ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
90 Posts - 71%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
5 Posts - 4%
Anthony raj
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
255 Posts - 75%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
Balaurushya
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Anthony raj
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 3 of 3 • Previous  1, 2, 3

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324286
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:46 pm

First topic message reminder :

1 -Bent Knee Abdominal Hip Raisesவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Absblegknrais300x300



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324438
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Fri Jun 25, 2010 6:58 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி தோழா
அப்புகுட்டி.



வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை...
அப்புகுட்டி

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324440
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 6:58 pm

அப்புகுட்டி wrote:பகிர்வுக்கு நன்றி தோழா
அப்புகுட்டி.
நன்றி
நன்றி நன்றி



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324443
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Jun 25, 2010 7:00 pm

நண்பா நமக்கு வாரத்துக்கு ரெண்டு நாள் தான் டூட்டி[/quote]
இரண்டு நாள் வருமானம் போதுமா ? நல்ல கலெக்சன் போல [/quote]

போதும் நண்பா... அதிலும் ஒரு நாள் சம்பளத்த பிச்சைக்கு பிச்ச போட்டுருவேன்[/quote]
பேசாம டாக்டருக்கு படிகிறத விட்டுட்டு உந்த தொழிலுக்கு வரலாம் , என்னையும் partner அக்குங்கோ [/quote]

நீங்க அதுக்கு இன்ஜினியரிங் முடிச்சு 95 % மார்க் இருக்கனும்




வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Power-Star-Srinivasan

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324445
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 7:02 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:நண்பா நமக்கு வாரத்துக்கு ரெண்டு நாள் தான் டூட்டி
இரண்டு நாள் வருமானம் போதுமா ? நல்ல கலெக்சன் போல [/quote]

போதும் நண்பா... அதிலும் ஒரு நாள் சம்பளத்த பிச்சைக்கு பிச்ச போட்டுருவேன்[/quote]
பேசாம டாக்டருக்கு படிகிறத விட்டுட்டு உந்த தொழிலுக்கு வரலாம் , என்னையும் partner அக்குங்கோ [/quote]

நீங்க அதுக்கு இன்ஜினியரிங் முடிச்சு 95 % மார்க் இருக்கனும்[/quote]
ஏன் ? ஏன் ? அதிர்ச்சி சோகம் ஒன்னும் புரியல



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324454
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Jun 25, 2010 7:08 pm

திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:நண்பா நமக்கு வாரத்துக்கு ரெண்டு நாள் தான் டூட்டி
இரண்டு நாள் வருமானம் போதுமா ? நல்ல கலெக்சன் போல

போதும் நண்பா... அதிலும் ஒரு நாள் சம்பளத்த பிச்சைக்கு பிச்ச போட்டுருவேன்[/quote]
பேசாம டாக்டருக்கு படிகிறத விட்டுட்டு உந்த தொழிலுக்கு வரலாம் , என்னையும் partner அக்குங்கோ [/quote]

நீங்க அதுக்கு இன்ஜினியரிங் முடிச்சு 95 % மார்க் இருக்கனும்[/quote]
ஏன் ? ஏன் ? அதிர்ச்சி சோகம் ஒன்னும் புரியல [/quote]

அப்ப தான் எங்க காலேஜ்ல இடம் கிடைக்கும் வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Icon_lol




வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Power-Star-Srinivasan

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324470
சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Fri Jun 25, 2010 7:47 pm

படத்துடன் பயனுள்ள பற்பல தகவல்களை தருகின்றீர்கள்...வாழ்த்துகள் தொடருங்கள்.



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal - Page 3 Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 • Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள்
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» உடல் எடை குறைக்க, வயிற்று புண் குணமாக பூசணிக்காய் சூப்.
» வயிற்று வலி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்