புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:40 pm

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Yesterday at 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Yesterday at 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:04 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:37 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:33 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Yesterday at 7:41 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:33 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 11:51 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 9:49 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 25, 2024 6:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 4:41 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 4:00 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 12:05 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:03 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 11:56 am

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 10:50 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 9:19 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 7:01 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:49 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:48 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:45 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:38 pm

» முசுமுசுக்கை மருத்துவ குணம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:33 pm

» வாழ்கை வாழ்வதற்கே!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:31 pm

» மகளிர் முன்னேற்றர்...இணைவோமா!!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:29 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில் - புதுக்கவிதைகள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:28 pm

» அமுதமானவள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Sep 24, 2024 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 24, 2024 12:34 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 11:26 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 11:07 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
62 Posts - 63%
heezulia
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
24 Posts - 24%
வேல்முருகன் காசி
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
6 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
4 Posts - 4%
sureshyeskay
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
1 Post - 1%
viyasan
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
254 Posts - 44%
heezulia
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
221 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
29 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
21 Posts - 4%
வேல்முருகன் காசி
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
15 Posts - 3%
prajai
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_m10பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை!


   
   

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Thu Nov 29, 2012 7:18 pm

பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Agathi%20Keerai24
வெற்றிலைக்கொடி படர்வதற்காகக் கொடிக்கால்களில் பயிரிடப்படும் சிறு மென்மையான மர வகை அகத்தி. தமிழ்நாடு எங்கும் வளர்க்கப்படுகிறது. கீரை, பூ, பிஞ்சு ஆகியவை சமைத்து உண்ணப்படுகின்றன. இலை, பூ, வேர், பட்டை ஆகியவை மருத்துவப் பயனுடையவை. பொதுவாக வெப்பு அகற்றியாகவும், கீரை மலமிளக்கியாகவும், வேர் உடல் தரும் மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது.

அகத்தியில் இருவகையுண்டு, வெள்ளைப் பூ உடையது அகத்தி என்றும், செந்நிறப் பூவுடையது செவ்வகத்தி எனப்படும்.

வேறு பெயர்கள்: அச்சம், முனி, கரீரம், சாழை அகத்தி, சிற்றகத்தி, சீமை அகத்தி,

ஆங்கிலத்தில்: Sesbania grandiflora

அகத்திக்கீரையின் மருத்துவக் குணங்கள்:

அகத்திக் கீரையை வாரம் ஒருமுறை சமைத்து உண்ண வெயிலில் அலைவதால் ஏற்படும் வெப்பம், மலச்சிக்கல், காபி, டீ, ஆகியவற்றைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் பித்தம் ஆகியவை தீரும். அகத்தி மரப்பட்டை, வேர்ப்பட்டை வகைக்கு கைப்பிடியளவு எடுத்து 1/2 லிட்டர் நீரில் போட்டு 200 மி.லி.யாகச் சுண்டக்காய்ச்சி வடிகட்டி 100 மி.லி. அளவு இருவேளை குடித்து வர காய்ச்சல், தாகம், கைகால் எரிச்சல், மார்பு எரிச்சல், உள்ளங்கால், உள்ளங்கை எரிச்சல், நீர்க்கடுப்பு, நீர்த்தாரை எரிவு, அம்மைக் காய்ச்சல் குணமாகும்.

அகத்தி இலைச்சாறும், நல்லெண்ணெய்யும் வகைக்கு 1 லிட்டர் கலந்து பதமாகக் காய்ச்சி வடிப்பதற்கு முன்பு கஸ்தூரி மஞ்சள், சாம்பிராணி, கிச்சிலிக்கிழங்கு, விளாமிச்ச வேர் வகைக்கு 20 கிராம் பொடி செய்து போட்டுக் கலக்கி வடிகட்டி வாரம் ஒருமுறை தலையிலிட்டுக் குளித்துவரப் பித்தம் தணிந்து தலைவலி நீங்கும். கண்கள் குளிர்ச்சிபெறும்.

சிறிது உப்பு சுவையும், குளிர்ச்சித் தன்மையும் கொண்ட இக்கீரையை வேறு மருந்துகள் உண்ணும் காலங்களில் உண்ணக் கூடாது. ஏனெனில் மருந்துகளின் வீரியத்தை அகத்திக் கீரை குறைக்கவும் அழித்துவிடவும் செய்யும்.

இக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் இரத்தம் கெட்டுப் போகும் வாய்ப்புண்டு. சொறி, சிரங்கும் தோன்றலாம். இரத்தம் குறைந்து இரத்த சோகை ஏற்படலாம். வயிற்று வலியும் பேதியும் உண்டாகலாம்.

காய்ச்சல் நேரத்தில் இக்கீரையைப் பிழிந்து அதன் சாற்றில் இரு துளி மூக்கில் விட்டால் காய்ச்சல் நீங்கும். அகத்தி இலைச் சாற்றை நெற்றியில் தடவி நெற்றியை இலேசாக அனலில் காண்பிக்க கடுமையான தலைவலி நீங்கும்.

சுண்ணாம்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ நிறைய உள்ளது. போதுமான பால் சுரக்காத தாய்மார்கள் தொடர்ந்து அகத்திக் கீரையைச் சாப்பிட நன்கு பால் சுரக்கும். இக்கீரை சமைக்கும்போது நன்றாக வேக வைத்து உண்ண வேண்டும். வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை வெளியேற்றும் சக்தி இக்கீரைக்கு உண்டு. மலச்சிக்கல் நீங்கும்.

குழந்தைகளுக்கு நீர் கோர்த்துக் கொண்டால், இக்கீரையின் சாற்றை ஐந்துக்கு ஒரு பங்கு தேன் கலந்து தலை உச்சியில் தடவினால் நீர்க்கோவை மறையும். அகத்தியிலையை அவித்து அரைத்துக் காயங்களுக்கு கட்ட விரைவில் ஆறும். அகத்திப் பூச்சாறை கண்களில் பிழிய கண்நோய் குணமாகும்.

அகத்தி வேர்ப்பட்டை, ஊமத்தன் வேர் சம அளவாக எடுத்து அரைத்து வாதவீக்கத்திற்கும், கீல் வாயுக்களுக்கும் பற்றிட குணமாகும். இது வாயுவை உண்டாக்கும் இயல்புடையது. எனவே வாய்வுக் கோளாறு உள்ளவர்கள் இக்கீரையை உண்ணக் கூடாது.

நன்றி:தமிழ்க்கூடல்..



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
gokul2500
gokul2500
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 38
இணைந்தது : 29/11/2012
http://in.linkedin.com/in/gokul2500

Postgokul2500 Fri Nov 30, 2012 9:04 pm

அகத்திக்கீரையின் மருத்துவக் குணங்கள் பற்றி விரிவாக கூறினீர்கள் மிக்கநன்றி! :வணக்கம்:




A.பாலமுருகன் காமக்கூர்
அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Fri Nov 30, 2012 11:23 pm

gokul2500 wrote:அகத்திக்கீரையின் மருத்துவக் குணங்கள் பற்றி விரிவாக கூறினீர்கள் மிக்கநன்றி! :வணக்கம்:
பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Bloganathan
நன்றி..இது ஏன் இணைத்தீர்கள்..
பயமாக உள்ளது..



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Fri Nov 30, 2012 11:45 pm

அகத்திக் கீரையும் அகத்தியரைப் போல சக்தி மிக்கதுதான் போல...
அப்புறம் அந்த வெற்றிலைக் கொடிக்கால்களை நினைவூட்டியதற்கு சிறப்பு நன்றிகள் அச்சலா...
அதன் ஓரம் நடக்கும்போது அந்த சில்லிப்பும் சிலிர்ப்பும் முழங்காலுக்குக் கீழே அடிக்கும் பாருங்கள்...அடடா...அடடா...அது ஓர் ஆனந்த ரகசிய சுகம்...

பதிவுக்கு-பகிர்வுக்கு நன்றி அச்சலா...



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! 224747944

பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Rபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Aபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Emptyபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Rபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Sat Dec 01, 2012 12:09 am

நன்றிகள் ரா.ரா.. மகிழ்ச்சி



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Dec 01, 2012 9:51 am

அகத்திக் கீரை பற்றிய தகவலுக்கு நன்றி அச்சலா!



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Sat Dec 01, 2012 10:15 am

நன்றிகள் சிவா...வீட்டில் அவசியம் சமைக்க சொல்லுங்கள்..
கடைச்சாப்பாடு வேண்டாம்



பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
jenisiva
jenisiva
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 480
இணைந்தது : 15/11/2012

Postjenisiva Sat Dec 01, 2012 3:09 pm

உங்கள் பதிவை பார்த்தபிறகாவது திருந்தி அகத்தி கீரையை உணவில் சேர்த்துகொள்ளலாம் என முடிவு செய்திருக்கிறேன் .பதிவிற்கும் பகிர்வுக்கும் நன்றி அக்கா மீண்டும் சந்திப்போம்

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sat Dec 01, 2012 6:19 pm

எது தின்றால் பித்தம் குறையும் என்பவர்களுக்கு நல்லா பயன்படும் இந்த பதிவு.!
பகிர்விற்கு நன்றி அச்சலா அக்கா!

அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Sat Dec 01, 2012 7:14 pm

jenisiva wrote:உங்கள் பதிவை பார்த்தபிறகாவது திருந்தி அகத்தி கீரையை உணவில் சேர்த்துகொள்ளலாம் என முடிவு செய்திருக்கிறேன் .பதிவிற்கும் பகிர்வுக்கும் நன்றி அக்கா மீண்டும் சந்திப்போம்
நன்றிகள் ....




பித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xzபித்தம் நீக்கும் அகத்திக்கீரை! Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக