புதிய பதிவுகள்
» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Today at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:01 pm

» கருத்துப்படம் 14/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Yesterday at 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Yesterday at 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 4:23 pm

» இதுக்குப் பேர்தான் “மிஸ்டு கால்..!’
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:04 pm

» பொண்ணுங்ககிட்டே இருந்துதான் நிறைய மிஸ்டு கால் வருதா,..
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:02 pm

» எவனுக்காவது மச்சினிகிட்டே சண்டை வருதா...
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 13, 2024 1:00 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
92 Posts - 48%
heezulia
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
21 Posts - 11%
T.N.Balasubramanian
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
6 Posts - 3%
prajai
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
219 Posts - 52%
heezulia
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
15 Posts - 4%
prajai
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_m10 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Jun 02, 2013 12:06 pm



• உலகம் முழுவதும் உள்ள வெப்ப மண்டல பகுதிகளில் கத்தரிக்காய் பயிரிடப்படுகிறது.

• ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் கத்தரிக்காய் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

• 100 கிராம் கத்தரிக்காயில் 24 சதவிதம் கலோரிகள், 9 சதவிதம் நார்ச்சத்து உள்ளது.

• அடர்நீலம் அல்லது பழுப்பு நிற கத்தரிக்காயின் தோலில் ஆந்தோசயானின் எனப்படும் திரவப் பொருள் உள்ளது.

• ஆந்தோசயான் உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தும் நோய்எதிர்ப்புப் பொருளாகும்.

• "பி' காம்ப்ளக்ஸ் வகையான வைட்டமின்களான பான்டோதெனிக் ஆசிட், பைரிடமாக்சின், தயமின் மற்றும் நியாசின் ஆகிய உயிர்ச்சத்துகளும் கத்தரிக்காயில் அடங்கியுள்ளன.

• மாங்கனீசு, தாமிரம், இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற தாது உப்புக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

• கத்தரிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் உடற்செயலின் மாற்றங்களுக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் மிகவும் உகந்தவை.



 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Sun Jun 02, 2013 12:57 pm

நல்ல தகவல்

ஆனால் கத்தரிக்காய் எனக்கு பிடிக்காதே இனிமேல் சாப்பிட முயற்சி செய்கிறேன்




 கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் M கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் U கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் T கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் H கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் U கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் M கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் O கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் H கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் A கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் M கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் E கொழுப்பைக் குறைக்கும் கத்தரிக்காய் D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக