புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 6:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 6:22 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:21 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:34 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Today at 12:16 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:16 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Today at 11:43 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:23 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:03 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Yesterday at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Yesterday at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 10:06 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:55 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
6 Posts - 46%
heezulia
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
3 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
2 Posts - 15%
Ammu Swarnalatha
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
1 Post - 8%
T.N.Balasubramanian
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
1 Post - 8%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
372 Posts - 49%
heezulia
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
239 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_m10சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Nov 06, 2009 5:17 am

சக்கரை நோயாளிகளுக்கு தினமும் சக்கரையின் அளவைச் சரியாகப் பராமரிப்பது மிகக் கடினமாக இருக்கும். தொடர்ந்து அவர்கள மாத்திரை உட்கொள்வது ஊசிகளைப் போடுவது இதனால் கொஞ்சம் நாளாக ஆக ஆக சலிப்பை தறும் செயலாக அது அமையும்.

இதனால் அவர்கள் தங்களின் சக்கரை அளவுகளை சரியாகக் கவனிக்காமல் இருந்து விடுவார்கள். இதனால் தாழ்நிலை சக்கரை, உயர்நிலைச் சக்கரை போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப் படுகின்றனர்.

எனவே மருந்துகள் மட்டும் இன்றி தினமும் எளிய உடல் பயிற்ச்சிகளை தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்.
















பாபா ராம் தேவ்வின் முழுமையான சக்கரை நோயாளிகளுக்கான பயிற்ச்சி முறை

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Nov 09, 2009 2:55 pm

நன்றி மீனு & இள.... சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642 சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642 சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642

அந்த நீரிவுக்கான வீடியோ போட்டதுக்கு நன்றி நண்பா.... சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642 சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 154550

மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Mon Nov 09, 2009 3:03 pm

சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 938222 சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 938222

அருமையான பயிற்சிகள் தாமு ,, சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 677196



தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Nov 09, 2009 3:05 pm

நன்றி மீனு சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Nov 10, 2009 5:28 am

சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642

avatar
rafi
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 8
இணைந்தது : 22/10/2009

Postrafi Mon Mar 08, 2010 4:36 pm

PLEASE I NEED VIDEO LINK

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Mar 08, 2010 4:52 pm

rafi wrote:PLEASE I NEED VIDEO LINK

இந்த வீடியோவில் youtube என்று இருக்கும் இடத்தை கிளிக் செய்யுங்கள் உங்களுக்கு youtube முகவரி கிடைக்கும்.

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Mar 09, 2010 4:11 pm

ராஜா wrote:
rafi wrote:PLEASE I NEED VIDEO LINK

இந்த வீடியோவில் youtube என்று இருக்கும் இடத்தை கிளிக் செய்யுங்கள் உங்களுக்கு youtube முகவரி கிடைக்கும்.



நன்றி தல சக்கரை நோயாளிகளுக்கான யோகா பயிற்ச்சி- வீடியோ 678642




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
avatar
rafi
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 8
இணைந்தது : 22/10/2009

Postrafi Wed Mar 10, 2010 12:18 pm

migavume nanri-thanks to all

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed Mar 10, 2010 12:34 pm

நல்ல பயிற்சி நன்றி





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக