புதிய பதிவுகள்
» நாடாளுமன்ற தேர்தல் 2024 - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 12:30 pm

» யாவரும் வல்லவரே!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:22 pm

» கல்லா கட்டும் மலையாள படங்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:22 pm

» கவித்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:20 pm

» மந்திரச் சொல்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:11 pm

» கலியுகம் என்றால் என்ன?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:02 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» கருத்துப்படம் 19/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 12:39 am

» ருதி வெங்கட் நாவல் வேண்டும் நயனமே நானமேனடி வேண்டும்
by SINDHUJA Theeran Yesterday at 10:49 pm

» ஆதார் அப்டேட்; கால அவகாசம் மேலும் நீட்டிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:18 pm

» ஞானகுரு பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:13 pm

» கார்த்தி 26 – காணொளி வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:58 pm

» தனுஷ் நடிக்கும் 51 வது படம்…
by ayyasamy ram Yesterday at 9:54 pm

» பிரபாஸ் கதாபாத்திரத்திற்கு பெயர் சூட்டிய கல்கி 2898 ஏடி குழு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:52 pm

» ஆன்மீக பயணத்தில் நடிகை தமன்னா!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:50 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:37 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» தேர்தல் கார்ட்டூன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:37 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:12 am

» பின் வைத்த காலும் வெற்றி தரும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:38 am

» மனசுக்கு ஏற்ற மணவாளன்.
by ayyasamy ram Yesterday at 9:32 am

» மனசுக்கு ஏற்ற மணவாளன்.
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:17 am

» மனித நேயம் மாறலாமா? - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am

» ‘மனப்பக்குவம் எப்போது’ - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am

» எடை குறைய டயட்டில் இருக்கும்போது கருவாடு சாப்பிடலாமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» 500 கிலோ போலி இஞ்சி - பூண்டு பேஸ்ட் விற்பனை... அதிகாரிகள் ஷாக்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:15 am

» போண்டா மாவுடன்....(டிப்ஸ்)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:13 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Sun Mar 17, 2024 11:23 pm

» எலையற்ற துயரம் அனுபவிக்கிறேன் என்றவனுக்கு புத்தர் உபதேசம்
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 9:31 pm

» சுவையோ சுவை - பட்டர் முறுக்கு
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:54 pm

» சுவையோ சுவை- கம்பு தட்டை
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:53 pm

» சுவையோ சுவை- பீட்ரூட் பக்கோடா
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:52 pm

» சுவையோ சுவை -கார புட்டு!
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:51 pm

» அறியாமை – தத்துவக் கதை
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:36 pm

» யார் பெரியவர்? – பக்தி கதை
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:35 pm

» ஆன்மிகக் கதை – பூமியில் விழுந்த யயாதி!
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:33 pm

» சிட்டுக்குருவி – சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 8:25 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sun Mar 17, 2024 6:35 pm

» மீண்டும் திரையரங்குகளில் ரிலீஸாகும் பார்த்திபனின் அழகி திரைப்படம்!
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 6:11 pm

» வெளியானது ‘துப்பறிவாளன் 2’ படத்தின் அப்டேட்…
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:49 pm

» CSK vs RCB ஐபிஎல் முதல் போட்டிக்கான டிக்கெட் விலை அறிவிப்பு…
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:48 pm

» அவர் பயங்கர குடிகாரர்!
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:46 pm

» தங்கக்கூரை- -சிறுகதை (மெலட்டூர். இரா.நடராஜன்)
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:44 pm

» தமிழ் வாழ்க்கை கவிதை!
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:41 pm

» ஏப்ரல் 4 அன்று ஜி.வி.பிரகாஷின் ‘கள்வன்’ ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Sun Mar 17, 2024 5:39 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
29 Posts - 50%
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
17 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
8 Posts - 14%
Abiraj_26
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 2%
SINDHUJA Theeran
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
285 Posts - 37%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
254 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
153 Posts - 20%
krishnaamma
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
24 Posts - 3%
sugumaran
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
23 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
19 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
13 Posts - 2%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
3 Posts - 0%
M. Priya
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
3 Posts - 0%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 81592
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 15, 2021 9:05 pm

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! 1610528601-5987
-
சப்பாத்தி மிருதுவாக இருக்க:
---------
சூடான நீரில் சில துளி எண்ணெய்
விட்டு அதில் மாவைப்போட்டு பிசையவும்!
-
-----------------------------------------

தினமும் ஒரு எள் உருண்டையை சாப்பிட்டு வந்தால்
அவர்கள் உடலில் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் இறுக்கம்
தளர்ந்து, உடல் மற்றும் மனம் அமைதியடையும்
படபடப்பு தன்மை மறையும்.

அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள்
சாப்பிடுவதை கைவிட்டவர்கள் அவ்வப்போது எள்
உருண்டை சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு நல்ல பலத்தை
அளிக்கும்.

எள் உருண்டையை அதிகம் சாப்பிடுவது உடலின்
எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். எள்ளில் செம்பு அதிகம்
உள்ளது இது ரத்தத்தில் பிராணவாயுவை அதிகம்
கிரகிக்க செய்து, உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்
தேவையான சத்துக்கள் சென்றடைவதை உறுதி
செய்கிறது.

உடல் சக்தி குறைந்திருப்பவர்கள், உடல் எடை சராசரி
அளவிற்கும் கீழாக இருப்பவர்கள் எள்ளு உருண்டையை
அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களின் உடல் சக்தி
அதிகரிக்கும்.
உடல் இளைத்தவர்களும் சரியான உடல் எடையை
பெறுவார்கள்.

எள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை சத்துக்கள் உடலில்
ஏற்பட்டிருக்கும் புண்கள், வெட்டுக்காயங்கள், அதனால்
ஏற்பட்ட தழும்புகள் போன்றவற்றை விரைவாக
ஆற்றுகிறது.
மேலும் பாதத்தில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புகளையும்
குணப்படுத்துகிறது.
-
வெப்துனியா


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக