ஃப்ரிஜ்ஜை விட மண்பானைத் தண்ணீர் பெஸ்ட்!

First topic message reminder :



கோடை உஷ்ணத்தில் இருந்து ஆயுர்வேத முறையில் நம்மைக் காத்துக் கொள்வது எப்படி என்பது குறித்து ஆர்விட்டா ஆயுர்வேத திரஃபி மற்றும் யோகா சென்டர்ஸ் நிறுவனத்தின் இயக்குனரும் மருத்துவருமான கே. கௌதமனிடம் கேட்டோம். நிறைய டிப்ஸ் இருந்தாலும் நடைமுறையில் எளிதாகச் செயல்படுத்தக் கூடிய டிப்ஸ்களை மட்டும் சொல்கிறேன் என்று சொல்லி அசத்தினார். அதிலிருந்து சில....
அன்றாடம் 3 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர் பருகுவதன் மூலம் நமது உடலின் வறட்சித் தன்மை குறைகிறது. இயற்கையான பழச்சாறு உட்கொள்ளலாம். காய்ச்சிக் குளிர வைத்த பாலுடன் ஏலக்காய்ப் பொடியைக் கலந்து குடிக்கும்போது உடல் குளிர்ச்சியடையும்.
நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகள், கீரை வகைகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இனிப்பு, காரம், துவர்ப்பு போன்ற மூன்று சுவைகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நலம்.
கோடை வெப்பத்தால் ஏற்படும் வேர்க்குரு, கட்டிகள் மற்றும் சருமம் கருத்தல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட ஆயுர்வேத குளிர வைக்கும் பூச்சுகளைப் பூசலாம். அல்லது சந்தனம் மற்றும் கட்டை முள்தான பொடியுடன் பன்னீரைக் குழைத்து உடல் முழுவதும் பூசியும் நிவாரணம் பெறலாம்.


மிருதுவான வர்ணம் மற்றும் லேசான பருத்தி ஆடைகளை அணிவதன் மூலம் கோடை வெப்பத்தை சமாளிக்கலாம்.
இரவு நேரத்தில் படுக்கும் முன்பு உங்கள் கண்களை பன்னீர் வைத்து சுத்தம் செய்து, வெள்ளரித் துண்டுகளை கண்களின் மேல் வைத்துப் படுப்பதன் மூலம் கண்ணில் ஏற்படும் கருவளையத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
கோடையில் நமது உடல் எளிதில் சோர்வடைந்து விடும் என்பதால் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை இந்தக் காலத்தில் தவிர்த்து, எளிய உடற்பயிற்சிகள் மட்டும் செய்வது நம்மை சோர்வடையாமல் காக்கும்.
குளிர்சாதனப் பெட்டியில் உள்ள நீரைவிட புதிய மண் பானையில் தண்ணீர் ஊற்றிக் குடிப்பதன் மூலம் உடல் வெப்பம் இயல்பாய் தணியும். சில்லுன்னு சொல்லி முடித்தார் மருத்துவர் கே.கௌதமன்.

நன்றி : கல்கி

அவங்க வெட்டிய குடிப்பதால் தான் தல அரசு கெட்டியா ஓடுது

கிராமங்களில் தண்ணீருடன் ஒரு வகை விதையை சேர்த்து அந்த விதையின் சாறு தண்ணீரில் இறங்கும்படி ஊறவப்பார்கள்.அந்த விதையின் பெயர் தெரியவில்லை. தண்ணீர் மினரல் தண்ணீரை விட சுவையாக இருக்கும்

ராஜு சரவணன் wrote:கிராமங்களில் தண்ணீருடன் ஒரு வகை விதையை சேர்த்து அந்த விதையின் சாறு தண்ணீரில் இறங்கும்படி ஊறவப்பார்கள்.அந்த விதையின் பெயர் தெரியவில்லை. தண்ணீர் மினரல் தண்ணீரை விட சுவையாக இருக்கும்

அதன் பேர் 'சப்ஜா விதை' , அது விபூதி பச்சிலை என்கிற செடியின் விதை. இந்த லிங்க் ஐ பாருங்கள் உடலுக்கு ரொம்ப குளுமையை தரும்

விபூதி பச்சிலை

krishnaamma wrote:

ராஜு சரவணன் wrote:கிராமங்களில் தண்ணீருடன் ஒரு வகை விதையை சேர்த்து அந்த விதையின் சாறு தண்ணீரில் இறங்கும்படி ஊறவப்பார்கள்.அந்த விதையின் பெயர் தெரியவில்லை. தண்ணீர் மினரல் தண்ணீரை விட சுவையாக இருக்கும்

அதன் பேர் 'சப்ஜா விதை' , அது விபூதி பச்சிலை என்கிற செடியின் விதை. இந்த லிங்க் ஐ பாருங்கள் உடலுக்கு ரொம்ப குளுமையை தரும்

விபூதி பச்சிலை

நன்றி அம்மா இதுவும் கிராமங்களில் பயன்படுத்துவர். நீர் நல்ல சுவையாகவும் மனமாக இருக்கும்.இதை தவிர மேலும் ஒரு விதையை பயன்படுத்தவர் தேத்தாங்கொட்டை என்று அழைக்கபடும் அது கலங்கலான குளத்து தண்ணீரை 5 நிமிடங்களில் சுத்தமான நீராக தெளிய வைத்துவிடும்.

இந்த காயை பற்றி இன்று காலையில் தான் ஊரில் ஒருவரிடம் கேட்டறிந்தேன்.மேலும் இதன் சரியான பெயர் தேற்றாங்கொட்டை.

இன்று நாம் காசு கொடுத்து வாங்கி பயன்படுத்தும் வாட்டர் பியுரிபயருக்கு சவால் பல நுட்பங்கள் நம்மிடம் உள்ளது. எல்லாம் மார்டன் ஸடெயில் என்று பழசை மறந்து நிற்கிறோம்.

மிகவும் நன்று கிருஷ்ணம்மா

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன் wrote:மிகவும் நன்று கிருஷ்ணம்மா

நன்றி ஐயா

ராஜு சரவணன் wrote:

நன்றி அம்மா இதுவும் கிராமங்களில் பயன்படுத்துவர். நீர் நல்ல சுவையாகவும் மனமாக இருக்கும்.இதை தவிர மேலும் ஒரு விதையை பயன்படுத்தவர் தேத்தாங்கொட்டை என்று அழைக்கபடும் அது கலங்கலான குளத்து தண்ணீரை 5 நிமிடங்களில் சுத்தமான நீராக தெளிய வைத்துவிடும்.

இந்த காயை பற்றி இன்று காலையில் தான் ஊரில் ஒருவரிடம் கேட்டறிந்தேன்.மேலும் இதன் சரியான பெயர் தேற்றாங்கொட்டை.

இன்று நாம் காசு கொடுத்து வாங்கி பயன்படுத்தும் வாட்டர் பியுரிபயருக்கு சவால் விடும். இது போல பல நுட்பங்கள் நம்மிடம் உள்ளது. எல்லாம் மார்டன் ஸடெயில் என்று பழசை மறந்து நிற்கிறோம்.

ரொம்ப சரி ராஜு, எம்.ஜி.ஆர்.பாட்டு போல " என்ன இல்லை இந்த திரு நாட்டில்" என்று கத்தனும் போல இருக்கு
.
.
இந்த தேத்தான் கொட்டையை எங்கள் வீட்டிலும் நீரை தெளிய வைக்க உபயோகப்படுத்தி இருக்காங்க

krishnaamma wrote:

ராஜு சரவணன் wrote:

நன்றி அம்மா இதுவும் கிராமங்களில் பயன்படுத்துவர். நீர் நல்ல சுவையாகவும் மனமாக இருக்கும்.இதை தவிர மேலும் ஒரு விதையை பயன்படுத்தவர் தேத்தாங்கொட்டை என்று அழைக்கபடும் அது கலங்கலான குளத்து தண்ணீரை 5 நிமிடங்களில் சுத்தமான நீராக தெளிய வைத்துவிடும்.

இந்த காயை பற்றி இன்று காலையில் தான் ஊரில் ஒருவரிடம் கேட்டறிந்தேன்.மேலும் இதன் சரியான பெயர் தேற்றாங்கொட்டை.

இன்று நாம் காசு கொடுத்து வாங்கி பயன்படுத்தும் வாட்டர் பியுரிபயருக்கு சவால் விடும். இது போல பல நுட்பங்கள் நம்மிடம் உள்ளது. எல்லாம் மார்டன் ஸடெயில் என்று பழசை மறந்து நிற்கிறோம்.

ரொம்ப சரி ராஜு, எம்.ஜி.ஆர்.பாட்டு போல " என்ன இல்லை இந்த திரு நாட்டில்" என்று கத்தனும் போல இருக்கு
.
.
இந்த தேத்தான் கொட்டையை எங்கள் வீட்டிலும் நீரை தெளிய வைக்க உபயோகப்படுத்தி இருக்காங்க