புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 7:51 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Today at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Today at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Today at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Today at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
ayyamperumal
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
manikavi
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_m10ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!!


   
   

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sat Mar 31, 2012 1:07 pm

First topic message reminder :

ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!!
ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 30depression4300
ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பவர்களை விட ஆக்டிவாக அங்கும் இங்கும் சுறுசுறுப்பாக இயங்கிக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு ஆயுள் அதிகம் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

நாளொன்றுக்கு 11 மணிநேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு பிரெசென்டீசம் (“presenteeism”) எனப்படும் நோய் தாக்குகிறதாம். மனஅழுத்தம், முதுகுவலி, இதயநோய், உயர்ரத்த அழுத்தம், வாய்வு கோளாறுகள் ஏற்படுவதே இந்த பிரெசென்டீசம் நோயின் அறிகுறி என்கிறது மருத்துவ அகராதி. வேலை என்பது வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு அவசியமானதுதான். அந்த வேலையே உயிருக்கு உலை வைக்கும் அளவிற்கு ஆபத்தாகிவிடக்கூடாது என்றும் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

ஒய்வு இல்லாத வேலை

தினசரி எட்டுமணிநேரம் வேலை ஓய்விற்கு எட்டுமணி நேரம் உறக்கம் என்பது அவசியமானது. ஆனால் ஒருசிலர் வேளைப் பளு அதிகமானதன் காரணமாக தினசரி 11 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கணினியில் வேலை பார்க்கின்றனர். இதனால் அவர்களை ப்ரிசென்டீசம் நோய் தாக்குகிறது. ஓய்வு இல்லாத வேலையினால் முதுகுவலி, நரம்பு கோளாறுகள், மன அழுத்தம், செரிமான பாதிப்பு போன்றவையும் ஏற்படுவதாகவும் ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இதுதொடர்பாக இங்கிலாந்தில் 2000 நடுத்தர வயதுடைய ஆண்களிடம் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பொருளாதார மந்தநிலை ஏற்பட்டதை அடுத்து இங்கிலாந்திலும், ஐரோப்பிய யூனியனிலும் வாரத்தில் 48 மணிநேரம் அலுவலகத்தில் வேலை பார்க்கின்றனர். இதுவே இவர்களை நோய்களில் கொண்டுபோய் தள்ளுகிறது என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

திடீர் மரணம்

இதேபோல் ஆஸ்திரேலியாவில் நடைபெற்ற ஆய்வு ஒன்றில் தினமும் ஆபீஸ், டிவி, கம்ப்யூட்டர் என 11 மணி நேரம் உட்கார்வது உயிருக்கு ஆபத்து என்று எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆஸ்திரேலியாவின் சிட்னி பல்கலை முதுநிலை ஆராய்ச்சியாளர் ஹிட்டி வாண்டர் பிளாக், 45 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினர் 2.22 லட்சம் பேரிடம் பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் ஆய்வு மேற்கொண்டார்.

அதன்படி தினமும் 11 மணி நேரத்துக்கு மேல் உட்கார்ந்தே இருப்பவர்களுக்கு இன்னும் 3 ஆண்டுகளில் திடீர் மரணம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று எச்சரித்துள்ளார். அலுவலகத்தில், டிவி, கம்ப்யூட்டர் முன்பு என அதிக நேரம் உட்கார்ந்துவிட்டு, மற்ற நேரத்திலும் உடற்பயிற்சிகள் இல்லாமல், ஒழுங்கான டயட்டும் இல்லாமல் இருந்தால் இந்த ஆபத்துக்கான வாய்ப்பு இரட்டிப்பாகிறது என்றும் அவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

ஆக்டிவா இருங்க

நன்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இதய நோய்கள், சர்க்கரை, அதிக பருமன் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதற்கும் உட்காரும் நேரத்தை குறைப்பது மிகமிக அவசியம். அலுவலகத்தில், கம்ப்யூட்டர், டிவி முன்பு, பஸ், டூவீலர் வாகனங்களில் செல்வது உள்பட உட்காரும் நேரத்தை முடிந்தவரை குறையுங்கள். முடிந்தவரை நில்லுங்கள், அதிகம் நடந்துசெல்லுங்கள். மற்ற நேரங்களிலும் உடற்பயிற்சி, மற்ற வேலைகள் செய்வது என ஆக்டிவ் ஆக இருங்கள் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

சுறுசுறுப்பின்றி சோம்பலாக உட்கார்ந்திருப்பது இதய நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. இது ஆண்டுதோறும் உலகம் முழுவதும் 1.7 கோடி இறப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் ஓய்வாக இருக்கும் பெரும்பாலான நேரத்தை டிவி, கம்ப்யூட்டர், வீடியோ கேம்கள் வீணடிக்கின்றன. இவற்றில் செலவிடும் நேரத்தை குறைத்துக் கொள்வது ஆரோக்கியமான வாழ்வை தரும் என்றும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளர்.
http://tamil.boldsky.com/health/wellness/2012/working-11-hours-or-more-day-double-your-risk-aid0174.html



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்

ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Sat Mar 31, 2012 4:03 pm

முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.

வந்துருங்க சேர்ந்து போகலாம்.....

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sat Mar 31, 2012 4:05 pm

அதி wrote:
ஜேன் செல்வகுமார் wrote:உங்களுக்கு தெரியும் இல்ல....ஈஸ்டர் முடியட்டும் வந்துடுறேன் உங்க வீட்டுக்கு....பிரியாணி தயார் ஆகட்டும்.... ரிலாக்ஸ்
பானு பிரியாணி நல்லாருக்கும்ன்னு அப்படியொரு நம்பிக்கையா உங்களுக்கு?
கோபம் கன்னத்தில் அறை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sat Mar 31, 2012 4:06 pm

எப்பா கம்பனிக்கு ஆள் வந்தாச்சு.
இனி தைரியமா போகலாம்.

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sat Mar 31, 2012 4:07 pm

முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.
யாரு அது பானு........ அதிர்ச்சி அய்யோ, நான் இல்லை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
அதி
அதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2241
இணைந்தது : 20/07/2011

Postஅதி Sat Mar 31, 2012 4:07 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:பானு பிரியாணி நல்லாருக்கும்ன்னு அப்படியொரு நம்பிக்கையா உங்களுக்கு?
கோபம் கன்னத்தில் அறை [/quote]
இல்ல...இல்ல.....பானு செஞ்சா பிரியாணி ஃபர்ஸ்ட் கிளாஸா இருக்கும்....நல்லா சாப்டுட்டு வாங்கன்னு சொல்ல வந்தேன்....அவ்ளோ தான் அய்யோ, நான் இல்லை

உதயசுதா
உதயசுதா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 11851
இணைந்தது : 24/06/2009

Postஉதயசுதா Sat Mar 31, 2012 4:08 pm

ஜேன் செல்வகுமார் wrote:
முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.

வந்துருங்க சேர்ந்து போகலாம்.....
நானும் ஜூலை மாசம் நாட்டுக்கு வரேன். எனக்கு நெய் சோறும், உங்க வெஜிடபுள் தாளிச்சாவும் வேணும்
பானு.தயாரா இருங்க.நம்பி வரலாம்தானே பானு



ஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Uஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Dஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Aஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Yஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Aஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Sஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Uஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Dஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 Hஆக்டிவாக இருங்கள்! ஆயுள் அதிகரிக்கும்!! - Page 2 A
ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Sat Mar 31, 2012 4:09 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.
யாரு அது பானு........ அதிர்ச்சி அய்யோ, நான் இல்லை
.
அது அவங்க அப்ப அங்க அப்படி ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம் மம்மி குப்புடுறாங்க நானூ அப்பாரமா வரேன்......... அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Sat Mar 31, 2012 4:10 pm

உதயசுதா wrote:
ஜேன் செல்வகுமார் wrote:
முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.

வந்துருங்க சேர்ந்து போகலாம்.....
நானும் ஜூலை மாசம் நாட்டுக்கு வரேன். எனக்கு நெய் சோறும், உங்க வெஜிடபுள் தாளிச்சாவும் வேணும்
பானு.தயாரா இருங்க.நம்பி வரலாம்தானே பானு

நம்பியும் வரலாம் ஈகரையின் எல்லாத்தம்பியும் வரலாம்..இப்படிக்கு பானு அக்கா....

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sat Mar 31, 2012 4:12 pm

உதயசுதா wrote:
ஜேன் செல்வகுமார் wrote:
முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.

வந்துருங்க சேர்ந்து போகலாம்.....
நானும் ஜூலை மாசம் நாட்டுக்கு வரேன். எனக்கு நெய் சோறும், உங்க வெஜிடபுள் தாளிச்சாவும் வேணும்
பானு.தயாரா இருங்க.நம்பி வரலாம்தானே பானு
வாங்க சுதா ..கண்டிப்பா நம்பி வரலாம்......... புன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sat Mar 31, 2012 4:13 pm

ஜேன் செல்வகுமார் wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
முஹைதீன் wrote:பானு சாப்பாட நானும் சாப்பிடணும்னு ஆவலா இருக்கேன்.
யாரு அது பானு........ அதிர்ச்சி அய்யோ, நான் இல்லை
.
அது அவங்க அப்ப அங்க அப்படி ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம்‌ம் மம்மி குப்புடுறாங்க நானூ அப்பாரமா வரேன்......... அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

மம்மியா மனைவியா........ ஜாலி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக