புதிய பதிவுகள்
» சென்னை டூ திருச்சி.. திருச்சி டூ சென்னை.. வாரம் 5 நாள் இயங்கும் சிறப்பு ரயில்..
by ayyasamy ram Today at 18:00

» சாப்பிடும்பொழுது செய்யும் தவறுகள்...
by ayyasamy ram Today at 15:03

» சும்மா- வார்த்தையின் பொருள்
by ayyasamy ram Today at 15:00

» யாராவது ஒருத்தர் மிக்சர் சாப்பிட்டா, சண்டையை தவிர்த்து விடலாம்!
by ayyasamy ram Today at 14:58

» தங்கம் விலை உயரட்டும், வந்து திருடிக்கிறேன்!
by ayyasamy ram Today at 14:54

» வாகனம் ஓட்டும்போது....
by ayyasamy ram Today at 14:52

» ரேபோ யானை- செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 14:50

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:55

» கனவுக்குள் கண்விழித்து...
by ayyasamy ram Today at 0:23

» இன்றைய செய்திகள்- அக்டோபர் 4
by ayyasamy ram Yesterday at 23:27

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 17:52

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:41

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 16:58

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 16:37

» கருத்துப்படம் 04/10/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 16:31

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 16:16

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:56

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:46

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:36

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:24

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 15:17

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:10

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:18

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 14:00

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 13:40

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Sathiyarajan Yesterday at 13:06

» உண்ணாவிரதத்தில் தொண்டர்கள் கூட்டம் ஓவரா இருக்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:46

» இளநீர் தரும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:45

» உடல் நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வால்நட்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:44

» கடவுளை நம்பினோர் கைவிடப்படமாட்டர் !!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:42

» பல்சுவை -ரசித்தவை!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:41

» இது ஏ1 போலீஸ் ஸ்டேஷன்…!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39

» நவ நாகரிக கோமாளி " பணம் "
by dhilipdsp Wed 2 Oct 2024 - 21:57

» மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம். உறவுகளே /நட்புகளே
by dhilipdsp Wed 2 Oct 2024 - 21:47

» வணக்கம் உறவே
by dhilipdsp Wed 2 Oct 2024 - 19:18

» எல்லையில் இயல்பு நிலை இல்லை...
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 14:19

» காக்கையின் கோபம்!
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 13:58

» நிர்மலா சீதாராமன் மீதான வழக்கு: இடைக்கால தடை விதித்தது கர்நாடக உயர் நீதிமன்றம்
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 13:23

» லெபனானில் தரைவழித் தாக்குதலைத் தொடங்கியது இஸ்ரேல் - போர்ப் பதற்றம் உச்சம்
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 13:16

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Wed 2 Oct 2024 - 10:26

» தமிழ் அன்னை
by dhilipdsp Wed 2 Oct 2024 - 3:12

» சிகரெட் பிடிக்கும் ஆசையை விட்டு விடுங்கள்!
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:18

» இறந்த இரண்டு ஆன்மாக்களின் உரையாடல் ! .
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:16

» சிந்தனையாளர் முத்துக்கள்
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:14

» எப்படி ஃபுட்பாய்ஸன் ஆச்சு?
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:12

» ஆற்றிலே பத்து மரம் அசையுது…(விடுகதைகள்)
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:10

» அழகான தோற்றம் பெற…
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:09

» கலியுகம் பாதகம்
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:08

» புன்னகை என்பது…
by ayyasamy ram Wed 2 Oct 2024 - 0:07

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
55 Posts - 63%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
17 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
4 Posts - 5%
dhilipdsp
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
4 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
kavithasankar
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
55 Posts - 65%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
15 Posts - 18%
dhilipdsp
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
4 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
4 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 2%
D. sivatharan
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
kavithasankar
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon 19 Apr 2010 - 4:32

First topic message reminder :

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue 20 Apr 2010 - 18:18

ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue 20 Apr 2010 - 18:44

அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு

அப்ப இப்ப இல்லியா இந்த வருத்தம் அப்பு ஜி சிரி சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக