புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:11 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:02 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:38 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 5:41 pm

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 5:35 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 5:28 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 5:18 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» கருத்துப்படம் 09/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:01 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Today at 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Today at 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Today at 11:28 am

» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 11:25 am

» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Today at 5:43 am

» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Today at 5:37 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:47 pm

» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Yesterday at 8:03 pm

» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:10 pm

» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:01 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:59 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 5:20 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm

» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm

» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm

» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm

» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm

» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm

» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm

» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm

» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm

» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am

» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am

» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm

» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm

» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
52 Posts - 46%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
46 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 4%
Jenila
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Ammu Swarnalatha
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
kargan86
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
jairam
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
95 Posts - 57%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
46 Posts - 27%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
8 Posts - 5%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
6 Posts - 4%
Jenila
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Baarushree
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 1%
viyasan
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82033
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 15, 2021 9:05 pm

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! 1610528601-5987
-
சப்பாத்தி மிருதுவாக இருக்க:
---------
சூடான நீரில் சில துளி எண்ணெய்
விட்டு அதில் மாவைப்போட்டு பிசையவும்!
-
-----------------------------------------

தினமும் ஒரு எள் உருண்டையை சாப்பிட்டு வந்தால்
அவர்கள் உடலில் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் இறுக்கம்
தளர்ந்து, உடல் மற்றும் மனம் அமைதியடையும்
படபடப்பு தன்மை மறையும்.

அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள்
சாப்பிடுவதை கைவிட்டவர்கள் அவ்வப்போது எள்
உருண்டை சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு நல்ல பலத்தை
அளிக்கும்.

எள் உருண்டையை அதிகம் சாப்பிடுவது உடலின்
எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். எள்ளில் செம்பு அதிகம்
உள்ளது இது ரத்தத்தில் பிராணவாயுவை அதிகம்
கிரகிக்க செய்து, உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்
தேவையான சத்துக்கள் சென்றடைவதை உறுதி
செய்கிறது.

உடல் சக்தி குறைந்திருப்பவர்கள், உடல் எடை சராசரி
அளவிற்கும் கீழாக இருப்பவர்கள் எள்ளு உருண்டையை
அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களின் உடல் சக்தி
அதிகரிக்கும்.
உடல் இளைத்தவர்களும் சரியான உடல் எடையை
பெறுவார்கள்.

எள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை சத்துக்கள் உடலில்
ஏற்பட்டிருக்கும் புண்கள், வெட்டுக்காயங்கள், அதனால்
ஏற்பட்ட தழும்புகள் போன்றவற்றை விரைவாக
ஆற்றுகிறது.
மேலும் பாதத்தில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புகளையும்
குணப்படுத்துகிறது.
-
வெப்துனியா


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக