புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:40 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 7:39 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நவம்பர் 19- சர்வதேச ஆண்கள் தினம்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Yesterday at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 17, 2024 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Sun Nov 17, 2024 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
34 Posts - 76%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
10 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
370 Posts - 78%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sat Aug 21, 2010 2:07 pm

ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!ராமச்சந்திரா மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின்
உணவியல் துறைத் தலைவர் ஹேமமாலினி: டிஹைட்ரேஷன் எனும் உடம்பில்
நீர்ச்சத்து குறையும் தன்மை போதுமான அளவு நீர் குடிக்காத அனைவருக்கும்
வரும். குறிப்பாக, 'ஏசி' அறையில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்பவர்கள்
கூடுதல் கவனத்துடன் இருப்பது அவசியம். 'ஏசி' குளிர்ச்சியாக இருப்பதால்
அந்தச் சூழலில் தண்ணீர் குடிக்கத் தோன்றாது. உடம்பின் நீர்த் தேவையும்
நம்மால் உணர முடியாது.கோடையில் அடுத்த பிரச்னை நோய்த் தொற்று. சத்தான
உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை
அதிகரித்து நோய்த் தொற்றை விரட்டலாம். இந்த பருவத்தில் கிடைக்கும் பழங்களான
தர்ப்பூசணி, வெள்ளரி, கிர்னி போன்றவற்றை முடிந்த அளவு தினமும் சாப்பிட
வேண்டும். உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைந்து விட்டால், எதிலும் கவனம் இருக்காது.சாதாரண
நாட்களிலேயே ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் நீர் ஒருவருக்கு தேவை. வெயில்
காலத்தில் இதை விட கூடுதலாக ஒரு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர்
போன்று சிறந்த திரவ ஆகாரம் வேறு எதுவும் இல்லை.அதிகமாக வியர்வைவெளியேறும்
போது, உடம்பில் சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற எலெக்ட் ரோலைட்ஸ்அளவு
கணிசமாகக் குறைந்து விடும். இதில் பொட் டாசியம் குறைந்தால் இதயத் துடிப்பில்
மாற்றம் ஏற்படும். வயதானவர்கள் கோடைக் காலத்தில் இறப்பதற்கு இதுவே
காரணம். மோர், இளநீர் போன்றவற்றில் எலக்ரோலைட்ஸ் அதிகம். வெயில் காலத்தில்
உப்பு சாப்பிடக் கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. அது தவறு. மாங்காயைத்
தவிர்த்து, மாம்பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம்.
நன்றி : தினமலர்

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 2:11 pm

நல்ல தகவல் நன்றி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி நன்றி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:39 pm

மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:45 pm

maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:46 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:49 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:51 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat Aug 21, 2010 3:54 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:55 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:59 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

ஒரு பன்ச் டயலாக் பேச விடுப்பா

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக