புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 2:35

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 1:02

» கருத்துப்படம் 20/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 23:46

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 23:16

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 23:06

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 21:16

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:02

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:41

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:02

» ஈகரை கருத்தரங்கம் --18-செப்டம்பர் -2008 --பதிவுகள் 1--2--3--தொடரும்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 18:39

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:51

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:29

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 15:49

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -4)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 15:29

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 15:03

» இன்றைய செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:51

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:21

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:03

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 13:50

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 13:38

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:37

» ரசிகர் மன்றம் – அரவிந்தசாமி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:34

» கிராமத்துக் கிளியே…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32

» அழகு எது - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24

» சுக்கிலமும் சூக்ஷூமமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23

» பூக்களைக் கேட்டுப்பார்!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22

» இறைவா! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:21

» என்ன தான்…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:20

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 0:55

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Thu 19 Sep 2024 - 19:02

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 15:56

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 15:35

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Thu 19 Sep 2024 - 14:39

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu 19 Sep 2024 - 14:24

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 8:47

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 8:45

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 8:43

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 8:41

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Thu 19 Sep 2024 - 8:38

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed 18 Sep 2024 - 21:57

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed 18 Sep 2024 - 18:29

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed 18 Sep 2024 - 16:50

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed 18 Sep 2024 - 14:29

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 23:36

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 23:20

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 22:24

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue 17 Sep 2024 - 14:33

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:09

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:08

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:07

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
44 Posts - 41%
heezulia
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
34 Posts - 31%
mohamed nizamudeen
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
8 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
5 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
5 Posts - 5%
Raji@123
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
prajai
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
kavithasankar
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Barushree
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Saravananj
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
170 Posts - 41%
ayyasamy ram
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
159 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
23 Posts - 6%
Dr.S.Soundarapandian
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
21 Posts - 5%
prajai
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
9 Posts - 2%
Rathinavelu
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_m10விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri 10 May 2013 - 22:44

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Img1130428011_1_3

ஆல்கஹால் குடிப்பது எப்போதுமே தீங்கு என்று நினைப்பது தவறானது. ஏனெனில் அவற்றிலும் நிறைய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. அதற்காக நிறைய குடிக்கலாம் என்று நினைக்க வேண்டாம். எதுவுமே அளவுக்கு மிஞ்சினால் நஞ்சு தான். அதிலும் இதுவரை ஆல்கஹாலிலேயே ஒயின் மற்றும் பிராந்தி போன்றவற்றை சாப்பிட்டால் தான் ஆரோக்கியம் என்பது தெரியும்.

ஆனால் விஸ்கியை குடித்தாலும், அதுவும் அளவாக குடித்தால், உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இப்போது விஸ்கியை குடித்தால் என்ன நன்மை இருக்கிறது என்று பார்போமா…!

நல்ல தூக்கம்- உடல் அதிக அசதியுடன் இருக்கும் போது 1-2 சின்ன பெக் விஸ்கியில் ஐஸ் போட்டு குடிக்கலாம். அதுவும் அவ்வாறு குடிக்கும் போது, அவசரமாக குடிக்காமல், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்க வேண்டும். இதனால் மனமானது சற்று ரிலாக்ஸ் அடைந்து, நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தை பெறலாம்.

புற்றுநோய்- நிறைய பேர் ஆல்கஹால் சாப்பிட்டால், புற்றுநோய் வரும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் விஸ்கி சாப்பிட்டால், புற்றுநோய் குணமாகும். எப்படியெனில் விஸ்கியில் எலாஜிக் ஆசிட் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது புற்றுநோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். அதிலும் விஸ்கியில் அளவுக்கு அதிகமாக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆகவே இதனை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஒரு பெக் சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நல்லது.

நீரிழிவு- விஸ்கியில் உடலுக்கு தேவையான நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. மேலும் அதை சாப்பிட்டால், இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். அதிலும் நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை கொஞ்சம் சாப்பிட்டால், நீரிழிவு குணமாகும்.

மன அழுத்தம்- மனம் அழுத்தத்துடன் இருப்பவர்களுக்கு விஸ்கி ஒரு சிறந்த பானம். அதிலும் மன அழுத்தம் ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்கு ஏற்பட்டால், அதனை உடனே சரிசெய்ய வேண்டும். அதுவே நீடித்தால், உடல் நலம் பாதிக்கப்படும். மேலும் சில நேரங்களில் மனநலம் பாதிக்கப்படும். ஆகவே அவ்வாறு மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள், அதனை குறைக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு பெக் விஸ்கி சாப்பிட்டு தூங்கினால், மனம் ரிலாக்ஸ் ஆகிவிடும்.

சளி மற்றும் ஜலதோஷம்- உடலில் சளி அல்லது ஜலதோஷம் வந்துவிட்டல், அதனை போக்க மாத்திரைகளை விட, விஸ்கி மிகவும் சிறந்தது. அதிலும் ஒரு பெக் விஸ்கியுடன், சிறிது சுடு தண்ணீர், 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை விட்டு கலந்து குடிக்க வேண்டும். அதுவும் குடிக்கும் போது மெதுவாக கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்க வேண்டும். இதனால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

மற்ற நோய்கள்- விஸ்கியை மருத்துவரின் ஆலோசனையின் படி குடித்து வந்தால், 50% பக்கவாதம் வராமல் இருக்கும். மேலும் இதனை குடித்தால், உடலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைந்து, எந்த ஒரு நோயும் வராமல் தடுக்கும்.

ஆகவே எப்போதும் ஆல்கஹாலை உடலுக்கு நீங்கு என்பதை நினைக்க வேண்டாம். விஸ்கியை அளவோடு குடித்தால் வளமோடு வாழலாம்.

நான் சொல்லலப்பா..... வெப் துனியாவில் போட்டிருந்தது .................... அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை







http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Fri 10 May 2013 - 23:00

குடித்து குடித்து குடிக்க வைத்து
என்னை நீ சிறையில் இட்டாய்
உன்னை விலக்க விலக்க
முடியவில்லை ன்னு

பாடி அழற நிலைதான் பலருக்கும் வந்துடுதும்மா எனவே
நன்மை இருந்தாலும் இந்த பழக்கம் இன்றி இருப்பதே நல்லது




ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Fri 10 May 2013 - 23:19

ஒரு கேஷ் விஸ்கி பார்சல் டு மை அட்ரெஸ்.
Spoiler:




விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! 224747944

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Aவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Emptyவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Fri 10 May 2013 - 23:24

காது கேக்குது ஆனா நீங்க போட்ட ஸ்பாய்லர்ல கண்ணு தெரியல ராரா புன்னகை




ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Fri 10 May 2013 - 23:27

யினியவன் wrote:காது கேக்குது ஆனா நீங்க போட்ட ஸ்பாய்லர்ல கண்ணு தெரியல ராரா புன்னகை

சிரி என்ன கொடுமை சார் இது என்ன ஒரு எஸ்கேபிசம்?



விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! 224747944

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Aவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Emptyவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Fri 10 May 2013 - 23:28

விஸ்கிக்காக விஸ்க்கி விஸ்க்கி அழுததால விஸ்க்கின்னு பேரு வந்ததோ?




ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Fri 10 May 2013 - 23:31

யினியவன் wrote:விஸ்கிக்காக விஸ்க்கி விஸ்க்கி அழுததால விஸ்க்கின்னு பேரு வந்ததோ?

விஸ்கில அழுவிங்க ஹஸ்கில அழுவுங்க.ஆனா எனக்கு விஸ்கி பார்சல் வந்துடனும். ஜாலி



விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! 224747944

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Aவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Emptyவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Fri 10 May 2013 - 23:36

ஹஸ்கியான வாய்ஸ்ல தளுக்கி மினுக்கி
வர ஹீரோயின தேட விஸ்கி உதவுமோ?




ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Fri 10 May 2013 - 23:40

யினியவன் wrote:ஹஸ்கியான வாய்ஸ்ல தளுக்கி மினுக்கி
வர ஹீரோயின தேட விஸ்கி உதவுமோ?

அங்க ஹாட் தானே சமாச்சாரம்.
சம்சாரத்துக்கு தெரியாம இருந்தா சரி.



விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! 224747944

விஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Aவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Emptyவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! Rவிஸ்கியின் மருத்துவ குணங்கள்! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sat 11 May 2013 - 12:40

பகிர்வுக்கு நன்றி அக்கா , அப்படியே விஸ்கியை வைத்து பண்ண கூடிய சமையல் குறிப்பு எதாச்சும் இருந்தா கொடுங்க ...
ரா.ரா3275 wrote:ஒரு கேஷ் விஸ்கி பார்சல் டு மை அட்ரெஸ்.
Spoiler:
ஒரு காஷ் வச்சுக்கிட்டு என்ன குளிக்க போறிங்களா ?! புன்னகை




Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக