புதிய பதிவுகள்
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:17 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:08 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 10:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:48 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:43 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:36 pm

» அரசியல் !!!
by jairam Yesterday at 9:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:22 pm

» கருத்துப்படம் 15/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:40 am

» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by சிவா Yesterday at 6:03 am

» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Tue May 14, 2024 11:24 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue May 14, 2024 8:39 pm

» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:58 pm

» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:56 pm

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:52 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:51 pm

» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:44 pm

» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 3:28 pm

» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 1:28 pm

» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 12:07 pm

» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:54 am

» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:52 am

» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:50 am

» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:48 am

» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:46 am

» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
32 Posts - 46%
ayyasamy ram
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
31 Posts - 44%
jairam
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
2 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
2 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
1 Post - 1%
சிவா
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
1 Post - 1%
Manimegala
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
162 Posts - 51%
ayyasamy ram
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
114 Posts - 36%
mohamed nizamudeen
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
13 Posts - 4%
prajai
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
9 Posts - 3%
jairam
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Guna.D
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Baarushree
தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_m10தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன?


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Jun 30, 2016 12:57 am

தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன?

தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? QzvZpcqgTia3q35b3a45+p22c

உடல்பருமன்
வைட்டமின் டி குறைபாடு
சர்க்கரை நோய்
உயர் ரத்த அழுத்தம்
தைராய்டு கோளாறுகள்
ஹார்மோன்கள் சமச்சீரின்மை
புற்றுநோய்
செரிமானக் கோளாறுகள்
மனஅழுத்தம்
இதய நோய்கள்
நரம்பு மண்டலப் பாதிப்புகள்
முதுகுவலி, மூட்டுவலி
சருமக் கோளாறுகள்
பாலியல் பிரச்னைகள்
சுவாசப் பிரச்னைகள்
சீரற்ற மாதவிலக்கு
அதிக ரத்தப்போக்கு
ஹார்மோன் மாறுபாடு காரணமாக சருமப் பிரச்னை
குழந்தையின்மை

தீர்வு என்ன?

தொடரும்................



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Jun 30, 2016 12:58 am

தீர்வு என்ன?

தனிமனித ஒழுக்கம், தனிமனித சுகாதாரம், மனநலம் மற்றும் உடல் நலனில் அக்கறை, தெளிவான பார்வை, திட்டமிடுதல், மன வலிமை, உடல் வலிமை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தி வாழ ஆரம்பித்தாலே, பாதிப் பிரச்னைகள் சரியாகிவிடும்.

தினசரி எட்டு மணி நேரம் தூக்கம் என்பதைப் பழக்கமாக்க வேண்டும்.

இதற்கு, குறிப்பிட்ட நேரத்துக்குப் படுக்கச் செல்வதைப் பழக்கப்படுத்த வேண்டும்.

காலையில், சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதன் மூலம், உடற்பயிற்சி செய்ய போதிய நேரம் கிடைக்கிறது.

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, காலை உணவை உட்கொண்டு, சரியான நேரத்துக்கு அலுவலகத்துக்குச் செல்ல முடியும்.

துடிப்பான வாழ்க்கைமுறை மூலமாக ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.

உணவில், சிறுதானியங்கள், கீரைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் என ஆரோக்கியமான சமச்சீரான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இதற்காக, பீட்சா உள்ளிட்ட விரும்பிய உணவை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது இல்லை. அளவைக் குறைத்துக்கொண்டாலே போதும். இந்த ஜங்க் ஃபுட்களை எடுக்கும்போது, இன்னும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்து கலோரியைச் செலவழிப்பதன் மூலம் பாதிப்பில் இருந்து தப்பலாம்.
தினசரி, உடற்பயிற்சியுடன் யோகா, நடைப்பயிற்சி செய்யலாம்.

உடலைத் தூய்மையாக வைத்துக்கொள்வது உட்பட நல்ல பழக்க வழக்கங்களை மேற்கொண்டால் 60-லும் ஆரோக்கியம் உண்டு.

நன்றி விகடன்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
svisweswaran
svisweswaran
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 10
இணைந்தது : 04/08/2015

Postsvisweswaran Thu Jun 30, 2016 1:18 am

திருவள்ளுவப் பெருந்தகை தனது 'மருந்து' அதிகாரத்தில் 10-இல் 7 குறளில் உணவைப் பற்றிப் பேசுகிறார் என்பது கவனிக்கத் தக்கது.

svisweswaran
svisweswaran
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 10
இணைந்தது : 04/08/2015

Postsvisweswaran Thu Jun 30, 2016 1:40 am

ஒரே சொற்றோடரில் தீர்வு:
தமிழ்ச் சான்றோர்கள் சொல் வழி நடப்போம்!
svisweswaran
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் svisweswaran

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Jun 30, 2016 1:53 am

svisweswaran wrote:ஒரே சொற்றோடரில் தீர்வு:
தமிழ்ச் சான்றோர்கள் சொல் வழி நடப்போம்!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1213369

ஹா...ஹா...ஹா.... நீங்க தமிழ் நாட்டை விட்டுப் போய் 15 வருஷம் ஆச்சு என்று தானே சொன்னீங்க.............அது தான் இப்படி சொல்லறீய்ங்க......இப்போவெல்லாம், கீழ்படிதல், பெரியவர்களை மதித்தல், சொல்பேச்சு கேட்பது, அடக்க ஒடுக்கம், தனிமனித ஒழுக்கம் என்று எதுவுமே வழக்கத்தில் இல்லாமல் மங்கிக்கொண்டே வருகிறது இங்கு சோகம்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
svisweswaran
svisweswaran
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 10
இணைந்தது : 04/08/2015

Postsvisweswaran Thu Jun 30, 2016 5:01 am

அன்புச் சகோதரரே /சகோதரியாரே !

தனி மனிதர்களே குடும்பங்களாகின்றனர்; குடும்பங்களே சமூகங்களாகின்றன; சமூகங்களே சமுதாயங்களாகின்றன; சமுதாயங்களே நாடாகிறது. எனில் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களுமே பொறுப்பேற்க வேண்டும் இன்றைய மக்களின் சிந்தனைகளுக்கு. இது எமது தாழ்மையான கருத்து. நன்றி தங்களின் இடுகைக்கு. வாழ்க வளமுடனே தொடர்ந்து.....

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82101
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Thu Jun 30, 2016 5:11 am

தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? 103459460 தவறான வாழ்வியல் முறை காரணமாக என்னென்ன நோய்கள் வருகின்றன? 3838410834

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Jun 30, 2016 10:20 am

svisweswaran wrote:அன்புச் சகோதரரே /சகோதரியாரே !

தனி மனிதர்களே குடும்பங்களாகின்றனர்; குடும்பங்களே சமூகங்களாகின்றன; சமூகங்களே சமுதாயங்களாகின்றன; சமுதாயங்களே நாடாகிறது. எனில் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களுமே பொறுப்பேற்க வேண்டும் இன்றைய மக்களின் சிந்தனைகளுக்கு. இது எமது தாழ்மையான கருத்து. நன்றி தங்களின் இடுகைக்கு. வாழ்க வளமுடனே தொடர்ந்து.....
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1213373

ம்ம்... நீங்க சொல்வது வாஸ்த்தவம் தான், உணர்ந்து நடந்தால் எல்லோருக்கும் நல்லது புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக