முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Fri Jan 04, 2019 11:17 am

By கோவை பாலா |
நன்றி-தினமணி
------------------------------------------
முருங்கைக் கீரை மந்திரம்! 201712141437163927_1_keerai

உயர் ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும் முருங்கைக் கீரை

முருங்கைக் கீரையில் நார்ச் சத்து, புரதச் சத்து,
சுண்ணாம்புச் சத்து, இரும்புச் சத்து மற்றும் வைட்டமின்களும்
மிக அதிக அளவில் உள்ளன.
-
முருங்கைக் கீரை மந்திரம்! Maxresdefault

--
முருங்கை இலையை (1 கைப்பிடி) அளவு எடுத்து, அதனை
நன்றாக அரைத்துச் சாறு எடுத்து, அதனுடன் சிறிதளவு
தேன், சிறிதளவு மிளகுத் தூள் இரண்டையும் சேர்த்து
நன்றாகக் கலக்கி, காலை வேளையில் குடித்து வந்தால்
ரத்த அழுத்தம் குறைந்து, இதயம் சீராக இயங்கும்.

தினந்தோறும் இரண்டு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால்
அதிலுள்ள சுண்ணாம்புச் சத்து ரத்தக் குழாய்களைத்
தளர்த்தி, உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் வெற்றிலை (2),
மிளகு(2), உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து
வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு :

அனைத்து காய்களையும், கீரைகளையும் நீராவியில்
வேக வைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும் வரமிளகாய்க்கு
மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.
-
----------------------------------
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்

**T.N.Balasubramanian** · **T.N.Balasubramanian** Fri Jan 04, 2019 12:16 pm

தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் வெற்றிலை (2),
மிளகு(2), உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து
வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

இதனால் என்ன பலன் என்று தெரிந்தால் நன்றாக இருக்கும்.

ரமணியன்

**T.N.Balasubramanian** · **T.N.Balasubramanian** Fri Jan 04, 2019 12:20 pm

முருங்கைக்காய் மந்திரம் என்று தலைப்பிட்டு விட்டு
பதிவர் கோவை பாலா --இ வா ந ஆ --முருங்கை கீரை
பற்றியே சொல்லி இருக்கிறார்.
தலைப்பை முருங்கை கீரை என்று மாற்றி விடலாமே.

ரமணியன்

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Fri Jan 04, 2019 2:57 pm

T.N.Balasubramanian wrote:முருங்கைக்காய் மந்திரம் என்று தலைப்பிட்டு விட்டு
பதிவர் கோவை பாலா --இ வா ந ஆ --முருங்கை கீரை
பற்றியே சொல்லி இருக்கிறார்.
தலைப்பை முருங்கை கீரை என்று மாற்றி விடலாமே.

ரமணியன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1290599
----
--------------
முருங்கைக்காய் 'அந்த’ விஷயத்துக்கு செட்டாகும்
என்ற விஷயத்தை ஒரு திரைப்படத்தில் பாக்யராஜ்
பிரபலப்படுத்தினார்.
-
அதனால் கட்டுரையாளரும் முருங்கை காய் என்று
தலைப்பிட்டு விட்டார் போலும்
-
தலைப்பு முருங்கை கீரை என்று மாற்றப்பட்டது...!!

**T.N.Balasubramanian** · **T.N.Balasubramanian** Fri Jan 04, 2019 3:33 pm

நன்றி அய்யா !

ரமணியன்

Sponsored content · Sponsored content

முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

Re: முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

Re: முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

Re: முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

Re: முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

Re: முருங்கைக் கீரை மந்திரம்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக