புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
108 Posts - 74%
heezulia
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
273 Posts - 76%
heezulia
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Anthony raj
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_m10மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#303420
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Thu Jun 10, 2010 9:40 pm






மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Mangoமா, பலா, வாழை – இவற்றை முக்கனி என்பர். இவற்றில் முதற்கனி மாம்பழம்.
மாங்கனிகளில் ஏராளமான வகைகள் உண்டு என்றாலும் நமக்குக் கிடைப்பது சில ராகங்கள்
மட்டுமே.
மாங்கனிகளில் ஏராளமான வகைகள் உண்டு என்றாலும் நமக்குக் கிடைப்பது சில ராகங்கள்
மட்டுமே. அவை பங்கனப்பல்லி, பச்சை பீத்தர், பெங்களூரா, மல்கோவா, நீலம் மற்றும்
ருமானி போன்றவையே.
மாம்பழம் ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கக்கூடுயதல்ல. கிடைக்கும் பருவத்தில் தினம் ஒரு
பழம் வீதம் உட்கொண்டு வந்தால், சகல நோய்களுக்கும் முதற் காரணமான மலச்சிக்கலை
தவிர்த்துக் கொள்ளலாம்.
தினமும் மாம்பழம் உண்பதால் நீங்கக்கூடிய நோய்கலாவன
மாலைக்கண் கோளாறுகள், நரம்புத் தளர்ச்சி, பல் குறித்த நோய்கள், மேனியில்
சுருக்கங்கள் முதலியன.
இரத்த விருத்தியுண்டாகும். தூது பலப்பட்டு ஆண்மைக் குறைவு நீங்கும். சரியாகக்
கனியாத பழங்களை உண்பதால் கண் கோளாறுகள், அசுத்த இரத்தம் உண்டதால், முறைக்கைச்சல்
மற்றும் மலச்சிக்கல் தோன்றக் கூடும் என்று கருதப்படுகிறது. பழுத்த பழமே புசிக்கத்
தகுந்தது.
காயும், கனியாத செங்காயும் சூடு மிகுந்தவை. அதனால் உஷ்ண மேனியர் இதனைச்
சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மகோதர நோயுடயவர்களுக்கு மாம்பழம் தேர்ந்த மருந்து
என்று கருதப்படுகிறது.
மாங்கொட்டையில் உள்ள பருப்பு, மாம்பழத்தை அல்லது காய்களை அதிகமாக உண்பதால்
ஏற்படும் விளைவுக்குச் சிறந்த மருந்தாகும்.
உஷ்ண பேதி, மற்றும் கழிச்சல் ஏற்படும்போது மாம்பருப்பைத் தீயில் சுட்டு, தேனில்
குழைத்துத் தந்தால் உடனே குணமாகும்.





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#303447
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Thu Jun 10, 2010 10:08 pm

மாம்பழம் சாப்பிட்டு ஒரு க்ளாஸ் பால் குடிச்சால் அவ்வளவும் சக்தின்னு அம்மா சொல்ல கேட்டிருக்கேன்...

அதையும் தாண்டி நிறைய விஷயம் இருப்பதை இதோ இங்க தான் பார்க்கிறேன்...

பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் சபீர்.....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி
மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 47

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324962
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Sat Jun 26, 2010 2:34 pm

மஞ்சுபாஷிணி wrote:மாம்பழம் சாப்பிட்டு ஒரு க்ளாஸ் பால் குடிச்சால் அவ்வளவும் சக்தின்னு அம்மா சொல்ல கேட்டிருக்கேன்...

அதையும் தாண்டி நிறைய விஷயம் இருப்பதை இதோ இங்க தான் பார்க்கிறேன்...

பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் சபீர்.....

நன்றி அக்கா நன்றி மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 154550 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 154550 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 154550 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 154550 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 154550





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324967
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Jun 26, 2010 2:38 pm

சூப்பர் ஜி நம்மூருக்கு வாங்க பாதிரி மாம்பலம் தரேன் செம டெஸ்ட் என்ன கள்ளு வச்சி இப்போ பழுக்க வைக்கிறாங்க

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324970
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sat Jun 26, 2010 2:40 pm

maniajith007 wrote:சூப்பர் ஜி நம்மூருக்கு வாங்க பாதிரி மாம்பலம் தரேன் செம டெஸ்ட் என்ன கள்ளு வச்சி இப்போ பழுக்க வைக்கிறாங்க

அப்படியா மணி அப்ப நான் வரட்டா சொல்லுங்க சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Logo12

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324971
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Jun 26, 2010 2:41 pm

மாம்பழம் மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642




மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Power-Star-Srinivasan

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324972
சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Sat Jun 26, 2010 2:41 pm

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642 மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் 678642



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324976
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Jun 26, 2010 2:43 pm

ரிபாஸ் wrote:
maniajith007 wrote:சூப்பர் ஜி நம்மூருக்கு வாங்க பாதிரி மாம்பலம் தரேன் செம டெஸ்ட் என்ன கள்ளு வச்சி இப்போ பழுக்க வைக்கிறாங்க

அப்படியா மணி அப்ப நான் வரட்டா சொல்லுங்க சிரி சிரி சிரி

வாங்க வாங்க ஒரு மூட்டை தரேன்

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324979
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sat Jun 26, 2010 2:44 pm

maniajith007 wrote:
ரிபாஸ் wrote:
maniajith007 wrote:சூப்பர் ஜி நம்மூருக்கு வாங்க பாதிரி மாம்பலம் தரேன் செம டெஸ்ட் என்ன கள்ளு வச்சி இப்போ பழுக்க வைக்கிறாங்க

அப்படியா மணி அப்ப நான் வரட்டா சொல்லுங்க சிரி சிரி சிரி

வாங்க வாங்க ஒரு மூட்டை தரேன்

நீ இருக்குற இடத்தில் மூட்டைதான் இருக்கும் மாம்பழம் இருக்காது மாப்பு

சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Logo12

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#324982
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Jun 26, 2010 2:45 pm

ரிபாஸ் wrote:
maniajith007 wrote:
ரிபாஸ் wrote:
maniajith007 wrote:சூப்பர் ஜி நம்மூருக்கு வாங்க பாதிரி மாம்பலம் தரேன் செம டெஸ்ட் என்ன கள்ளு வச்சி இப்போ பழுக்க வைக்கிறாங்க

அப்படியா மணி அப்ப நான் வரட்டா சொல்லுங்க சிரி சிரி சிரி

வாங்க வாங்க ஒரு மூட்டை தரேன்

நீ இருக்குற இடத்தில் மூட்டைதான் இருக்கும் மாம்பழம் இருக்காது மாப்பு

என்ன ரொம்ப டீப்பா வாட்ச் பண்றீங்க

மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள் Empty Re: மாம்பழத்தின் குணதிசயங்கள்

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» மாதுளம் பழத்தின் குணதிசயங்கள்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்