புதிய பதிவுகள்
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Today at 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Today at 8:35 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 7:28 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:02 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:18 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» கருத்துப்படம் 09/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 12:01 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Yesterday at 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:28 am

» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:43 am

» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Yesterday at 5:37 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Wed May 08, 2024 10:47 pm

» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm

» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm

» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm

» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm

» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm

» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm

» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm

» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm

» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm

» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm

» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm

» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am

» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am

» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm

» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
54 Posts - 46%
ayyasamy ram
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
48 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
4 Posts - 3%
prajai
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
4 Posts - 3%
Jenila
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
2 Posts - 2%
Ammu Swarnalatha
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%
kargan86
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%
jairam
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
97 Posts - 56%
ayyasamy ram
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
48 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
8 Posts - 5%
prajai
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
6 Posts - 3%
Jenila
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Baarushree
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
2 Posts - 1%
viyasan
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_m10அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்... Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அடிவயிற்றுக் கொழுப்பை அலட்சியப்படுத்தினால்...


   
   
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Sun Feb 07, 2010 5:08 am

சாப்பாட்டு
விஷயத்தில் மட்டும் இன்றைய இளைய தலைமுறையினரை பாகுபடுத்த முடியாது.
பெற்றோரின் அக்கறையான கவனிப்பு, படிப்புக்கேற்ற வேலை என்று எளிதில்
வாழ்க்கையில் முன்னேறி விடுவதால் விருப்பம்போல சாப்பிடுகிறார்கள்.


அழகாக
உடை அணிந்து செல்லும் இளைய தலைமுறையினருக்கு குட்டித்
தொப்பை(ஆரம்பமாவதை)யை காணமுடிகிறது. இது உடலில் கொழுப்பு
அதிகமாகிவிட்டதற்கான அடையாளம்.


இப்படி
அடிவயிற்றில் கொழுப்பு படிந்த பிறகும்கூட 10-ல் 9 பேர் அதைப்பற்றிய அக்கறை
இல்லாமல் அலட்சியமாக இருக்கிறார் களாம். இதனால் பல விபரீதமான பாதிப்புகள்
ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்கிறது சமீபத்திய ஆய்வு.


வடக்கு
அயர்லாந்தின் பெல்பாஸ்ட் நகரில் உள்ள குயின்ஸ் பல்கலைக்கழகம் இது தொடர்பாக
ஆய்வு நடத்தியது. 12 ஆயிரம் ஐரோப்பிய இளைஞர்களிடம் செய்யப்பட்ட சோதனையில்
கிடைத்த முடிவுகள் வருமாறு...


* இளைஞர்கள் 10க்கு 9 பேர் வரை அடிவயிற்றில் சேரும் கொழுப்பைப் பற்றி சட்டை செய்வதில்லை.

* இதற்கு முக்கிய காரணம் அதன் விளைவுகளைப் பார்க்கவோ, உணரவோ முடியாததுதான்.

* ஆனால் இந்த அடிவயிற்றுக் கொழுப்பு நாளடைவில் வேறு சில பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

* உட்புறமாக நாளங்களைச் சுற்றிப் படியும் கொழுப்பானது உடல் உஷ்ணத்துக்கு வழிவகுக்கும்.

* நாளடைவில் ரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும். அதன் வழியாக கல்லீரலையும் தாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

* இதனால் உற்சாகக் குறைவு, உடற்பாதிப்புகள், சர்க்கரை அளவில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது.

* இந்த பாதிப்புகளையும் கவனிக்காமலே விட்டுவிட்டால் டைப்-2 நீரிழிவு மற்றும் இதயவியாதி ஏற்படவும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

* இளைஞர்கள் சீரான இடையளவு பராமரிப்பு: பெண்கள் 31.5 அங்குலம் (80 சென்டிமீட்டர்), ஆண்கள் 35 அங்குலம் (90 சென்டிமீட்டர்)

* இந்த சராசரி அளவை கடந்தவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் கட்டுப்பாட்டை கடைபிடிக்கவும்.


வயிற்றைக் கவனிக்கும்போது கொஞ்சம் கூடுதல் கவனம் தேவைதாங்க...








1
1

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக