புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:36 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 5:31 pm

» பாயச வகைகள்…
by ayyasamy ram Today at 5:26 pm

» ஆடியில் அம்மனுக்குப் படைக்க பாயச வகைகள்
by ayyasamy ram Today at 5:25 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 5:22 pm

» இன்றைய செய்திகள் - ஜூலை 21
by ayyasamy ram Today at 5:17 pm

» அப்பா மாறவேயில்லை!
by ayyasamy ram Today at 5:15 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 4:49 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Sathiyarajan Today at 4:38 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 4:09 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:50 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 3:35 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 2:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Today at 1:43 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:04 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:00 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 10:48 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 10:34 am

» கருத்துப்படம் 20/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:47 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:35 pm

» ஒரு பக்க கதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:51 pm

» மருத்துவ குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 pm

» ஏண்டா ஆடிட்டே வர...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32 pm

» அந்தகன் -ரிலீஸ் தேதி…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» நீதிக்கதை - மூன்று கிணறுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:28 pm

» நீதிக்கதை - செய்யும் செயல்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:26 pm

» வீட்டில்….(புதுக்கவிதைகள்)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:06 pm

» இன்றைய செய்திகள் - ஜூலை 20
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 5:04 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 4:53 pm

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 10:53 pm

» இன்றைய செய்திகள் - ஜூலை 19
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 10:45 pm

» அருகம்புல் சாறு
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 10:44 pm

» குதிரை - புதுக்கவிதை
by T.N.Balasubramanian Fri Jul 19, 2024 9:32 pm

» மைக்ரோசாப்ட் விண்டோஸ் முடக்கம்- ஐ.டி,விமான சேவை கடும் பாதிப்பு
by T.N.Balasubramanian Fri Jul 19, 2024 9:23 pm

» முக அழகிற்கு பழ ஃபேஷியல் பல...
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:48 pm

» ஆடி வெள்ளி விரதத்தின் மகிமை
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:46 pm

» ஆஹா நுங்கு
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:18 pm

» குட்டி குட்டி வீட்டுக் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:17 pm

» தேடிச்சென்று அன்பை நிரூபிக்க வேண்டாம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:13 pm

» சண்டை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:11 pm

» ஆசை தீர வாழ்ந்திட வேண்டும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:10 pm

» புஷ்பா 2- நடிகர் இயக்குநர் மோதல்...
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:09 pm

» அப்பனே முருகா! -காளி வெங்கட்
by ayyasamy ram Fri Jul 19, 2024 8:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
190 Posts - 61%
heezulia
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
82 Posts - 26%
T.N.Balasubramanian
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
9 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
6 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
6 Posts - 2%
kavithasankar
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
6 Posts - 2%
prajai
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
5 Posts - 2%
Jenila
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
3 Posts - 1%
Sathiyarajan
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
377 Posts - 50%
heezulia
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
270 Posts - 36%
Dr.S.Soundarapandian
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
24 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
20 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
18 Posts - 2%
i6appar
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
16 Posts - 2%
Anthony raj
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
13 Posts - 2%
prajai
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
9 Posts - 1%
kavithasankar
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
6 Posts - 1%
Jenila
உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_m10உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்... Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உறக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் தராத இந்திய இளைஞர்கள்...


   
   
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Wed Mar 21, 2018 2:06 pm

புதுடில்லி : இந்தியர்கள், குறிப்பாக இளைஞர்கள், பல்வேறு காரணங்களால், தங்களது தூக்கத்தை தொலைத்து வருவதாகவும், 60 சதவீத இந்தியர்கள், உறக்கத்திற்கு போதிய முக்கியத்துவம் தருவதில்லை என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

பிலிப்ஸ் நிறுவனம், இந்தியா, அமெரிக்கா, பிரிட்டன், ஜெர்மனி, போலந்து, பிரான்ஸ், சீனா, ஆஸ்திரேலியா, கொலம்பியா, அர்ஜென்டினா, மெக்ஸிகோ, பிரேசில், ஜப்பான் உள்ளிட்ட 13 நாடுகளில் நடத்திய ஆய்வில், 60 சதவீத இந்தியர்கள், உறக்கத்திற்கு போதிய முக்கியத்துவம் தருவதில்லை என்பது தெளிவாகியுள்ளது.

இதுதொடர்பாக, பிலிப்ஸ் இந்தியா நிறுவனம் தரப்பில் வெளியிடப்பட்டுள்ள அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளதாவது, சரியான உறக்கமின்மை என்பது எவ்வளவு அபாயகரமானது என்பதை நம்மில் பலரும் அறிந்திருப்பதில்லை. கார்டியோ வாஸ்குலார் நோய்கள், நீரிழிவு, பக்கவாதம் உள்ளிட்டவைகளுக்கு தூக்கமின்மையே அடிப்படை ஆகும்.

19 சதவீத இந்தியர்கள், தாங்கள் ஷிப்ட் அடிப்படையில் பணியாற்றுவதால், அவர்களால் சரிவர உறங்க முடிவதில்லை என்று தெரிவித்துள்ளனர். 32 சதவீத இந்தியர்கள், டெக்னாலஜிக்கு அடிமையாகி உறக்கத்தை தொலைத்துவிடுகின்றனர்.

24 சதவீத இந்தியர்கள், சிறந்த உறக்கம் மேற்கொள்வதற்காகவே, பிரத்யேக படுக்கை வசதிகளை பயன்படுத்துகின்றனர். 45 சதவீத இளைஞர்கள், சிறந்த உறக்கத்திற்காக, யோகா போன்ற மெடிடேசன் பயிற்சிகளை தொடர்ந்து மேற்கொள்ள முயல்வதாக அந்த அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

நன்றி
தினமலர்




View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக