புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:00 pm

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 11:57 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 11:30 am

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Today at 11:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Today at 10:22 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Today at 10:21 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 10:19 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:32 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 2:50 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 2:34 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:21 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:04 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:26 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:20 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:12 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:05 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:59 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:42 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 12:25 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 12:00 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:41 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 11:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 10:23 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:41 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:21 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:41 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:15 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:04 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 1:13 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:09 am

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:02 am

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:23 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:07 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:06 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:05 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:04 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:02 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:01 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:00 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:59 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:56 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:55 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:53 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:43 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Sun Jun 23, 2024 4:03 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 2:44 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
20 Posts - 45%
ayyasamy ram
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
17 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
2 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
383 Posts - 49%
heezulia
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
256 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
7 Posts - 1%
sugumaran
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_m10ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் !


   
   
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Fri Mar 16, 2012 1:15 pm

அதிக கொழுப்புச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே இளம் தலைமுறை ஆண்கள் கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர்.

இன்றைய இளம் தலைமுறையினரின் முன்பு உள்ள முக்கியமான பிரச்சினை குழந்தையின்மைதான். இதற்கு உணவுப் பழக்கமும் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது.

ஆண்களே கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிருங்கள் ! 16-sperm-cells1

கொழுப்பு சத்து உணவு

உடல் ஆரோக்கியம், உணவு பழக்கம் குறித்து ஆய்வு மேற்கொண்டதில் துரித உணவகங்களில் கிடைக்கும் உணவுகளும், ருசிக்காக அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உண்பதன் மூலமும் இளைஞர்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் குறைபாடு ஏற்படுவதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். 35 சதவிகித ஆண்கள் இதுபோன்ற குறைபாடினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்தனர். அதேபோல் அதிக புகைப்பழக்கம் மதுப்பழக்கம், மன அழுத்தம், போன்றவையும் ஆண்களின் விந்தணு குறைபாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அதேசமயம் ஒமேகா 3 கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தியில் குறைபாடு எதுவும் ஏற்படவில்லை என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.ஆண்களின் குறைபாட்டினை போக்க சித்த மருத்துவத்தின் மூலம் நம் முன்னோர்கள் ஆலோசனை கூறியுள்ளனர். அவற்றை பின்பற்றினால் விந்தணு குறைபாடு நீங்கி நல்ல பலன் கிடைக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது.

பாதம், கல்கண்டு

தேங்காய்ப்பால் எடுத்து அரை டம்ளர் அருந்தி வர தாது விருத்தியாகும். இரவு படுக்கைக்கு செல்ல மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே முழு மாதுளம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்.

வால் முளகு, பாதம்பருப்பு, கற்கண்டு, கசகசா இவற்றை சம அளவு எடுத்து அரைத்து நெய்யையும் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து பதமாக வேகவைத்து தினமும் இரு வேளை சாப்பிட்டு வர தாது வலிமை பெறும்.

அரசம்பழம்

அரசம்பழம், வேர்ப்பட்டை இவைகளை இடித்து தூள் செய்து பாலில் கலந்து குடிக்கவும். அரசம்பழத்தை இடித்து தூளாக்கி தினமும் ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடவேண்டும். பின்னர் ஒரு டம்ளர் பசும்பால் சாப்பிட தாது பலம் பெறும்.

அமுக்கராங் கிழங்கு பொடியுடன் தேனும் நெய்யும் கலந்து சாப்பிட்டு வரவும். கருவேலமரத்தின் பிசினை எடுத்து சுத்தம் செய்து காயவைத்து லேசாக வறுத்து தூளாக்கி சாப்பிட்டு வர பழைய நிலைமைக்கு வரலாம்.

முருங்கைப் பூ கசாயம்

முருங்கைப்பூவை நீர் விட்டுக் காய்ச்சி எடுத்து ஒரு அவுன்ஸ் பசும்பாலுடன் கலந்து குடித்து வரவும். மகிழம்பூவை சுத்தம் செய்து நீர் விட்டுக் காய்ச்சி அந்த நீரை ஒருடம்ளர் பால் சேர்த்து சாப்பிட ஆண்மை வீரிய உணர்வு உண்டாகும்.

நெய், மிளகு,உப்பு, பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை, அரைக்கீரை, பசலை கீரை, நறுந்தாலி, நலமுருங்கை இவைகளை சேர்த்து துவையலாக்கி சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

-தட்ஸ்தமிழ்




http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக