புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 23/02/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:52 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Today at 12:04 am

» சனிக்கிழமையில் செய்யக்கூடாதவை
by krishnaamma Yesterday at 9:31 pm

» ஜகத்குரு ராமானுஜரின் வரலாறு !
by krishnaamma Yesterday at 9:25 pm

» என்னுடைய சமையல் + பொது வீடியோக்கள் - காணொளி பாருங்கள் ! by Krishnaamma - சால்ட் பட்டர் பிஸ்கட்!
by krishnaamma Yesterday at 8:43 pm

» தீபாவளி பலகாரங்கள் ! - தால் ஹல்வா!
by krishnaamma Yesterday at 8:39 pm

» 3 பருப்பு சேர்த்து ஒரு குழம்பு; சத்து நிறைந்தது:
by krishnaamma Yesterday at 8:01 pm

» தமிழகத்தில் 24 மணி நேரமும் கடைகள் திறந்திருக்கலாம் - தமிழக அரசு அரசாணை வெளியீடு
by krishnaamma Yesterday at 7:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:55 pm

» வெள்ளைப்பூசணி மோர் கூட்டு & மரவள்ளிக்கிழங்கு புளிக்கூட்டு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» அழகியல் அந்தஸ்து பெறும் பட்டாம்பூச்சி – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:52 pm

» பட்டாம்பூச்சி சிறகு….
by ayyasamy ram Yesterday at 5:51 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» சிறுவர் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:49 pm

» வேண்டும் முயற்சி – சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:47 pm

» உள்ளூர் பொண்ண கல்யாணம் பண்ணக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:44 pm

» ஜிலேபி மீன்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:21 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by ayyasamy ram Yesterday at 5:13 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by ayyasamy ram Yesterday at 5:12 pm

» ஈகை - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:11 pm

» 8 மாநகராட்சி மேயர் பதவிகள் பெண்களுக்கு ஒதுக்கீடு - தமிழக அரசு அரசாணை வெளியீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:09 pm

» எண்ணம் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:07 pm

» சென்னையின் 200 வார்டுகளிலும் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சிக் கூடம்: மேயர் ப்ரியா தகவல்..!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:07 pm

» பார்ரவையாளர்கள் முன்னிலையில் இயந்திர மனிதனாக மாறிய பெண்! (வீடியோ இணைப்பு)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:06 pm

» அரசியல் மீம்ஸ் - இணையத்தில் ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:05 pm

» லேடீஸ் டாக்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:04 pm

» பசுக் கன்றுக்கு தாய்ப்பாலூட்டும் பெண் (வீடியோ இணைப்பு)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:04 pm

» கல்யாணத்துக்கும் ஜல்லிக்கட்டுக்கும் ஒற்றுமை…!! - கடி ஜோக்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:03 pm

» அதிசயமான சம்பவம். (வீடியோ இணைப்பு)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:01 pm

» நடனமாடும் ரோபோக்கள் (வீடியோ இணைப்பு)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:55 pm

» திருக்குறள் இயற்றி முதன்முறையாக பாடிய வைரமுத்து (வீடியோ இணைப்பு)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:55 pm

» திருமண பொருத்தம் பார்க்க உதவும் மென்பொருள் - உதவி தேவை நண்பர்களே
by karmoulds Yesterday at 2:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Yesterday at 12:12 am

» தேடலில்தான் வாழ்க்கையே உள்ளது
by ayyasamy ram Wed Feb 21, 2024 8:01 pm

» முதல் படத்திலேயே சிக்ஸர் அடித்த நயன்தாரா..
by ayyasamy ram Wed Feb 21, 2024 7:58 pm

» அட்வைஸ் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Wed Feb 21, 2024 7:56 pm

» காதல் என்ன செய்யும் – கவிதை
by ayyasamy ram Wed Feb 21, 2024 7:55 pm

» ரகசிய ரசவாதம் – கவிதை
by ayyasamy ram Wed Feb 21, 2024 7:50 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by heezulia Wed Feb 21, 2024 6:43 pm

» எழுத்தாளர் செகாவ்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:39 pm

» புத்தியில்லாத எழுத்தாளர்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:34 pm

» புத்தியில்லாத செயல்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:33 pm

» செயல் - கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:31 pm

» செயல் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:30 pm

» ரசித்த கவிதைகள் - (தொடர் பதிவு)
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:29 pm

» ரசித்த கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:28 pm

» ரசித்த கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:27 pm

» ரசித்த கவிதைகள் (தொடர் பதிவு)
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:25 pm

» சில காதற் கவிதைகள் (தொடர் பதிவு)
by Dr.S.Soundarapandian Wed Feb 21, 2024 2:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
80 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
39 Posts - 19%
heezulia
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
36 Posts - 18%
krishnaamma
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
31 Posts - 15%
mohamed nizamudeen
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
4 Posts - 2%
Tamilselvan.D
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Shivanya
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Rajimani
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
TI Buhari
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
302 Posts - 30%
ayyasamy ram
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
225 Posts - 22%
Dr.S.Soundarapandian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
218 Posts - 22%
heezulia
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
128 Posts - 13%
krishnaamma
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
60 Posts - 6%
Anthony raj
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
26 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
13 Posts - 1%
Pampu
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
9 Posts - 1%
nagastra
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
7 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் !


   
   
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Fri Mar 16, 2012 11:45 am

அதிக கொழுப்புச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே இளம் தலைமுறை ஆண்கள் கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர்.

இன்றைய இளம் தலைமுறையினரின் முன்பு உள்ள முக்கியமான பிரச்சினை குழந்தையின்மைதான். இதற்கு உணவுப் பழக்கமும் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது.

ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! 16-sperm-cells1

கொழுப்பு சத்து உணவு

உடல் ஆரோக்கியம், உணவு பழக்கம் குறித்து ஆய்வு மேற்கொண்டதில் துரித உணவகங்களில் கிடைக்கும் உணவுகளும், ருசிக்காக அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உண்பதன் மூலமும் இளைஞர்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் குறைபாடு ஏற்படுவதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். 35 சதவிகித ஆண்கள் இதுபோன்ற குறைபாடினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்தனர். அதேபோல் அதிக புகைப்பழக்கம் மதுப்பழக்கம், மன அழுத்தம், போன்றவையும் ஆண்களின் விந்தணு குறைபாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அதேசமயம் ஒமேகா 3 கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தியில் குறைபாடு எதுவும் ஏற்படவில்லை என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.ஆண்களின் குறைபாட்டினை போக்க சித்த மருத்துவத்தின் மூலம் நம் முன்னோர்கள் ஆலோசனை கூறியுள்ளனர். அவற்றை பின்பற்றினால் விந்தணு குறைபாடு நீங்கி நல்ல பலன் கிடைக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது.

பாதம், கல்கண்டு

தேங்காய்ப்பால் எடுத்து அரை டம்ளர் அருந்தி வர தாது விருத்தியாகும். இரவு படுக்கைக்கு செல்ல மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே முழு மாதுளம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.

வால் முளகு, பாதம்பருப்பு, கற்கண்டு, கசகசா இவற்றை சம அளவு எடுத்து அரைத்து நெய்யையும் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து பதமாக வேகவைத்து தினமும் இரு வேளை சாப்பிட்டு வர தாது வலிமை பெறும்.

அரசம்பழம்

அரசம்பழம், வேர்ப்பட்டை இவைகளை இடித்து தூள் செய்து பாலில் கலந்து குடிக்கவும். அரசம்பழத்தை இடித்து தூளாக்கி தினமும் ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடவேண்டும். பின்னர் ஒரு டம்ளர் பசும்பால் சாப்பிட தாது பலம் பெறும்.

அமுக்கராங் கிழங்கு பொடியுடன் தேனும் நெய்யும் கலந்து சாப்பிட்டு வரவும். கருவேலமரத்தின் பிசினை எடுத்து சுத்தம் செய்து காயவைத்து லேசாக வறுத்து தூளாக்கி சாப்பிட்டு வர பழைய நிலைமைக்கு வரலாம்.

முருங்கைப் பூ கசாயம்

முருங்கைப்பூவை நீர் விட்டுக் காய்ச்சி எடுத்து ஒரு அவுன்ஸ் பசும்பாலுடன் கலந்து குடித்து வரவும். மகிழம்பூவை சுத்தம் செய்து நீர் விட்டுக் காய்ச்சி அந்த நீரை ஒருடம்ளர் பால் சேர்த்து சாப்பிட ஆண்மை வீரிய உணர்வு உண்டாகும்.

நெய், மிளகு,உப்பு, பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை, அரைக்கீரை, பசலை கீரை, நறுந்தாலி, நலமுருங்கை இவைகளை சேர்த்து துவையலாக்கி சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

-தட்ஸ்தமிழ்




http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக