மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி?

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Sun Nov 29, 2020 8:18 am

மலச்சிக்கலுக்கான (constipation) தீர்வுகள்

நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை,(கீரைகள் பழங்கள் )
எடுத்துக்கொள்ளும்போது மலச்சிக்கல் குறையும்.
சிலருக்கு புளிச்சைக்கீரை மலச்சிக்கலை
ஏற்படுத்தலாம் அவர்கள் புளிச்சைக்கீரையுடன்
சிறிது நல்லெண்ணை கலந்து உண்ணலாம்.

மலச்சிக்களுக்கு(constipation) அபான முத்திரை நல்ல
பலன்தரும் என்று நம்பப்படுகிறது அதாவது கட்டை
விரல் நுனியுடன், நடு விரல் மற்றும் மோதிர விரலின்
நுனியை சேர்த்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மற்ற இருவிரல்கள் நீட்டி இருக்க வேண்டும்.
இது அபான முத்திரை
-
மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி? B85d2-malachikkal2bconstipation2bvinganam2bblogspot

மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி? B85d2-malachikkal2bconstipation2bvinganam2bblogspot

-
மலச்சிக்கலுக்கு Constipation அபான முத்திரை

கடுக்காய்ப்பொடி குடல் வரட்சியை நீக்கி மலம்
இலகுவாக வெளியேற உதவும். (20 நாட்களுக்குப்
பிறகு நல்ல பலன் தெரியும்)

காலையில் சோற்றுக்கற்றாழை சோறை நீரில்
கழுவியபின் விழுங்க,/ சாப்பிட்டுவர நல்ல மாற்றம்
தெரியும்.

பொதுவாக பழங்கள் (ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, கொய்யா,
வாழை) மலப்பிரச்சினையை தீர்ப்பதில் வல்லவை

இரவு படுக்குமுன்னர் பால் அல்லது தண்ணீர் பருகி
விட்டு படுக்க காலையில் மலம் எளிதாக வெளியேறும்.
சளி தொந்திரவு உள்ளவர்கள் வெந்நீர் பருகலாம்.

காலையில் எழுந்தவுடன் முதல் கடமையாக காலைக்
கடனை தீர்க்கும் பழக்கத்தை வைத்திருந்தால்
மலச்சிக்கல் பிரச்சினை முடிவுக்கு வரும்.

படித்ததில் பிடித்தது

**Dr.S.Soundarapandian** · **Dr.S.Soundarapandian** Sun Nov 29, 2020 11:48 am

மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி?

மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி?

Re: மலச்சிக்கலை சரிசெய்வதெப்படி?

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக