புதிய பதிவுகள்
» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:44 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 5:18 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
53 Posts - 42%
heezulia
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
28 Posts - 22%
T.N.Balasubramanian
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
58 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_m10பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.


   
   
kavinele
kavinele
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 946
இணைந்தது : 14/09/2009

Postkavinele Sun Nov 15, 2009 7:52 pm

பற்களை
பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
.

ஆலும்
வேலும் பல்லுக்கு உறுதி…
என்று பழமொழி சொல்லுவார்கள்
.


நம்மில்
பலபேருக்கு பல்தான் தகறாறு
. அந்த
காலத்து மனிதர்களை பாருங்கள் என்பது
வயதிலும் அனைத்துப்பல்லும் உறுதியாக
இருக்கும்
.
மொத்தம்
உள்ள
32
பற்களை ஒரு
முறை எண்ணிப்பாருங்கள்
. 25லிருந்து
30க்குள்
தான் இருக்கும்
.


போனதுபோகட்டும்.
இருப்பதையாவது
எப்படி பாதுகாப்பது
என்று பார்ப்போம்


முதலில்
பற்களின் பயன்பாடுகளைபார்ப்போம்
.

1.
முகத்திற்கு
அழகு சேர்க்க பயன்படுகிறது
.


2.
அழகான
உச்சரிப்பிற்கு பயன்படுகிறது
.


3.
சிறந்த
சிரிப்புக்கு பயன்படுகிறது
.


4.
உண்ணும்
உணவை நன்றாக மென்று உண்பதற்கு
பயன்படுகிறது
.


பல்லின்
குறுக்கு வெட்டுத்தோற்றம்
.


பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 1





















































பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 2



















பற்களின்
அமைப்பு



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 3





















































1,2
வெட்டுப்பற்கள்.


3-
சிங்கப்பல்கள்


4-
முதல்
கடைவாய்ப்பல்


5-
இரண்டாம்
கடைவாய்ப்பல்
.


20
-
பால்
பற்களும்
7
வயது
முதல்
12
வயது
வரை விழுந்து


அந்த
இடத்தில் நிலையான பற்கள்
முளைக்கின்றன
.


நிலையான
பற்கள்



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 4
























































1,2
-
வெட்டுப்பற்கள்.


3-
சிங்கப்பல்


4-
முதல்
முன்கடைவாய்ப்பல்


5-
இரண்டாம்
முன் கடைவாய்ப்பல்
.


6-
முதல்
கடைவாய் பல்
.


7-
இரண்டாம்
கடைவாய் பல்
.


8-மூன்றாம்
கடைவாய் பல்
.


பற்களை
பார்த்தோம்
.
இனி
அதை பாதுகாப்பது பற்றி
அறிந்துகொள்வோம்
.


பற்களை
பாதுகாக்கும் வழிகள்
.

1.காலையில்
ஒருமுறை இரவில் ஒருமுறை பல்துலக்குதல்
வேண்டும்
.






பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 5




































2. நாக்கை
சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
.
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 6


































3.
உணவு
உட்கொண்டு முடித்தவுடன்
வாயை கொப்பளித்தல் வேண்டும்



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 7




































4.
ஆரோக்கியமான
பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து
உள்ள உணவு வகைகளை சாப்பிடுதல் வேண்டும்
.



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 8







































5.
இனிப்பு
- சாக்லேட்
மற்றும் பல்லில் ஒட்டும் உணவுப்
பொருட்களை சாப்பிடாமல்
தவிர்த்தல் வேண்டும்
.






பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 9






























6. ப்ளுரைட்
கலந்த தரமான பற்பசையை பயன்படுத்துதல்
வேண்டும்
.


7.
ஆறு
மாதத்திற்கு ஒருமுறை பல்
மருத்துவரை அணுகி பல்லை
பரிசோதித்துக் கொள்ளவேண்டும்
.


பாராமரிப்பற்ற,நோய்கள்
நிரம்பிய வாய் மற்றும் பற்கள்
.


பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 11






































நன்கு
பராமரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான
வாய் மற்றும் பற்கள்
.


பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 12








































பற்களில்
வரும் பொதுவான நோய்கள்
பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 13





















































பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 14















































பற்களில்
நோய் வரக்காரணங்கள்


1.
பற்களை
முறையாக துலக்கி சுத்தமாக வைக்காமல்
இருப்பது
.


2.
ஆரோக்கியமற்ற
உணவுப்பழக்கங்கள்
. அதிகமான
இனிப்பு உண்பது
. சுத்தமில்லாத
உணவு


வகைகள்.

3.
தவறான
வேலைகளுக்கு பற்களை பயன்படுத்துவது
.
(
பல்லால்
பாட்டில் திறப்பது உட்பட
)


4.
விபத்தால்
பல்
(முன்
பற்கள்
)
உடைந்து
போவது
.


5.
உடலில்
வரும் மற்ற நோய்கள்
மற்றும் நிலைகளினால் பல்லில்
ஏற்படும் பாதிப்பு
.


(உதாரணம்:-
சர்க்கரை
வியாதி உள்ளவர்களுக்கு வரும்
பல் பிரச்சனைகள்
).


பல்
மருத்துவரால் செய்யப்படும்
முக்கிய சிகிச்சை
. பொதுவான
ஆரம்ப நிலை சிகிச்சைகள்
.

1.
சொத்தை
வருவதற்கு முன்பாகவே
பற்களை சுத்தம் செய்து
சொத்தை வராமல் அடைத்தல்
.


(Pit
and fissure sealant)



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 15









































2.
பற்களை
உறுதிப்படுத்த ப்ளுரைடு
ஜெல்லை பற்களின் மேல்
செலுத்துதல்



பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 16
















































3.
ஆரம்ப
நிலையில் உள்ள சொத்தையை
சுத்தம் செய்து அடைத்தல்
.(filling)






பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 17





























4.
பற்களின்
மேல் படிந்துள்ள காரைகளை
சுத்தம் செய்தல்
(Scaling)





பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 444



































நோய்
முற்றிய நிலையில் செய்ய
வேண்டிய சிகிச்சைகள்
.

1.
பல்லை
எடுத்தல்
.


2.
செயற்கை
பல்லை அந்த இடத்தில் பொறுத்துதல்
.


3.
வேர்
சிகிச்சை
.


4.
வேர்
அறுவை சிகிச்சை
.


5.
ஈறு
அறுவை சிகிச்சை
.


புகையிலை,
குட்கா,
பான்
போன்றவற்றை பயன்படுததுவதால்
” வாய்புற்றுநோய்” ஏற்படலாம்
.


புகையிலையினால்
வாயில் ஏற்படும் ஆரம்பநிலை
மாற்றங்கள்
.





பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 18


























1.
வாயில்
எரிச்சல்
.



2.
வாய்
திறக்கும் அளவு குறைந்து
போதல்
.



3.
வலி
இல்லாத வெண்படலம்
.


4.
சிவந்த
மேல் அன்னம்
(புகைப்பதால்
ஏற்படுவது
)






பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 19

























































பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 20




















பல்
சொத்தை ஏற்படுவதற்கான
அறிகுறிகள்
.

1.
பல்
கறுப்பு நிறமாக மாறுவது
.


2.
பல்லில்
குழி ஏற்பட்டு உணவு தங்குவது
.


3.
குளிர்ந்த
மற்றும் சூடான உணவு உட்கொள்ளும் போது
கூச்சம் மற்றும் வலி
.


4.
பல்லில்
வலி மற்றும் ஈறுகளில் வீக்கம்
.


5.
பல்லில்
வலி வாயின் வெளிபுறத்திலும் வீக்கம்
இருத்தல்
.




பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 21































குழந்தைகளின்
பல் பராமரிப்பு
.


1.
பால்
பற்களை அவை விழும் வரை பாதுகாப்பது
முக்கியம்
.


2..
நோய்
ஏற்பட்டு பல்லை இழக்க
நேரிட்டால் நிலையான பற்கள்
சரியான இடத்தில் முளைப்பது தடைபடலாம்
.


3.
இனிப்பு
-
மிட்டாய்
-
பிஸ்கேட்
-
இவற்றின்
அளவை குறைத்துக்கொள்ள
வேண்டும்
.


4.
முதல்
பல் முளைத்த நாள் முதல் பல்லை
சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
.


5.
விரலில்
அணியக்கூடிய பிரஷ் கொண்டு
குழந்தைகளின் பற்களை சுத்தம்
செய்தல் வேண்டும்
.


6.
காய்கறி
மற்றும் நார்ச்சத்து மிக்க
உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்
.


7.
இரவில்
படுக்கும் முன் குழந்தைக்கு
புட்டிபால்
(சர்க்கரை
கலந்த பால்
)
கொடுக்க
கூடாது
.
அப்படி


கொடுத்தால்
எல்லா பால் பற்களுமே
சொத்தையில் சிதையும் வாய்ப்பு
உள்ளது
.


8.
உறக்கப்
போகும் முன் குழந்தையின்
பற்களை துலக்கிவிட வேண்டும்
.


9.
மூன்று
மாதத்திற்கு ஒருமுறை
குழந்தையை பல்டாக்டரிடம்
காண்பித்து பல்லை பரிசோதனை


செய்து
கொள்ளவேண்டும்
.


சிறந்த
முறையில் பற்களை துலக்குவது
எப்படி
?


பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 22















































வந்தபின்பு
அவஸ்தைபடுவதைவிட வரும்முன் காப்பது
சால சிறந்தது
.
இந்த
கட்டுரையை படித்தபின் நீங்கள்
மீண்டும் பல் துலக்குகையில்
இந்த கட்டுரை உங்கள் நினைவுக்கு
வந்தால் அது இந்த கட்டுரைக்கு கிடைத்த
வெற்றியே
.


மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Sun Nov 15, 2009 11:23 pm

பற்கள் பற்றிய எல்லா நன்மைகள்..எப்படி பாதுக்காக்கனும் என்றெல்லாம் ,,அருமையா சொல்லி உள்ளது இக கட்டுரை..நன்றிகள் நண்பரே , பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 677196



தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Nov 16, 2009 5:04 am

நன்றிகள் நண்ப..... பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 677196 பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 677196 பற்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 678642

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக