புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

» விலகி இருக்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 5:57 pm

» சிரித்துக்கொண்டே வாழ்வதுதான் மனிதனின் சிறப்பு!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 1:55 pm

» காதல் வேதாந்தம்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:21 am

» தேளும் பாம்பும்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:20 am

» செந்தூர் சண்முகர் துதி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:15 am

» செந்தூர் முருகன் போற்றி – எண்சீர் விருத்தம்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:13 am

» திருச்செந்தூர் சிவக்கொழுந்தீஸ்வர் வெண்பா
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:11 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
47 Posts - 45%
ayyasamy ram
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
47 Posts - 45%
T.N.Balasubramanian
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
249 Posts - 49%
ayyasamy ram
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
189 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்!


   
   
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Tue May 17, 2011 2:13 am

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Imagesaஇரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Imagesaஒரு வேளை உப்புச் சாப்பாடு இரத்த நாளத்தைக் கணிசமாகப் பலவீனப்படுத்தி உடல் முழுவதும் இரத்தம் பாய்ச்சப்படும் வேகத்தையும் குறைத்துவிடுகின்றது.

உப்புச் சாப்பாட்டை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணித்தியாலத்திற்கு குறுதிச்சுற்று தற்காலிகமாக பெருமளவில் தடைப்படுகிறது என்று ஆய்வோன்றின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.
உப்பு உடன்பில் எந்தளவு விரைவாகப் பதிப்பினை ஏற்படுத்துகின்றது என்பது பற்றி ஆராய்ச்சி நடத்ட 16 ஆரோக்கியமான வளர்ந்தவர்கள் தெரிவு செய்யப்பட்டனர்.

இவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் அதிகளவு உப்புக் கலந்த உணவு கொடுக்கப்பட்டது. இது 4 கிராம் உப்புக் கலந்ததாக இருந்தது. பின்னர் மிகக் குறைவாக 0.3 கிராம் உப்புக் கலந்த உணவும் கொடுக்கப்பட்டது. இந்த ஒவ்வொரு உணவின் பின்னரும் உடம்பில் இரத்த ஓட்டம் எந்தளவு சுமுகமாக உள்ளது என்று பரிசீலிக்கப்பட்டது.

இரத்த ஓட்டத்தைப் பரிசோதிக்க வழ்மையாகத் தெரிவு செய்யப்படும் கையின் மேல் பகுதி நாளத்தில்தான் இந்தச்சோதனையும் மேற்கொள்ளப்பட்டது. இந்த இரத்த நாளம் இருதயத்திற்கு நேரடியாக பாய்ச்சிவிட்டாலுங்கூட இருதயம் சம்பந்தமான இரத்த ஒட்டக் குறியீட்டுக்கு இதுவே பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

போசாக்கு சிகிச்சை சம்பந்தமான அமெரிக்க சஞ்சிகையொன்று வெளியிட்டுள்ள தகவலின் பிரகாரம், அதிக உப்புக் கலந்த உணவை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்களில் இரத்த நாளங்கள் கணிசமான அளவு நலிவடைகின்றன.

ஒரு மணித்தியாலம் ஆனதும் இது மிக மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றது. பொதுவாக உண்ணும் உணவில் கலக்கப்படும் உப்பின் அளவும் ஆரோக்கியமானவர்கள் மத்தியில் குறுதிச் சுற்றோட்டத்தைப் பாதிக்கக் கூடியது என்று ஆய்வாளர்கள் முடிவுசெய்துள்ளனர். இந்தப் பொறிமுறை தொடர்பில் இன்னும் விரிவான ஆய்வுகள் நடத்தப்படவேண்டிய தேவை உள்ளதாக இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உணவில் அதிக உப்புக் கலப்பது இரத்த நாளங்களை விறைப்பாக்குகின்றது. இது இருதயத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. பக்கவாதம், சிறுநீரகக் கோளாறுகள், ஓஸ்டியோபோராசிஸ் (எலும்பு மூட்டுக்களைப் பாதிக்கும் நோய்) மற்றும் வயிற்றுப் புற்று நோய் என்பனவற்றுக்கும் இது காராணமாயிருக்கின்றது.




வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Fri May 20, 2011 1:37 am

அனைவரும் உப்புடன் சாப்பிடுவதால்தானோ பின்னோட்டம் இடவில்லை??



வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Fri May 20, 2011 2:01 am

ஹே ஆமாம்பா றினா....

உப்பு குறைவா இருந்தால் சாப்பிடமாட்டேன்...

ஆனால் விரதம் இருக்கும்போது 15 நாள் உப்பு இல்லாமல் இருக்க முடிந்தது...

அன்பு நன்றிகள் றினா...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! 47
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Sun May 22, 2011 12:24 am

மஞ்சுபாஷிணி wrote:ஹே ஆமாம்பா றினா....

உப்பு குறைவா இருந்தால் சாப்பிடமாட்டேன்...

ஆனால் விரதம் இருக்கும்போது 15 நாள் உப்பு இல்லாமல் இருக்க முடிந்தது...

அன்பு நன்றிகள் றினா...

எதுவும் அளவோடு இருந்தால் நன்மைதான்



வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக