
» என்கவுண்டர் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மக்கள் அரங்கம் :: வலைத்தளங்களின் சிறந்த பதிவுகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்