புதிய பதிவுகள்
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 2:33 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 2:20 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:03 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Today at 12:43 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Today at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Today at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Fri Jun 21, 2024 8:54 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:54 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 21, 2024 12:16 pm

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Fri Jun 21, 2024 8:05 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
92 Posts - 37%
heezulia
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
86 Posts - 35%
Dr.S.Soundarapandian
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
40 Posts - 16%
T.N.Balasubramanian
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
7 Posts - 3%
sugumaran
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
5 Posts - 2%
ayyamperumal
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
343 Posts - 48%
heezulia
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
233 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
70 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
ஏலக்காய் Poll_c10ஏலக்காய் Poll_m10ஏலக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஏலக்காய்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Mar 23, 2015 2:24 am

ஏலக்காய் 201503211209272851_Not-smack-Medicare-has-temperament_SECVPF

செரிமானப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஏலக்காயை மென்று விழுங்கினால் அதிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். ஆம், உணவுகளில் வாசனைப் பொருளாக பயன்படுத்தப்படும் ஏலக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.

ஏலக்காயில் உள்ள 'வாலட்டைல்' என்ற எண்ணெய்தான் அதன் விசேஷ நறுமணத்தை அளிக்கிறது. அதோடு, நோய்களைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றலையும் தனக்குள் கொண்டுள்ளது.

ஏலக்காயின் காரக்குணம், வயிற்றுப் பொருமலைக் குணமாக்கி எளிதில் செரிமானம் ஆகும்படி தூண்டுகிறது.

ஏலக்காயை டீ, பாயாசம் போன்றவற்றில் இட்டுப் பயன்படுத்துவது வழக்கம். அவ்வாறு டீ, பாயாசத்துடன் சேர்த்துப் பருகுவதால் இது மன இறுக்கம், படபடப்பு முதலியவற்றை அகற்றி உடனடியாகப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. எனவே காலையில் டீ அல்லது காபியில் ஏலக்காய் சேர்த்துப் பருகலாம் என்று ஆலோசனை அளிக்கப்படுகிறது.

ஏலக்காயில் ஈரப்பதம், புரதம், மாவுப்பொருள், நார்ச்சத்து மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு போன்ற முக்கிய தாது உப்புக்களும் உள்ளன.

குடலில் உணவு செரிமானம் ஆகாதபோது ஏற்படும் தலைவலியை ஏலக்காய் சேர்த்த ஒரு கப் டீ போக்கும்.

சிலசமயம் வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டு சேர்த்துக் கொள்பவர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சலும், வாயுத் தொந்தரவும் இருக்கும். அவர்கள் சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு ஏலக்காய் மெல்லுவது நல்லது. இரண்டு ஏலக்காயில் உள்ள விதைகளை இடித்து கிராம்புகள், மல்லித்தூள் சேர்த்து தண்ணீர் கலந்து விழுங்கினாலும் உடல் ஜீரணப் பிரச்சினை தீரும்.

ஏலக்காயை பாலோடு சுடவைத்து இத்துடன் ஒரு தேக்கரண்டித் தேனும் சேர்த்து ஆண்கள், பெண்கள் தினமும் அருந்தி வந்தால் இருபாலருக்கும் நலன்கள் அளிக்கும்.

அதே நேரத்தில் பாலில் அதிகமாக ஏலக்காய்த் தூளைச் சேர்த்துப் பருகிவந்தால் மலட்டுத்தன்மை, ஆண்மைக்குறைவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய்த் தூளையே பயன்படுத்தினால் போதும். இதே போல ஏலக்காயை சூயிங்கம்முக்கு பதிலாக மென்றால் வயிற்றுப் பசியை அதிகரித்து நன்கு சாப்பிட வைக்கும்.

அவ்வப்போது உணவுப்பொருட்களில் ஏலக்காயைச் சேர்த்து வந்தால்கூட நல்ல சுறுசுறுப்பைப் பெற முடியும். அதோடு செரிமானப் பிரச்சினை இன்றி உடலை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளலாம்.



ஏலக்காய் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக