குறட்டையைக் குறைக்க....!

**சிவா** · **சிவா** Fri Feb 18, 2011 9:36 am

யாருக்குமே பிடிக்காத ஒலி என்றால் அது குறட்டை ஒலிதான்! குறட்டை விடும் நபருக்கே... அவர் தூங்காத போது, அடுத்தவர் விடும் குறட்டை ஒலியை கேட்க சகிக்காது. அந்த வகையில் அனைவரையும் வெறுக்க வைக்கும் குறட்டையை தவிர்க்க சில யோசனைகளை பின்பற்றினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

* தூக்க மாத்திரை மற்றும் அலர்ஜிக்கான மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

* மல்லாந்து படுப்பதும் குறட்டைக்குக் காரணம். பக்கவாட்டில் ஒருக்களித்து அல்லது கவிழ்ந்து படுத்து உறங்கினால் குறட்டை வராது.

* வழக்கமாக படுப்பதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக அல்லது பின்பாக படுக்கப் போகலாம்.

* தலைப்பக்கம் கூடுதல் தலையணைகளை வைத்து உயர்த்துவதும் குறட்டையை குறைக்கும்.

* தொடர்ந்து குறட்டை விடுகிறவர் டாக்டரை அணுகுவது அவசியம். குறட்டை மூச்சடைப்பிலும் கொண்டு போய்விடலாம். குறட்டையால் இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கற்றுப் போகும். தலைவலி வரும். உயர் ரத்த அழுத்தமும் ஏற்படலாம்.

* பல் செட்டுடன் தூங்குவோருக்கு குறட்டை வரும் என்பதால் அதை கழற்றிவிட்டு தூங்குவது நல்லது.

* உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வந்தாலும், உடல் பருமனைக் குறைத்தாலும் குறட்டை படிப்படியாக குறையும்.

அகீல் · அகீல் Fri Feb 18, 2011 11:42 am

தகவலுக்கு நன்றி அண்ணா.

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Feb 18, 2011 12:30 pm

தகவலுக்கு நன்றி சிவா புன்னகை

SK · SK Fri Feb 18, 2011 2:36 pm

நல்ல தகவல் நன்றி தல மூக்குள பஞ்சி வாசித்த நின்னுடும்ல ஜாலி

sureshtuticorin · sureshtuticorin Fri Feb 18, 2011 5:20 pm

SK wrote:நல்ல தகவல் நன்றி தல மூக்குள பஞ்சி வாசித்த நின்னுடும்ல

எப்படி தோழரே குறட்டை வாயில் இருந்தல்லவா வரும்?

தல!, நீங்களே இதுக்கு ஒரு தீர்ப்பு சொல்லுங்க....!

**சிவா** · **சிவா** Fri Feb 18, 2011 5:22 pm

sureshtuticorin wrote:
SK wrote:நல்ல தகவல் நன்றி தல மூக்குள பஞ்சி வாசித்த நின்னுடும்ல

எப்படி தோழரே குறட்டை வாயில் இருந்தல்லவா வரும்?

தல!, நீங்களே இதுக்கு ஒரு தீர்ப்பு சொல்லுங்க....!

நான் வாயைப் பிடிக்கிறேன், நீங்க மூக்கைப் பிடிங்க... உண்மை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்துவிடுவோம். முதலில் செந்திலைப் பிடியுங்கள்!

Guest · Guest Fri Feb 18, 2011 5:27 pm

சிவா wrote:
sureshtuticorin wrote:
SK wrote:நல்ல தகவல் நன்றி தல மூக்குள பஞ்சி வாசித்த நின்னுடும்ல

எப்படி தோழரே குறட்டை வாயில் இருந்தல்லவா வரும்?

தல!, நீங்களே இதுக்கு ஒரு தீர்ப்பு சொல்லுங்க....!

நான் வாயைப் பிடிக்கிறேன், நீங்க மூக்கைப் பிடிங்க... உண்மை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்துவிடுவோம். முதலில் செந்திலைப் பிடியுங்கள்!

குறட்டையைக் குறைக்க....! Images?q=tbn:ANd9GcTL3_K_wzb31N4K0lqiMRxOY9jlWrPxlfBoQctuuELUZeehbC0J

SK · SK Fri Feb 18, 2011 5:29 pm

சிவா wrote:
sureshtuticorin wrote:
SK wrote:நல்ல தகவல் நன்றி தல மூக்குள பஞ்சி வாசித்த நின்னுடும்ல

எப்படி தோழரே குறட்டை வாயில் இருந்தல்லவா வரும்?

தல!, நீங்களே இதுக்கு ஒரு தீர்ப்பு சொல்லுங்க....!

நான் வாயைப் பிடிக்கிறேன், நீங்க மூக்கைப் பிடிங்க... உண்மை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்துவிடுவோம். முதலில் செந்திலைப் பிடியுங்கள்!

ஐஓ நான் இல்லீங்கோ அய்யோ, நான் இல்லை