புதிய பதிவுகள்
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
85 Posts - 77%
heezulia
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
4 Posts - 4%
Anthony raj
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
250 Posts - 77%
heezulia
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!!


   
   
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Fri Jan 11, 2013 8:03 am

அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!!

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் குறித்து நமக்கு மனதின் ஓர் ஓரத்தில் சிறு சந்தேகம் உறைந்து கிடக்கும். அவை குணப்படுத்துகின்றனவா அல்லது குணப்படுத்துவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்று.

அந்த வகையில், 'அக்குபங்சர்' எனப்படும் ஊசிகளால் குத்தி அளிக்கப்படும் மருத்துவச் சிகிச்சை உண்மையில் நலமளிக்கிறதா, அப்படியொரு எண்ணத்தைக் கொடுக்கிறதா என்று ஆய்வாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.

இதற்காக, ஜெர்மனி, ஸ்பெயின், ஸ்வீடன், அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து நாடுகளைச் சேர்ந்த 18 ஆயிரம் நோயாளிகளின் முந்தைய மருத்துவ அறிக்கைகள் அலசப்பட்டன. அப்போது முதுகு வலி, கழுத்து வலி, மூட்டு வலி, தோள்பட்டை வலி, தீராத தலைவலி போன்ற நீடிக்கும் வலிகளுக்கு வழக்கமான மருத்துவ முறைகள் தந்த பலனும், அக்குபங்சர் அளித்த பலனும் ஒப்பிடப்பட்டது.

அப்போது கிடைத்த முடிவில் மேற்கண்ட நான்கு வலிகளையும் கட்டுப்படுத்துவதில் வழக்கமான மருத்துவ முறைகளை விட, அக்குபங்சர் சிறப்பாக அமைந்திருக்கிறது. இந்த தகவல், நீண்ட நாள் வலிகளால் அவதிப்பட்டு வரும் நோயாளிகளுக்குப் புதிய நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது.
அக்குபங்சர் மருத்துவம் மிக எளிமையானது, பக்க விளைவில்லாதது, பாதுகாப்பானது தான், என்றாலும் உயிரோடு தொடர்புடைய ஒரு பணி என்பதால் நாம் கூடுதல் கவனத்தோடு இருப்பது நல்லது. இக்கண்ணோட்டத்தின் அடிப்படையிலே உலக சுகாதார நிறுவனம் அக்குபஞ்சர் பயிற்சியை பாதுகாப்பாக மேற்கொள்வது பற்றிய சில வழிமுறைகளை வெளியிட்டுள்ளது.

ஒவ்வொரு அக்குபங்சர் பயிற்சியாளரும் கீழ்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளுதல் அவசியம்.

1. பணிச்சூழலை தூய்மையாக வைத்திருத்தல்

2. கைகளை தூய்மையாக வைத்திருத்தல்

3. குத்தப்போகும் அக்கு புள்ளியை ஸ்பிரிட் கொண்டு தயார் படுத்துதல்.

4. உரிய வகையில் பாதுகாக்கப்பட்ட குறைபாடில்லாத ஊசி மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசி மற்றும் பஞ்சு ஆகிய கழிவுகளை கவனமாய் துப்புரவு படுத்த வேண்டும்.

6. கர்ப்பமுற்ற பெண்களுக்கு அக்குபங்சர் சிகிச்சையளித்தலை பெரும்பாலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

7. மருந்து சார்ந்த முதலுதவி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் அவசர நேரங்களில்
அக்குபங்சர் சிகிச்சையளித்தல் பலனளிக்காது.

8. புற்று கட்டிகள் மற்றும் கேடு விளைவிக்கும் அழுகிய கட்டிகளுக்கு அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை தனித்து உதவாது. மேலும் அத்தகைய கட்டியுள்ள பகுதிகளில் உள்ள அக்கு புள்ளிகளில் ஊசி செருகுதலை தவிர்க்க வேண்டும்.

9. கடும் இரத்தப்போக்கு, இரத்தத் தேக்கம் உள்ள நோயாளிகள், இரத்த உறைவை உருவாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகள் மற்றும் இரத்த உறைவு சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு ஊசி குத்துதலை தவிர்க்க வேண்டும்.


10. துருப்பிடிக்காத இரும்பு அல்லது வேறு வகையான உலோகங்கள் என எதில் தயாரிக்கப் பட்ட ஊசியினாலும் அதனை பயன்படுத்தும் முன் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

11. வளைந்த ஊசி, கொக்கி போன்ற முனையுடைய ஊசி, முனை மழுங்கிய ஊசி, சேத மடைந்த ஊசி போன்றவை கேடு விளைவிப்பவை. அவற்றை அப்புறப்படுத்தி விட வேண்டும்.

12. ஊசி ஏற்றுவதற்கு முன் நோயாளியை அவருக்கு வசதியானவாறு இருக்கச்செய்ய வேண் டும். சிகிச்சையளிக்கும் போது இருக்கும் நிலையை துயரர் மாற்றிக் கொள்ளாதவாறு பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

13. முதல் முறையாக அக்குபங்சர் சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளியை கிடை நிலையில் மென்மையாகவும், திறமையாகவும் கையாள வேண்டும். சில நேரங்களில் மயக்க உணர்வு ஏற்படலாம் என்பதை முன்னதாகவே தெரிவித்திட வேண்டும்.

14. ஊசி ஏற்றிய பின் ஏற்படும் மாற்றங்களை உற்று கவனித்து வர வேண்டும். நாடி பரிசோதனை அடிக்கடி செய்து வர வேண்டும்.

15. ஊசியேற்றும் போது மயக்கம், கிறுகிறுப்பு, அசௌகரியம். பலவீனம், பசி, வாந்தி, குமட்டல், படபடப்பு, குளிர், குளிர்ந்த வியர்வை போன்றவை ஏற்பட்டால் அவை எச்சரிக்கை குறிகளாகும். எச்சரிக்கை குறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஊசியை நீக்கி விட்டு கால் நீட்டி கிடைநிலையில் படுக்க வைக்க வேண்டும்.

16. சமநிலைக்கு சற்று தலையை தாழ்த்தி வைக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால் வெதுவெதுப்பான இனிப்பு பானங்கள் அருந்தச்செய்யலாம். அவசியமெனில் சூழலுக்கேற்ப CV6, P6, DU20 ஆகிய புள்ளிகளை கையாளலாம்.

17. அக்குபங்சர் சிகிச்சைக்கு வரும் அனைத்தும் நோயாளிகளிடமும் வலிப்பு வந்ததுண்டா என விசாரித்தறிய வேண்டும். ஊசி ஏற்றும் போது வலிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக வேறு மருத்துவ முறைக்கு மாற்றிட வேண்டும்.

18. திறமையான ஊசியேற்றலில் பெரும்பாலும் நோயாளிகள் வலியை உணர்வதில்லை. ஊசி யேற்றிய புள்ளியில் லேசான வலி, கூச்சம் மதமதப்பு கனத்த உணர்வு ஏற்பட்டால் ஆற்றல் தூண்டப்பட்டு நன்கு வினைபுரிகிறது என பொருள். ஊசியேற்றிய பின் கடு கடுக்கும் ஊசியை நீக்கிவிட்டு சரியான புள்ளியில் குத்த வேண்டும். ஊசியை நீக்கிய பின், புள்ளிகளில் லேசாக அழுத்துதல் அவசியம்.

19. அக்குபங்சர் என்பது ஊசியேற்றுதல் மட்டமல்ல.
அக்குபங்சர் - எலக்ட்ரோ - அக்குபங்சர், லேசர் அக்குபங்சர், மாக்ஸிபஸன், கப்பிங், ஸ்கிராபிங் மற்றும் காந்த சிகிச்சை ஆகியவையும் அடங்கும்.

20. குழந்தைகளின் உச்சிகுழி, புற பிறப்பு உறுப்புகள், மார்பு காம்பு, தொப்புள் மற்றும் கண்மணிகளில் கண்டிப்பாக ஊசியேற்றக் கூடாது.

*இந்த எச்சரிக்கை குறிப்புகளையும், அக்குபங்சர் நிபுணர்களின் அனுபவ ஆலோசனை களையும் கவனத்தில் கொண்டு செயல்படும் அக்குபங்சர் பயிற்சியாளருக்கு தோல்வி என்பதே இல்லை.

இன்று ஒரு தகவல்




அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Uஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Tஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Hஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Uஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Oஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Hஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Aஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Eஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
ramubabu
ramubabu
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 46
இணைந்தது : 09/01/2013

Postramubabu Fri Jan 11, 2013 8:20 am

மிக மிக அருமையான செய்தி, நன்றி நண்பரே.

அன்புடன்

ராமு பாபு

DERAR BABU
DERAR BABU
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1908
இணைந்தது : 18/10/2012

PostDERAR BABU Fri Jan 11, 2013 10:16 am

அருமையான பதிவு முத்து..........



Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக