வியர்வை நாற்றத்திலிருந்து தப்பிக்க

**சிவா** · **சிவா** Thu 18 Apr 2013 - 17:39

• அதிகமாக காய்கறிகள், கீரைகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• கோடை காலத்தில் உடலில் உள்ள இடுக்குகளில் எல்லாம் வியர்வை சேர்ந்து, பாக்டீரியா உற்பத்தியாகும். எனவே கோடையில் தினமும் இரண்டு வேளை குளியுங்கள்.

• குளித்து முடித்ததும் முன்பு அணிந்த ஆடைகளையே மீண்டும் அணியாதீர்கள்.

• கோடைக்கு ஏற்ற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அணியுங்கள். பருத்தி போன்ற ஆடைகளை அணியுங்கள்.

• மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால் வியர்வை ஆடையிலேயே தங்கி, நாற்றமடிக்கும். எனவே தளர்வான ஆடைகளையே அணியுங்கள்.