பிஞ்சான கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதே நல்லது ஏன் தெரியுமா...?

First topic message reminder :



கத்திரிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் எல்லாம் இருக்கிறது என்பது தெரிந்தால், எங்கே கத்திரிக்காய் என்று கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுவீர்கள். என அவ்வளவு சத்துக்கள் மற்றும் பயன்களை தருகிறது. கத்தரிக்காய் குறைந்த கலோரியும், நிறைய சத்துக்களும் அடங்கியது. எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு ஏற்றது.

வாதநோய், ஆஸ்துமா, ஈரல் நோய்கள், கீல்வாதம், சளி, பித்தம், தொண்டைக்கட்டு, மலச்சிக்கல், கரகரப்பானகுரல் முதலியவற்றைக் குணப்படுத்தும். கத்தரிக்காய் பிஞ்சாகச் சாப்பிடுவதே நல்லது.

கத்திரிக்காயில் நீர்ச்சத்து, பொட்டாசியம் இருப்பதால் ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க உதவி செய்கிறது. உங்கள் கால்களில் வீக்கம் இருந்தால் கத்திரிக்காய் அரைத்து, வீக்கம் இருக்கும் இடத்தில் தொடர்ந்து தடவி வந்தால் வீக்கம் நீங்கும். இதில் இருக்கும் நார்ச்சத்து பசியை கட்டுப்படுத்துவதால் , உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இதனால் இதயத்தின் பலம் அதிகரிக்கிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவது நல்லது.

கத்தரிக்காய் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. கத்தரிக்காயில் தாது உப்புக்களும் நிறைய உள்ளன. மாங்கனீசு, தாமிரம், இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட கத்தரிக்காயில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி1, மற்றும் பி2, காணப்படுகின்றன.

வேகவைத்த கத்திரிக்காய், கொஞ்சம் பூண்டு, தேவைக்கேற்ற உப்பு சேர்த்து சூப் வைத்து சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து தீர்வு பெறலாம். நெருப்பில் சுட்ட கத்திரிக்காயுடன் சர்க்கரை கலந்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் மலேரியா மற்றும் மண்ணீரல் வீக்கம் குறையும்.

கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதால் பாரிச வாயுநோய் தடுக்கப்படுகிறது. பசியின்மை அகற்றுகிறது. உடல் சோர்வடைவதை குறைக்கப்படுகிறது. மூச்சுவிடுதலில் சிரமம், தோல் மரத்துவிடுவது முதலியவையும் தடுக்கப்படுகிறது.

கதத்திரிக்காய் சாப்பிட்டால் இதயநோய், ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு இதையெல்லாம் தடுக்குகிறது. கத்திரிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் திசுக்களின் அழிவைத் தடுக்கிறது. இதனால் மூளைக்கு வலிமையை அதிகரிப்பதோடு ஞாபக சக்தியைத் தூண்டுகிறது. கத்திரிக்காய் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் இரும்புச்சத்து மற்றும் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும்.

நன்றி
வெப்துணியா

மரபணு கத்திரிக்காய் எந்த ஓர் பயனும் தராது. மற்றும்
சரும நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது. தோல்அரிப்பு
ஏற்படுமாமே>>>>>

சிவனாசான் wrote:மரபணு கத்திரிக்காய் எந்த ஓர் பயனும் தராது. மற்றும்
சரும நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது. தோல்அரிப்பு
ஏற்படுமாமே>>>>>

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263772
அளவோடு சாப்பிடும் போது பிரச்சனை வராது ஐயா.

Dr.S.Soundarapandian wrote:

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263761

நன்றி ஐயா

பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:
கிருஷ்ணம்மா தான் ஜட்சு அவர்கள்
பார்த்து உங்கள் கத்தரிக்காய் வதக்கல்
கமெண்ட் செய்த பின் ஓடவும், அது வரை
காத்திருக்கவும்.
ஜட்சு வர லேட் ஆகலாம் என்ன செய்ய??

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263730[/quote]

அவர்கள் இன்னும் வரவே இல்லை

பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:

SK wrote:சமையல் சக்கரவர்த்தினி இங்கு வருவதற்குள் அடுத்த 2 பதிவையும் பதிவிட்டுவிட்டு ஓடிவிடுகிறேன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263653
கிருஷ்ணம்மா தான் ஜட்சு அவர்கள்
பார்த்து உங்கள் கத்தரிக்காய் வதக்கல்
கமெண்ட் செய்த பின் ஓடவும், அது வரை
காத்திருக்கவும்.
ஜட்சு வர லேட் ஆகலாம் என்ன செய்ய??

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263730

அய்யே ! இதுக்கு எதுக்கு க்ரிஷ்ணாம்மா !!
அவருடைய பதிவுகள் படித்து படித்தே ஏகலவ்யன் மாதிரி
நான் கூறுகிறேன் தீர்ப்பு ,நாட்டாமை மாதிரி.
" யாரது இங்கே இந்த கறியை , கறியா அது? பண்ணினது யார் ?
இதுக்கெல்லாம் சீரோ மார்க்குதான்.
அடுப்பையே மூட்டாம........எப்பிடிய்யா வேகும்?
இதுக்கு அந்தம்மா எதுக்குன்னு கேக்கறேன்.
இதுக்கு செய்முறை வேறே "

ரமணியன்

T.N.Balasubramanian wrote:

அய்யே ! இதுக்கு எதுக்கு க்ரிஷ்ணாம்மா !!
அவருடைய பதிவுகள் படித்து படித்தே ஏகலவ்யன் மாதிரி
நான் கூறுகிறேன் தீர்ப்பு ,நாட்டாமை மாதிரி.
" யாரது இங்கே இந்த கறியை , கறியா அது? பண்ணினது யார் ?
இதுக்கெல்லாம் சீரோ மார்க்குதான்.
அடுப்பையே மூட்டாம ........எப்பிடிய்யா வேகும்?
இதுக்கு அந்தம்மா எதுக்குன்னு கேக்கறேன்.
இதுக்கு செய்முறை வேறே "

ரமணியன்
 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263812

இத மறந்துட்டேன்

SK wrote:

T.N.Balasubramanian wrote:

அய்யே ! இதுக்கு எதுக்கு க்ரிஷ்ணாம்மா !!
அவருடைய பதிவுகள் படித்து படித்தே ஏகலவ்யன் மாதிரி
நான் கூறுகிறேன் தீர்ப்பு ,நாட்டாமை மாதிரி.
" யாரது இங்கே இந்த கறியை , கறியா அது? பண்ணினது யார் ?
இதுக்கெல்லாம் சீரோ மார்க்குதான்.
அடுப்பையே மூட்டாம ........எப்பிடிய்யா வேகும்?
இதுக்கு அந்தம்மா எதுக்குன்னு கேக்கறேன்.
இதுக்கு செய்முறை வேறே "

ரமணியன்
 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263812

இத மறந்துட்டேன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263820
பழ மு ....ப்ளீஸ் நோட் .....

ரமணியன்
@பழ முத்துராமலிங்கம்

T.N.Balasubramanian wrote:

SK wrote:

T.N.Balasubramanian wrote:

அய்யே ! இதுக்கு எதுக்கு க்ரிஷ்ணாம்மா !!
அவருடைய பதிவுகள் படித்து படித்தே ஏகலவ்யன் மாதிரி
நான் கூறுகிறேன் தீர்ப்பு ,நாட்டாமை மாதிரி.
" யாரது இங்கே இந்த கறியை , கறியா அது? பண்ணினது யார் ?
இதுக்கெல்லாம் சீரோ மார்க்குதான்.
அடுப்பையே மூட்டாம ........எப்பிடிய்யா வேகும்?
இதுக்கு அந்தம்மா எதுக்குன்னு கேக்கறேன்.
இதுக்கு செய்முறை வேறே "

ரமணியன்
 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263812

இத மறந்துட்டேன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263820
பழ மு ....ப்ளீஸ் நோட் .....

ரமணியன்
@பழ முத்துராமலிங்கம்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263830

அவர் நான் சொன்ன செய்முறையை முயற்சி செய்துகொண்டு இருக்கிறார் போல

அடுப்பையே மூட்டாம

T.N.Balasubramanian wrote:

SK wrote:

T.N.Balasubramanian wrote:

அய்யே ! இதுக்கு எதுக்கு க்ரிஷ்ணாம்மா !!
அவருடைய பதிவுகள் படித்து படித்தே ஏகலவ்யன் மாதிரி
நான் கூறுகிறேன் தீர்ப்பு ,நாட்டாமை மாதிரி.
" யாரது இங்கே இந்த கறியை , கறியா அது? பண்ணினது யார் ?
இதுக்கெல்லாம் சீரோ மார்க்குதான்.
அடுப்பையே மூட்டாம ........எப்பிடிய்யா வேகும்?
இதுக்கு அந்தம்மா எதுக்கன்னு கேக்கறேன்.
இதுக்கு செய்முறை வேறே "

ரமணியன்
 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263812

இத மறந்துட்டேன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263820
பழ மு ....ப்ளீஸ் நோட் .....

ரமணியன்
@பழ முத்துராமலிங்கம்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263830
மைக்ரோ ஓவன்
அடுப்பிற்கு மாறி விட்டாரோ.
இருக்கலாம் ஆபீசில் அடுப்பு இருக்குமா?
அதனால் இந்த பிழை பொறுத்தருள்வோம்