புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri Nov 15, 2024 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri Nov 15, 2024 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 3:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
156 Posts - 79%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
1 Post - 1%
Pampu
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
321 Posts - 78%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:02 am

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Mon Apr 19, 2010 9:26 am

நல்ல குறிப்புகள் அப்பு. மிக்க நன்றி.. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Tமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Hமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Iமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Rமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Mon Apr 19, 2010 10:12 am

நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Mon Apr 19, 2010 11:20 am

பலன் தரும் உணவு உடலுக்கு பலமாகவும்,
பலனற்று போனது மலமாகவும் போவது பற்றி
குறுப்பிட்டு,
மலச்சிக்கல் தீர்க்க வழியும் சொல்லும்,இன்றைய நிலைக்கு தேவையான
கட்டுரை இது .நன்றி தோழரே.



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:40 am

Aathira wrote:நல்ல குறிப்புகள் அப்பு. மிக்க நன்றி.. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550
நன்றி பாடகன்



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:40 am

சபீர் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:41 am

kalaimoon70 wrote:பலன் தரும் உணவு உடலுக்கு பலமாகவும்,
பலனற்று போனது மலமாகவும் போவது பற்றி
குறுப்பிட்டு,
மலச்சிக்கல் தீர்க்க வழியும் சொல்லும்,இன்றைய நிலைக்கு தேவையான
கட்டுரை இது .நன்றி தோழரே.
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Tue Apr 20, 2010 9:49 am

பயனுள்ள பதிவு அப்பு... மிக்க நன்றி தம்பி..! மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
http://hafehaseem00.blogspot.com/

Postஹாசிம் Tue Apr 20, 2010 12:32 pm

மிக்க நன்றி அப்பு பயணுள்ள தகவல்
அப்பு வைத்தியரின் ஆலேசனைப்படி நடக்கிறேன் சார் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 755837



நேசமுடன் ஹாசிம்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Hasim4
சிந்தையின் சிதறல்கள்
எஸ்.அஸ்லி
எஸ்.அஸ்லி
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1428
இணைந்தது : 08/01/2010

Postஎஸ்.அஸ்லி Tue Apr 20, 2010 2:30 pm

நல்ல தகவல் அப்பு.இனி இரவில் கண் விழிக்காதீங்க. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Sleep மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Icon_cheers



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Logo15copyjpgdsd

நோயை விட அச்சமே அதிகம் கொல்லும்!
நல்லவர்களோடு நட்பாயிரு. நீயும் நல்லவனாவாய்
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக