புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Today at 10:29 pm

» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:03 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:10 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 8:25 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Today at 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Today at 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Today at 7:26 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
87 Posts - 45%
ayyasamy ram
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
83 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
7 Posts - 4%
jairam
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Jenila
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
130 Posts - 52%
ayyasamy ram
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
83 Posts - 33%
mohamed nizamudeen
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
11 Posts - 4%
prajai
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
Jenila
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_m10வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வெ‌‌ள்ளை‌ப்படுத‌‌லினா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏ‌ற்படலா‌ம்


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Oct 23, 2009 5:34 am

வெ‌ள்ளை‌‌ப்படுத‌ல் நோயை கவ‌னி‌க்காம‌ல் ‌வி‌ட்டு‌வி‌ட்டா‌ல் அது வெ‌ட்டை நோயா‌கி, ‌பிற‌ப்‌புறு‌‌ப்‌பி‌ல் பு‌ற்றுநோயை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி ‌விடு‌‌ம் ஆப‌த்து உ‌ள்ளது. எனவே அ‌திகமான வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு இரு‌ப்பவ‌ர்க‌ள் உடனடியாக ‌சி‌கி‌ச்சை பெற வே‌ண்டியது அவ‌சிய‌ம்.

வெ‌ள்ளை‌ப்படுத‌ல் எ‌ன்பது ஒரு பர‌ம்பரை ‌வியா‌திய‌ல்‌ல. இது யாரு‌‌க்கு‌ம் வரலா‌ம், வராமலு‌ம் தடு‌க்கலா‌ம்.

இய‌ற்கை‌யிலேய உட‌ல் வாகு சூ‌ட்டு உட‌ம்பாக இரு‌ந்தா‌ல் அவ‌ர்களு‌க்கு வெ‌ள்ளை‌ப்படுத‌ல் வருவத‌ற்கு வா‌ய்‌ப்பு‌ண்டு. ம‌ற்றபடி தா‌ய்‌க்கு இரு‌ப்பதா‌ல் மகளு‌க்கு வரு‌ம் எ‌ன்று பய‌ப்பட வே‌ண்டா‌ம்.

வெ‌ள்ளை‌ப் படுதலை ஆர‌ம்ப‌த்‌திலேய க‌ண்ட‌றி‌ந்து ‌சி‌கி‌ச்சை பெ‌ற்றா‌ல் மு‌ற்‌றிலு‌ம் குண‌ம் பெறலா‌ம். ஆனா‌ல் அதனை கவ‌னியாது ‌வி‌ட்டு‌வி‌ட்டா‌ல் வெ‌ட்டை ‌நிலை‌க்கு‌ச் செ‌ன்று ‌பிற‌ப்புறு‌ப்பு பு‌ற்றுநோ‌‌யி‌ல் கொ‌ண்டு போ‌ய் த‌ள்‌ளி‌விடு‌ம்.

வ‌ெ‌ள்ளை‌ப் படுத‌ல் ஆர‌ம்‌பி‌க்கு‌ம்போதே பெ‌ண்க‌ள் ‌சி‌கி‌ச்சை‌ப் பெற‌த் துவ‌ங்‌கி‌விட வே‌ண்டு‌ம். இ‌ல்லாதப‌ட்ச‌த்‌தி‌ல் வெ‌ள்ளை‌‌ப்பாடு ஏ‌ற்படு‌ம்போது உ‌ண்டாகு‌ம் து‌ர்நா‌ற்ற‌த்‌தி‌ன்போதாவது ‌வி‌ழி‌ப்படைய வே‌ண்டு‌ம்.

வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு காரணமாக பெ‌ண்க‌ளி‌ன் உட‌லி‌ல் மோசமான ‌‌பி‌ன்‌விளைவுக‌ள் ஏ‌ற்ப‌ட்டு‌விடு‌ம். பொதுவாக வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு ஏ‌ற்படும‌் பெ‌ண்க‌ள் உட‌ல் எடை ‌மிகவு‌ம் குறை‌ந்து ‌விடுவா‌ர்க‌ள்.

வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு ஏ‌ற்படுவதா‌ல் ‌பிற‌ப்புறு‌ப்‌பி‌ன் செ‌ல்க‌ள் அ‌ழி‌க்க‌ப்படு‌கி‌ன்றன. கரு‌ப்பை உ‌ட்பகு‌தி‌யி‌ல் சதை வள‌ர்‌ச்‌சியை ஏ‌ற்படு‌த்து‌ம். இதனா‌ல் கரு‌ப்பை பா‌தி‌ப்படை‌ந்து கரு த‌ங்காமை, கரு‌ச்‌சிதைவு ஏ‌ற்படு‌ம்.

கரு‌ப்பை‌‌யி‌ல் ‌நு‌ண்‌ணு‌யி‌ர்‌த் தா‌க்குத‌லை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி பு‌ற்றுநோயை உ‌ண்டா‌க்‌கி மரண‌த்‌தி‌ற்கே வ‌ழிவகு‌த்து‌விடு‌ம் எ‌ன்பதுதா‌ன் வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு ஏ‌ற்படு‌ம் பெ‌ண்க‌ள் அ‌றிய வே‌ண்டிய மு‌க்‌கிய ‌விஷயமாகு‌ம்.

பொதுவாக வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு ஏ‌ற்படு‌ம் பெ‌ண்க‌ள் உடனடியாக மரு‌த்துவரை அ‌ணு‌கினா‌ல் எ‌ளிதாக இதனை‌க் குண‌ப்படு‌த்‌தி‌விடலா‌ம்.

மேலு‌ம், வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு ஏ‌ற்படு‌ம் பெ‌ண்க‌ளி‌ன் உ‌ள்ளாடைகளை ம‌ற்றவ‌ர்க‌ள் பய‌ன்படு‌த்துவதா‌ல் அவ‌ர்களு‌க்கு‌ம் இ‌ந்த நோ‌ய் தொ‌ற்ற‌க் கூடிய வா‌ய்‌ப்பு உ‌ள்ளது. அ‌தி‌ல்லாம‌ல், வெ‌ள்ளை‌ப்பாடு அ‌திகமாக இரு‌க்கு‌ம் பெ‌ண்களுட‌ன் புணரு‌ம் ஆ‌ண்களு‌க்கு ‌பிட‌ரி ஜ‌ன்‌னி எனு‌‌ம் நோ‌ய் ஏ‌ற்பட வா‌ய்‌ப்பு‌ண்டு.

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக