புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 10:00 am

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Today at 9:30 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Today at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Today at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:34 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:56 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:50 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:42 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:55 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:11 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:53 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:51 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:36 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:16 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:43 am

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:23 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:13 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Sun Jun 23, 2024 2:33 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 1:14 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
19 Posts - 44%
ayyasamy ram
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
17 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 5%
Ammu Swarnalatha
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
T.N.Balasubramanian
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
383 Posts - 49%
heezulia
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
255 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 1%
sugumaran
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_m10டிப்ஸ் வேணு..........ம்  - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

டிப்ஸ் வேணு..........ம்


   
   

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

புவனா
புவனா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3357
இணைந்தது : 14/08/2010

Postபுவனா Wed Mar 13, 2013 4:55 pm

First topic message reminder :

உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் சொல்லுங்கப்பா சொல்லுங்க... டிப்ஸ் வேணு..........ம்



கோபத்தில் பேசும் முன் யோசி,,,,, யோசித்த பின் அதையும் பேசாதே

ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed Mar 13, 2013 5:08 pm

புவனா wrote:
செம்மொழியான் பாண்டியன் wrote:நல்ல டிப்ஸ் சொல்கிறேன் கேளுங்கள்
இரவு உணவு உண்ட பின் தூங்கப் போகும் முன்னர் தேனை குளிர்ந்த நீரில் இரண்டு ஸ்பூன் கலந்து குடித்து வர வேண்டும் பத்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் எடையை
சோதித்துப்பாருங்கள் கூடவே சத்தான உணவுகளையும் சிறிது சிறிதாக ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து முறை உண்ணுங்கள்
அப்புறம் பாருங்கள்
முயற்சிக்கிறேன்
evvalavu எதிர்ப்பு arumaiyaa aidiyaaa koduththaa.............. முயற்சிக்கிறேன்... சோகம்

chinnavan
chinnavan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1812
இணைந்தது : 30/11/2012

Postchinnavan Wed Mar 13, 2013 5:12 pm

ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
தல நா வரல இத ஆட்டத்துக்கு அய்யோ, நான் இல்லை




அன்புடன்
சின்னவன்

ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed Mar 13, 2013 5:13 pm

ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?

செம்மொழியான் பாண்டியன்
செம்மொழியான் பாண்டியன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1280
இணைந்தது : 17/02/2013

Postசெம்மொழியான் பாண்டியன் Wed Mar 13, 2013 5:17 pm

ஹர்ஷித் wrote:
ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?
ஒய் நாட் யு கேன் டெல்



அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
இறைவா எதையும் தாங்கும் இதயம் வேண்டாம்
இதயம் தாங்கும் எதையும் கொடு
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
chinnavan
chinnavan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1812
இணைந்தது : 30/11/2012

Postchinnavan Wed Mar 13, 2013 5:19 pm

செம்மொழியான் பாண்டியன் wrote:
ஹர்ஷித் wrote:
ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?
ஒய் நாட் யு கேன் டெல்

அவரு கேட்ட விதம் தலைக்கு புரியும் பாண்டியன்




அன்புடன்
சின்னவன்

ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed Mar 13, 2013 5:19 pm

செம்மொழியான் பாண்டியன் wrote:
ஹர்ஷித் wrote:
ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?
ஒய் நாட் யு கேன் டெல்
ஓடிடு தம்பி இவரு இச்ளிபிஸ் பனுராறு...ஓடிடு.ஓடிடு.

செம்மொழியான் பாண்டியன்
செம்மொழியான் பாண்டியன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1280
இணைந்தது : 17/02/2013

Postசெம்மொழியான் பாண்டியன் Wed Mar 13, 2013 5:23 pm

அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை
இப்ப நான் ஓடல துரத்துகிறேன்



அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
இறைவா எதையும் தாங்கும் இதயம் வேண்டாம்
இதயம் தாங்கும் எதையும் கொடு
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
செம்மொழியான் பாண்டியன்
செம்மொழியான் பாண்டியன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1280
இணைந்தது : 17/02/2013

Postசெம்மொழியான் பாண்டியன் Wed Mar 13, 2013 5:29 pm

ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
உலகில் பலர் உடல் எடை அதிகரிப்பால் அவதிபட்டு வருகிறார்கள்.உடல் எடையை குறைக்க மருத்துவரிடம் சென்று ஆலோசனை பெற்று அவர் கொடுக்கும் மருந்து மாத்திரைகள் தான் சாப்பிட வேண்டும் என்று இல்லை. வீட்டிலேயே எளிய உணவு பொருட்களை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை சுலபமாக கட்டுக்குள் கொண்டுவரலாம்.
உடல் எடை குறைக்க சில வழிமுறைகள் :
*. ஒரு நாளைக்கு பத்து டம்பளர் தண்ணீர் கண்டிப்பாக அருந்த வேண்டும்.
*. சமையலில் ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதால் உடலில் உள்ள பழுப்பு கொழுப்புகளைஅது கரைக்கிறது.
*. மாட்டிறைச்சியில் எல்டிஎல் கொழுப்பு அதிகம்உள்ளது எனவே அதை தவிர்ப்பது நல்லது.
*. வெண்ணெய் இன்சுலின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகின்றது எனவே இதை குறைத்து கொள்வது நல்லது.
*. எக்காரணத்திற்காகவும் காலை உணவை தவிர்க்க கூடாது.ஏனென்றால் அது நாள்முழுவதும் களைப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமின்றி அடுத்த வேலைக்கு அதிகம் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.
*. நாளொன்றுக்கு பாதாம் பருப்பை 7 எடுத்து கொள்ளலாம். இது உடல் எடையைசரியான விகிதத்தில் வைக்கஉதவுகிறது.
*. தினம் ஒரு கீரை எடுத்து கொள்வது நல்லது.
*. கீரின் டி உடல் எடையை குறைக்கும்.
*. பொறித்த உணவுகளை தவிர்த்தால் உடலில் பாதி கொழுப்புகளை தவிர்த்துவிடலாம்.
*. தாணியங்கள் அதிகமாக எடுத்து கொள்ளலாம்.
*. காலையில் வெறும் வயிற்றில் கேரட் சாறுடன் தேனைக் கலந்து சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
*. சாப்பிட்ட பின் உறங்குவதைமுற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
இந்த வழிமுறைகளை தினமும் பின்பற்றினாலே உடல் எடை பாதி குறைந்து விடும்.




அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
இறைவா எதையும் தாங்கும் இதயம் வேண்டாம்
இதயம் தாங்கும் எதையும் கொடு
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed Mar 13, 2013 5:56 pm

ஹர்ஷித் wrote:
ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?
டாய்...... நேத்து வாங்கியது பத்தலையா?!! இரு இரு இன்னிக்கும் மப்பு ஏறிப்போச்சு இரவு 12 மணிக்கு phone பண்ணி உன்னை பேசியே கொன்னுடுறேன்..........

chinnavan
chinnavan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1812
இணைந்தது : 30/11/2012

Postchinnavan Wed Mar 13, 2013 5:57 pm

ராஜா wrote:
ஹர்ஷித் wrote:
ராஜா wrote:உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும்
can i tel?
டாய்...... நேத்து வாங்கியது பத்தலையா?!! இரு இரு இன்னிக்கும் மப்பு ஏறிப்போச்சு இரவு 12 மணிக்கு phone பண்ணி உன்னை பேசியே கொன்னுடுறேன்..........
ஜாலி ஜாலி ஜாலி




அன்புடன்
சின்னவன்

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக