புதிய பதிவுகள்
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Today at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Today at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Yesterday at 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
25 Posts - 69%
heezulia
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
361 Posts - 78%
heezulia
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_m10விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க??


   
   

Page 2 of 6 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sun Oct 21, 2012 3:05 pm

First topic message reminder :

ஆல்கஹால் குடிப்பது எப்போதுமே தீங்கு என்று நினைப்பது தவறானது. ஏனெனில் அவற்றிலும் நிறைய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. அதற்காக நிறைய குடிக்கலாம் என்று நினைக்க வேண்டாம். எதுவுமே அளவுக்கு மிஞ்சினால் நஞ்சு தான். அதிலும் இதுவரை ஆல்கஹாலிலேயே ஒயின் மற்றும் பிராந்தி போன்றவற்றை சாப்பிட்டால் தான் ஆரோக்கியம் என்பது தெரியும். ஆனால் விஸ்கியை குடித்தாலும், அதுவும் அளவாக குடித்தால், உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இப்போது விஸ்கியை குடித்தால் என்ன நன்மை இருக்கிறது என்று பார்போமா!!!

விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 17-whisky-600

நல்ல தூக்கம்- உடல் அதிக களைப்புடன் இருக்கும் போது 1-2 சின்ன பெக் விஸ்கியில் ஐஸ் போட்டு குடிக்கலாம். அதுவும் அவ்வாறு குடிக்கும் போது, அவசரமாக குடிக்காமல், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்க வேண்டும். இதனால் மனமானது சற்று ரிலாக்ஸ் அடைந்து, நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தை பெறலாம்.

புற்றுநோய்- நிறைய பேர் ஆல்கஹால் சாப்பிட்டால், புற்றுநோய் வரும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் விஸ்கி சாப்பிட்டால், புற்றுநோய் குணமாகும். எப்படியெனில் விஸ்கியில் எலாஜிக் ஆசிட் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது புற்றுநோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். அதிலும் விஸ்கியில் அளவுக்கு அதிகமாக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆகவே இதனை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஒரு பெக் சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நல்லது.

நீரிழிவு- விஸ்கியில் உடலுக்கு தேவையான நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. மேலும் அதை சாப்பிட்டால், இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். அதிலும் நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை கொஞ்சம் சாப்பிட்டால், நீரிழிவு குணமாகும்.

மன அழுத்தம்- மனம் அழுத்தத்துடன் இருப்பவர்களுக்கு விஸ்கி ஒரு சிறந்த பானம். அதிலும் மன அழுத்தம் ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்கு ஏற்பட்டால், அதனை உடனே சரிசெய்ய வேண்டும். அதுவே நீடித்தால், உடல் நலம் பாதிக்கப்படும். மேலும் சில நேரங்களில் மனநலம் பாதிக்கப்படும். ஆகவே அவ்வாறு மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள், அதனை குறைக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு பெக் விஸ்கி சாப்பிட்டு தூங்கினால், மனம் ரிலாக்ஸ் ஆகிவிடும்.

சளி மற்றும் ஜலதோஷம்- உடலில் சளி அல்லது ஜலதோஷம் வந்துவிட்டல், அதனை போக்க மாத்திரைகளை விட, விஸ்கி மிகவும் சிறந்தது. அதிலும் ஒரு பெக் விஸ்கியுடன், சிறிது சுடு தண்ணீர், 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை விட்டு கலந்து குடிக்க வேண்டும். அதுவும் குடிக்கும் போது மெதுவாக கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்க வேண்டும். இதனால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

மற்ற நோய்கள்- விஸ்கியை மருத்துவரின் ஆலோசனையின் படி குடித்து வந்தால், 50% பக்கவாதம் வராமல் இருக்கும். மேலும் இதனை குடித்தால், உடலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைந்து, எந்த ஒரு நோயும் வராமல் தடுக்கும்.

ஆகவே எப்போதும் ஆல்கஹாலை உடலுக்கு நீங்கு என்பதை நினைக்க வேண்டாம். விஸ்கியை அளவோடு குடித்தால் வளமோடு வாழலாம்.

நன்றி - போல்ட் ஸ்கை


யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Sun Oct 21, 2012 4:46 pm

சிவா wrote:ஆஹா.....! அவசரப்பட்டு குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டேனோ?

கட்டுரைப் பகிர்வுக்கு நன்றி அருண்!
நீங்க சிவனாச்சே பாஸ் - ஆலகால விஷத்தையே தொண்டைக்குழியில் நிறுத்தியவராச்சே!!!

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sun Oct 21, 2012 6:06 pm

அசுரன் wrote:தம்பி சைடு டிஷ் என்ன எடுத்துக்கனும்னு சொல்லலியே! புன்னகை

நம்ம வசதி பொருத்து பாஸ் மிச்சர் சிப்ஸ் சிக்கென் 65 இப்படி எது வேண்டும் என்றாலும் எடுக்கலாம்..! அய்யோ, நான் இல்லை

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Sun Oct 21, 2012 6:41 pm

அறியத்தந்தமைக்கு மிகவும் நன்றி அருண்...இந்தப்பதிவை படித்ததில் இருந்து கொஞ்சம் குடித்துப்பார்த்துவிடலாம் என்று தோன்றுகிறது. என்ன பிராண்டு விஸ்க்கி நல்லாயிருக்கும் என்று சொன்னால் அதை இன்றே போய் வாங்கி வந்து விடுகிறேன் அருண் புன்னகை

றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Sun Oct 21, 2012 8:02 pm

விஸ்கி குடிக்குறவங்களா நீங்க?? - Page 2 Pocketknife-warrior-FB25PSBK

எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது. குத்தினால் மரணம்.

கரூர் கவியன்பன்
கரூர் கவியன்பன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012

Postகரூர் கவியன்பன் Sun Oct 21, 2012 10:11 pm

இதில் உண்மையும் இருக்கிறது, ஆனால். மற்றொன்று செய்தி என்னவென்றால் ஒரு முறை குடிக்கும் போது அதில் இருக்கும் ஆல்கஹால் ஆனது மனித உடலிலும் ரத்தத்திலும் ஆறு மாத கால அளவில் அதன் தாக்கம் இருக்குமாம். சிறுது சிறிது ஆகத்தான் குறைந்து கொண்டே வரும். இதனடிப்படையில் சற்று கவனமுடனே கையாளுவது நன்று. அனைத்து விதமான மதுவிலும் ஆல்கஹால் இருக்கும் என்னவொன்று சதவிகிதம் தான் மாறுபடும் மற்றபடி அனைத்தும் ஒன்று தான்
.

இதில் குறிப்பிட தகுந்த செய்தி என்னவெனில், மது அருந்தியபின்னர் அந்த ஆல்கஹாலை புரதமான, கார்போஹைற்றேட் ஆஹாவோ மாற்றக்கூடிய சைடு டிஸ்களை உன்ன வேண்டும் இல்லையெனில் விபரீதம் தான் .

பின்குறிப்பு: தயவு செய்து ஊறுகாயை சைடு டிஷ்யாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர். அது உடலில் உருக்கக் கூடியதாக மாறிவிடும் ஆல்கஹாலுடன் வினைபுரிந் து(உடலை குறைக்க நினைப்பவர் இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம் ) . எனவே புரதம். கொழுப்பு, கார்போஹைற்றேட் போன்ற சத்துள்ள சைடு டிஸ்களை உண்ணும்போது அது ஆல்கஹாலுடன் வினைபுரிந்து பன்மடங்காக உருவாகும் என்பதால் குண்டாக வேண்டும் என்பவரும் நலமுடன் வாழவேண்டும் என்பவரும் இதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் .

பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Sun Oct 21, 2012 10:13 pm

கவி ஒரு விரிவுரை வழங்கி உள்ளீர்கள் அனுபவமோ ??


அசுரன்
அசுரன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011

Postஅசுரன் Sun Oct 21, 2012 10:21 pm

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன் wrote:அறியத்தந்தமைக்கு மிகவும் நன்றி அருண்...இந்தப்பதிவை படித்ததில் இருந்து கொஞ்சம் குடித்துப்பார்த்துவிடலாம் என்று தோன்றுகிறது. என்ன பிராண்டு விஸ்க்கி நல்லாயிருக்கும் என்று சொன்னால் அதை இன்றே போய் வாங்கி வந்து விடுகிறேன் அருண் புன்னகை
அண்ணே இது உங்களுக்கான செய்தி அல்ல புன்னகை

பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Sun Oct 21, 2012 10:24 pm

p[quote="அசுரன்"]
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன் wrote:அறியத்தந்தமைக்கு மிகவும் நன்றி அருண்...இந்தப்பதிவை படித்ததில் இருந்து கொஞ்சம் குடித்துப்பார்த்துவிடலாம் என்று தோன்றுகிறது. என்ன பிராண்டு விஸ்க்கி நல்லாயிருக்கும் என்று சொன்னால் அதை இன்றே போய் வாங்கி வந்து விடுகிறேன் அருண் புன்னகை
அண்ணே இது உங்களுக்கான செய்தி அல்ல புன்னகை[/quote ]

வேனும்ன பின் குறிப்பில் இவர்கள் தவிர்க்கவும் அப்படின்னு போடுங்க அண்ணா

கரூர் கவியன்பன்
கரூர் கவியன்பன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012

Postகரூர் கவியன்பன் Sun Oct 21, 2012 10:26 pm

பூவன் wrote:கவி ஒரு விரிவுரை வழங்கி உள்ளீர்கள் அனுபவமோ ??

ஆமாம் நேற்று நீங்கள் கூறியது தான் தன்னிலை மறந்து
ஹையோ ஹையோ .......

இல்லை ஒரு அறிவியல் கட்டுரையில் படித்திருக்கிறேன்

பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Sun Oct 21, 2012 10:29 pm

கரூர் கவியன்பன் wrote:
பூவன் wrote:கவி ஒரு விரிவுரை வழங்கி உள்ளீர்கள் அனுபவமோ ??

ஆமாம் நேற்று நீங்கள் கூறியது தான் தன்னிலை மறந்து
ஹையோ ஹையோ .......

இல்லை ஒரு அறிவியல் கட்டுரையில் படித்திருக்கிறேன்

ஐயோ அய்யோ நம்பிட்டேன் ??

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 6 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக