புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 9:22 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 8:31 am

» “மியாவ் மியாவ்” போதைப் பொருள்.. ரகசிய லேப்கள்.. குஜராத், ராஜஸ்தானில் ரூ. 300 கோடி “பவுடர்” வேட்டை!
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» கருத்துப்படம் 28/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:41 am

» மம்மூட்டி போல் பாலிவுட் ஹீரோக்கள் நடிக்க மாட்டார்கள்: வித்யா பாலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» வாயாலேயே வடை சுடுற நண்பன்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» பஹத்துக்கு ஐஸ் வைத்த சமந்தா
by ayyasamy ram Yesterday at 2:07 pm

» அஜித் பிறந்தநாளில் பில்லா படம் ரீ-ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

» சஞ்சனா சிங்கின் ‘வேட்டைக்காரி’
by ayyasamy ram Yesterday at 1:51 pm

» ஒரு நொடி விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:48 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:30 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:50 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:43 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 11:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:31 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:24 am

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:17 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:08 am

» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 am

» நல்ல நண்பர்கள் என்பது கடவுளின் பரிசு.
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 am

» குளிர்பிரதேசமாக மாறப்போகிறதா தென்தமிழகம்?. புவிசார் துறை செயலாளர் விளக்கம்.!!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Fri Apr 26, 2024 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Fri Apr 26, 2024 4:39 pm

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Fri Apr 26, 2024 10:31 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Fri Apr 26, 2024 8:48 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

» மாம்பழம் இரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களும் சாப்பிடலாம்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:11 pm

» நேர்முகத் தேர்வு!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:10 pm

» அட்சய திருதியைக்கு கோல்டு வாங்கணும்!!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:26 pm

» இறைவா! இந்த ரவாவில் நீ என் பெயரை எழுத வில்லை! செதுக்கி இருக்காய் !
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:13 pm

» ஆனந்த தாண்டவம்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 5:58 pm

» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:33 pm

» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:27 pm

» காசி வத்தல், குச்சி வத்தல், புளிமிளகாய், & முருங்கைக்காய் வத்தல் -
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:26 pm

» பவுலிங்கில் சந்தீப் ..பேட்டிங்கில் ஜெய்ஸ்வால் ..!! மும்பையை வீழ்த்தியது ராஜஸ்தான் ..
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:24 pm

» அனுமனுக்கு சாத்தப்படும் வடைமாலை பற்றி காஞ்சி மகா பெரியவா:
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:23 pm

» யாரிவள்??? - லாவண்யா மணிமுத்து
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:21 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
70 Posts - 46%
ayyasamy ram
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
65 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
7 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
4 Posts - 3%
bala_t
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
296 Posts - 42%
heezulia
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
287 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
52 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
27 Posts - 4%
sugumaran
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
5 Posts - 1%
manikavi
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Kavithas
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?....


   
   

Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Mar 07, 2018 10:38 am

First topic message reminder :

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?........... அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 AV6QleL6TYacWcK1tqOj+1-1516438451


உடல் நலத்தைப் பற்றி உடல் எடையைப் பற்றிய பேச்சுக்கள் ஆரம்பிக்கும் போதே மெட்டபாலிசம் குறைவாக இருக்கிறது அதனால் தான் இதெல்லம என்று சொல்வார்கள். உண்மையில் மெட்டபாலிசம் என்றால் என்ன? மெட்டபாலிசம் குறைவதற்கும் உடல் எடை கூடுவதற்கும் என்ன சம்பந்தம் இருக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 


மெட்டபாலிசம் குறைவாக இருக்கிறது என்றால் நீங்கள் எப்போது சோர்வாகவும், எதிலும் ஈடுபாடு இல்லாமலும் இருப்பீர்கள்,பருக்கள் உண்டாகும், செரிமானம் தாமதமடையும். மெட்டபாலிசம் என்பது நாம் சாப்பிட்ட உணவு செரிக்கப்பட்டு அதிலிருந்து நியூட்ரிஷியன்கள் பிரித்து நம் உடலில் சேருகிற நடைமுறையை குறிப்பிடுகிறது, 


வயதாக வயதாக இந்த மெட்டபாலிசம் குறைந்திடும். இது இயற்கையாகவே நம் உடலில் நடைபெறக்கூடியது. மெட்டபாலிசம் குறையும் போது உடல் எடை அதிகரிக்கும். நம்முடைய உணவுப்பழக்கம், வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றால் இதில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.

தொடரும்....



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 9:31 am

பதிவு இணைந்துவிட்டது

நடனம் நடனம் நடனம் நடனம்



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 11:15 am

SK wrote:பதிவு இணைந்துவிட்டது

நடனம் நடனம் நடனம் நடனம்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263756

அதுக்கு ஏன் இந்த கூப்பாடு?
இணைத்தவர்களே கண்டுக்காம சும்மா இருக்காங்க.!

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 11:17 am

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 11:22 am

T.N.Balasubramanian wrote:மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263784

ஐயா நாம் கூட ஒரு மருத்துவமனை துவங்கலாம்
நீங்கள் மருத்துவ தலைவர்
நான் மருத்துவ செயல் தலைவர்



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 12:39 pm

SK wrote:
T.N.Balasubramanian wrote:மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263784

ஐயா நாம் கூட ஒரு மருத்துவமனை துவங்கலாம்
நீங்கள் மருத்துவ தலைவர்
நான் மருத்துவ செயல் தலைவர்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263786

பரவாயில்லையே ....இது மாதிரி யோசனைகளை எப்பிடி SK அள்ளி அள்ளி வீசுகிறீர்கள்.?
நான் அறுவை நிபுணனாக இருக்க ஆசை .அறுவை எனக்கு பிடிக்கும்.
மெட்டபாலிசம் பற்றி பதிவிட்ட க்ரிஷ்ணாம்மா (lady physician )ஆகவும்
பதிவிட்ட மற்றொரு பதிவர் பழ  மு ஜென்ட்ஸ் வைத்தியராகவும் இருக்கட்டும்.
நீங்கள் CEO /CFO ஆக இருப்பது மிகவும் பொருத்தம்.
சித்த வைத்தியராக ஏற்கனவே நமக்கு தெரிந்தவர் இருக்கிறார். பார்த்தால்
கோழி அமுக்கறமாதிரி  அமுக்கிடவேண்டியதுதான். ஏனென்றால் அவரை காண்பதே கஷ்டம்.
ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 12:41 pm

ஐயா எனக்கு தெரிந்த கட்டிப்பிடி வைத்தியத்தை செய்யலாமா



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 12:50 pm

SK wrote:ஐயா எனக்கு தெரிந்த கட்டிப்பிடி வைத்தியத்தை செய்யலாமா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263804

அதுக்குள்ள என்ன அவசரம் ??
கொஞ்ச நாட்கள் கழித்து PHYSIO THERAPY பகுதி ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள்தான்,விரும்பியபடி , செயல்முறை நிபுணர்.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 1:05 pm

அப்ப சரி சூப்பருங்க சூப்பருங்க



Sponsored content

PostSponsored content



Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக