புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
90 Posts - 71%
heezulia
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
5 Posts - 4%
Anthony raj
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
255 Posts - 75%
heezulia
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
Balaurushya
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_m10குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா?


   
   
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed May 15, 2013 3:44 pm

குதிகால் செருப்புகளை வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை:

* உங்கள் கால் அளவை சரியாகத் தெரிந்துகொண்டு அதற்குப் பொருத்தமான அதிக உயரமில்லாத குதிகால் செருப்புகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பிரபலமான கம்பெனி பெயர் மற்றும் செருப்பின் புற அழகில் மயங்கி உங்கள் கால் அளவிற்குப் பொருந்தாத குதிகால் செருப்புகளை ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள்.

*நீங்கள் அதிக உயரமாக தெரிய வேண்டும் என்று அளவுக்கு மீறிய 6 அங்குல உயரமுள்ள குதிகால் செருப்புகளை வாங்காதீர்கள். மிக உயரமான குதிகால் செருப்புகளே அதிக பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

* 2 அங்குல உயரம் கொண்ட குட்டையான குதிகால் செருப்புகளே ஆபத்தில்லாதவை, பாதுகாப்பானவை.

* குதிகால் செருப்பின் உள்ளிருக்கும் 'சோல்' ரப்பரில் ஆனது தானா என்று பார்த்து வாங்குங்கள். ரப்பர் சோல் தான் கால் வழுக்காமல் சிரமமின்றி நடக்க பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.

* தோல் செருப்புகளே ஈரத்தை உறிஞ்சும் தன்மை கொண்டவை. அவைதான் காலிற்கு காற்றோட்டமாக அமைந்து பாதுகாப்பு தரும்.

* குதிகால் செருப்பின் முன்பகுதி மேற்புறம் முழுவதும் மூடியிராமல் அங்கங்கே காற்று புகும்படி திறந்த வெளியாக இருக்க வேண்டும்.

* அதிகநேரம் குதிகால் செருப்பணியாமல், குறைந்த நேரம் மட்டுமே உபயோகப்படுத்துங்கள். அழகைவிட பாதுகாப்பான உடல் ஆரோக்கியம் முக்கியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

நடக்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை:

* குதிகால் செருப்பணிந்தவர்கள் நடக்கும்போது குதிரை நடக்கும் குளம்பொலி சத்தம்போல் கேட்கும். பொருத்தமான குதிகால் செருப்பணிந்த பெண்கள் நடனம் கூட ஆடலாம். ஆனால் பழக்கமில்லாத சில பெண்கள் குதிகால் செருப்புடன் நடப்பதற்குச் சிரமப்படுவர். இத்தகைய பெண்கள் நடப்பதற்கு பயிற்சி எடுக்க வேண்டும்.

* கைகளை முன்னும் பின்னும் நீட்டியசைத்து உடல் எடையைச் சமநிலை செய்து விட்டு நடந்து பழக வேண்டும்.

* குதிகால் செருப்பணிந்தவர்கள் கால்களை எட்டி நடக்காமல் குறுகிய இடைவெளியில் கால்களை எடுத்து வைக்க வேண்டும்.

* மாடிப்படியேறும்போது முன்னங்காலும் குதிகாலும் படியில் ஒன்றுபோல் சமமாகப்பதித்து ஏறவேண்டும்.

* மாடிப்படியில் இருந்து கீழிறங்கும்போது காலின் முற்பாதம் மட்டும் படியில் பதியும்படி கவனமாக நடந்து கீழிறங்க வேண்டும்.

* குதிகால் செருப்புடன் கார் ஓட்டும்போது கார் முழுமையாக கட்டுப்பாட்டிற்குள் வராது. எனவே குதிகால் செருப்புடன் கார் ஓட்டுவதைத் தவிர்த்தல் நல்லது.

* கால்நீட்டி கீழே உட்கார்ந்து சிறிய பந்தின் மேற்பகுதியில் கால் பாதங்களை அழுத்தி உருட்டுதல், சிறிய கோலிகளை தரையில் போட்டு அவற்றை கால் பாதங்களின் முற்பகுதி விரல் இடுக்கில் அகப்படச் செய்து எடுத்தல் போன்றவை குதிகால் செருப்பு அணிபவர்களின் கால்களுக்கு நல்ல பயிற்சியாகும்.



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Mகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Aகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Dகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Hகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? U



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed May 15, 2013 3:46 pm

குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா?
இல்லைங்க , நான் முழு பாதத்துக்கும் தான் வாங்குவேன் ஒன்னும் புரியல

மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed May 15, 2013 3:47 pm

ராஜா wrote:
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா?
இல்லைங்க , நான் முழு பாதத்துக்கும் தான் வாங்குவேன் ஒன்னும் புரியல
அயோயோயோயோயோயோயோயோயோயோயோயோயோயோ என்ன கொடுமை சார் இது



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Mகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Aகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Dகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Hகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? U



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed May 15, 2013 3:49 pm

6 அங்குல உயரமுள்ள குதிகால் செருப்புகளை வாங்காதீர்கள்
அடக்கொடுமையே.இவ்வளவு உயரமான ஹீல்ஸ் கூட இருக்கா?

மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed May 15, 2013 3:59 pm

ஹர்ஷித் wrote:
6 அங்குல உயரமுள்ள குதிகால் செருப்புகளை வாங்காதீர்கள்
அடக்கொடுமையே.இவ்வளவு உயரமான ஹீல்ஸ் கூட இருக்கா?
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? High%20Hels-jpg-1207
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? High-heels-94
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? High-heels-womens-shoes-33462382-800-800
குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? High-heels-wild-passion



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Mகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Aகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Dகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? Hகுதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? U



குதிகால் செருப்பு வாங்க போறீங்களா? 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக