புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 1:16 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 12:50 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

» உண்டி சுருங்கின்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
87 Posts - 65%
heezulia
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
29 Posts - 22%
E KUMARAN
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
sram_1977
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_m10தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Sun Jun 19, 2011 3:14 pm

நம்மில் சிலர் தலையணையில் தலைவைத்த அடுத்த விநாடியே 'கொர்'ரென்ற குறட்டையுடனோ அல்லது குறட்டை அல்லாமலோ ஜோராக தூங்கத் தொடங்கிவிடுவார்கள்.அவர்களை பற்றி பிரச்சனை இல்லை.ஆனால் குறட்டை ஒரு பிரச்சனைதான்; அதுபற்றி அப்புறம் பார்க்கலாம்.

தற்போதைய பிரச்சனை தூக்கம் வராதவர்களை பற்றியது.புத்தகம் வாசிப்பது, இணைய தளத்தில் மேய்வது, மனதுக்கு பிடித்த இனிமையான பாடல்களை கேட்பது என பலவிதமாக முயற்சித்தும், சிலருக்கு தூக்கம் தொலைவிலேயே இருக்கும்;பக்கத்தில் நெருங்காது.

அப்படியானவர்களுக்காக மருத்துவ மற்றும் உணவு நிபுணர்கள் தரும் தூக்கம் வரவழைக்கும் உணவுகள் பட்டியல் இதோ:

இறால்:

மீன்களில் பலவகை உண்டென்றாலும் இறால் மீனுக்கு தனி ருசிமட்டுமல்லாது, தூக்கத்தை வரவழைக்கும் திறனும் உண்டு.இதிலுள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு,தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன் சுரப்புகளை அதிகரிக்கும் திறனுடையதாம்.

பீன்ஸ்:

பீன்ஸ் மற்றும் இந்த வகையை சேர்ந்த அவரை, பட்டாணி போன்றவற்றில் பி6,பி12 உள்ளிட்ட 'பி' வைட்டமின்களும், ஃபோலிக் அமிலமும் மிகுதியாக உள்ளன. இவை மனிதனின் தூக்க சுழற்சி முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு, மனதை ஆசுவாசமாக வைத்திருக்கக் கூடிய செரோட்டோனினை சுரக்க வைக்கிறது.மேலும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு 'பி' வைட்டமின்கள் மிகவும் உதவுவதாக ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

தயிர்:

கொழுப்பு குறைந்த தயிரில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. இந்த இரண்டுக்குமே தூக்கத்தை வரவழைப்பதில் முக்கிய பங்கு உள்ளது.ஆழ்ந்த தூக்கம் வர உதவும் இந்த தாதுக்கள், வேகமாகவும் தூக்கத்தை வரவழைக்குமாம். இந்த தாதுக்கள் ஒருவருக்கு உரிய அளவு கிடைக்காமல் பற்றாக்குறையாக இருந்தால், அதனால் தூக்கமின்மை ஏற்படுவதோடு,மன அழுத்தம் மற்றும் தசை வலி போன்றவையும் ஏற்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.

பசளிக்கீரை:

கரும்பச்சை நிறத்தில் உள்ள இந்த பசளிக்கீரையில் இரும்பு சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒருவித படபடப்பு மற்றும் மன அமைதியின்மை போன்றவை ஏற்படாமல் பாதுகாப்பதில் இந்த பசளிக்கீரை முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக கூறுகிறார்கள் நிபுணர்கள்.

- தட்ஸ்தமிழ்







http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Sun Jun 19, 2011 8:24 pm

இத்தனை நாள் நல்லா படுத்ததுமே தூங்கிருவேன். இப்ப கொஞ்ச நாட்களாக நைட் எத்தனை நேரம் ஆனாலும் தூக்கம் வருவதில்லை அழுகை

இப்ப நீங்க இங்க போட்ட பதிவில் எனக்கு பிடித்த தயிர் பசலைக்கீரை ரெண்டும் இனி உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.

பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் ஜீ.



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 47
positivekarthick
positivekarthick
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1614
இணைந்தது : 16/02/2011

Postpositivekarthick Sun Jun 19, 2011 9:13 pm

பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் ஜீ.



தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Pதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Oதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Sதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Iதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Tதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Iதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Vதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Eதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Emptyதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Kதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Aதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Rதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Tதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Hதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Iதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Cதூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! K
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Sun Jun 19, 2011 9:51 pm

நன்றி நன்றி



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


கே. பாலா
கே. பாலா
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 5594
இணைந்தது : 01/01/2011
http://www.mvkttp.blogspot.com

Postகே. பாலா Sun Jun 19, 2011 9:55 pm

//எனக்கு பிடித்த தயிர் பசலைக்கீரை ரெண்டும் இனி உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.//
தயிர், கீரை இரண்டையும் ஒன்றாக , இரவில் சாப்பிடக்கூடாது கூடாது



வாழ்க வளமுடன்



மின்னஞ்சல் :bala@eegarai.com
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Sun Jun 19, 2011 9:57 pm

கே. பாலா wrote://எனக்கு பிடித்த தயிர் பசலைக்கீரை ரெண்டும் இனி உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.//
தயிர், கீரை இரண்டையும் ஒன்றாக , இரவில் சாப்பிடக்கூடாது கூடாது

ஆமாம் இல்ல கீரையும் ,மோரும் இரவில் கேடு செய்யும் என்று எதிலேயே படித்துயிருக்கின்றேன்....





http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


கே. பாலா
கே. பாலா
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 5594
இணைந்தது : 01/01/2011
http://www.mvkttp.blogspot.com

Postகே. பாலா Sun Jun 19, 2011 10:02 pm

வை.பாலாஜி wrote:
கே. பாலா wrote://எனக்கு பிடித்த தயிர் பசலைக்கீரை ரெண்டும் இனி உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.//
தயிர், கீரை இரண்டையும் ஒன்றாக , இரவில் சாப்பிடக்கூடாது கூடாது

ஆமாம் இல்ல கீரையும் ,மோரும் இரவில் கேடு செய்யும் என்று எதிலேயே படித்துயிருக்கின்றேன்....


உண்மைதான் .சில பொருள்கள் ஒன்றோடொன்று சேரும்போது வீரியாதி தன்மைகளால் அவைகளின் குணம் மாறுபட்டு நாளடைவில் விஷத்தன்மையை உண்டாக்கும். அவைகள்:

1.பாலுடன் - மீன்,புளிப்புக் கனிகள்,கொள்ளு,கம்பு,காட்டுப்பயிறு,கீரைகள்

2.தயிருடன் - கோழிக்கறி, மாமிசம், வாழைப்பழம்

3.முள்ளங்கியுடன் - உளுத்தம் பருப்பு

4.மணத்தக்காளியுடன் - மிளகு, திப்பிலி, தேன், வெல்லம்

5.தேனுடன் - தாமரை விதை, நெய், கொழுப்பு எண்ணெய், நீர்.

6.வெற்றிலையுடன் - எண்ணெய்

7.கொத்துப் பசலையுடன் - எள்

8.மீன் பொரித்த எண்ணெய் (அ) நெய்

9.மீன், முள்ளங்கி, கீரைகள் புசித்தவுடன் பால் அருந்துதல்

10.கரும்பு தின்றவுடன் நீர் அருந்துதல்

11.சாராயமும் சர்க்கரையும் சேர்த்தல்

12.நெய்யை வெண்கலப் பாத்திரத்தில் 10 நாட்கள் வைத்திருந்தாலும் விஷமிக்கும்.

கே. பாலா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் கே. பாலா

தேனி சூர்யாபாஸ்கரன்
தேனி சூர்யாபாஸ்கரன்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 3208
இணைந்தது : 09/06/2010
http://www.thenisurya.blogspot.com

Postதேனி சூர்யாபாஸ்கரன் Sun Jun 19, 2011 10:43 pm

5.தேனுடன் - தாமரை விதை, நெய், கொழுப்பு எண்ணெய், நீர்.

இரண்டும் சேர்த்து அருந்தக்கூடாதா..? தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806



அன்பே மதம்..! நட்பே வேதம்..!

என் கவிதைகளுக்கென ஓர் உலகம்
கவிதை உலகம்
என் முகநூலில் நண்பர்களின் கவிதைகள் காண
கவிதை உலகம்

தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Friendshipcomment54தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 00fq051jst
கே. பாலா
கே. பாலா
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 5594
இணைந்தது : 01/01/2011
http://www.mvkttp.blogspot.com

Postகே. பாலா Sun Jun 19, 2011 10:50 pm

தேனி சூர்யாபாஸ்கரன் wrote:5.தேனுடன் - தாமரை விதை, நெய், கொழுப்பு எண்ணெய், நீர்.

இரண்டும் சேர்த்து அருந்தக்கூடாதா..? தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806
]வெந்நீர் என்பது தான் சரி! வெது வெதுப்பான நீர் சேர்க்கலாம். ஆனால் மிகவும் சூடான நீர் சேர்க்க கூடாது. பிழையை அறிய தந்தமைக்கு நன்றி சூர்யா!

தேனி சூர்யாபாஸ்கரன்
தேனி சூர்யாபாஸ்கரன்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 3208
இணைந்தது : 09/06/2010
http://www.thenisurya.blogspot.com

Postதேனி சூர்யாபாஸ்கரன் Sun Jun 19, 2011 10:56 pm

கே. பாலா wrote:
தேனி சூர்யாபாஸ்கரன் wrote:5.தேனுடன் - தாமரை விதை, நெய், கொழுப்பு எண்ணெய், நீர்.

இரண்டும் சேர்த்து அருந்தக்கூடாதா..? தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 440806
]வெந்நீர் என்பது தான் சரி! வெது வெதுப்பான நீர் சேர்க்கலாம். ஆனால் மிகவும் சூடான நீர் சேர்க்க கூடாது. பிழையை அறிய தந்தமைக்கு நன்றி சூர்யா!
நன்றிகள்..பாலா..

நான் சூடான வெந்நீரில் கிரீன் டீ இட்டு அதனோடு தேன் கலந்து குடிக்கிறேன்...இது சரியா..? தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 102564 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 102564 தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 102564




அன்பே மதம்..! நட்பே வேதம்..!

என் கவிதைகளுக்கென ஓர் உலகம்
கவிதை உலகம்
என் முகநூலில் நண்பர்களின் கவிதைகள் காண
கவிதை உலகம்

தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! Friendshipcomment54தூக்கம் சொக்கும் உணவுகள்! 00fq051jst
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக