புதிய பதிவுகள்
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Today at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Today at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Today at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Today at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Today at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Today at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Today at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Today at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Today at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
85 Posts - 79%
heezulia
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
4 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
250 Posts - 77%
heezulia
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
2 Posts - 1%
sram_1977
வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_m10வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Oct 16, 2012 7:54 pm

வெஜிடேரியன் உணவு, இறைச்சியைக் காட்டிலும், ஆயுளைக்கூட்டுகிறது!  Img1121016022_1_1

அமெரிக்காவில் உள்ள லோமா லிண்டா பல்கலைக் கழக ஆய்வுகளின் படி வெஜிடேரியன் உணவு எடுத்துக் கொள்பவர்கள் ஆயுள் இறைச்சி எடுத்துக் கொள்பவர்களின் ஆயுளை விட அதிகம் என்று தெரிவிக்கிறது.

1970களிலும் 80களிலும் கலிபோர்னியாவில் உள்ள லோமா லிண்டா பல்கலைக் கழகம் ஆயிரக்கணக்கான செவெந்த் டே அட்வென்டிஸ்ட் கிறிஸ்துவர்களை வைத்து இந்த ஆய்வினை மேற்கொண்டது. அப்போதே வெஜிடேரியன் உணவு எடுத்துக் கொள்பவர்களின் ஆயுள் அதிகம் என்பது தெரியவந்தது.

வெஜிடேரியன் உணவு வகைகளில் பழங்கள், பச்சைக் காய்கறிகள், பயறு வகைகள், ஆகியவை மட்டுமே உணவாக எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கேன்சர், இருதய நோய்கள், டைப் 2 நீரிழிவு நோய், ஆகியவை தடுக்கப்பெறுவதோடு, உடல் எடை குறியீடு, மற்றும் இடுப்புப் பகுதி பருமன் ஆகியவையும் கட்டுப்பட்டில் இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

மேலும் வெஜிடேரியன் உணவு வகைகளினால் மூளையின் ஆரோக்கியமும் பராமரிக்கப்படுவதாக இந்த ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

2002ஆம் ஆண்டு தேசிய சுகாதார கழகம் லோமா பல்கலைக் கழகத்தினருக்கு நிதி அளித்து இந்த ஆய்வை மேலும் நடத்துமாறு கூறியது. இந்த ஆய்வு நிறைவை எட்டிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில் 96,000 பேர்களை ஆய்வு செய்வதில் வந்தடைந்த முடிவுகள் வெஜிடேரிய உணவு பற்றிய தங்களது முடிவுகளை மிகவும் உறுதி செய்வதாக தெரிவித்துள்ளனர்ல்

இந்த ஆய்வுஇல் அமெரிக்க, மற்றும் கனடா நாட்டைச் சேர்ந்த அத்வெந்து பிரிவு கிறிஸ்தவர்கள், அதாவது மாமிச உணவு எடுத்துக் கொள்ளாதவர்கள் பங்கேற்றனர்.

இதில் வெஜிடேரியன் உணவு மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டு வந்த ஆண்கள் சராசரியாக 83 வயது வரையிலும் பெண்கள் சரசாரியாக 85 வயது வரையிலும் ஆயுள் நீடித்ததாக தெரியவந்துள்ளது.

அதாவது மற்ற உணவு முறை உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் இவர்களது ஆயுள் சுமார் 10 ஆண்டுகள் அதிகரிப்பதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில் தெரியவந்த மற்ற விவரங்கள் வருமாறு:

இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களைக் காட்டிலும் வெஜிடேரியன் உணவு உண்பவர்களின் உடல் எடை சுமார் 30 பவுண்டுகள் வரை குறைவாக உள்ளது.

பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ் என்று கூறப்படும் உடல் எடை குறியீடு அளவுகோல்களின் படி வெஜிடேரியன்கள் இறைச்சியாளர்களை விட 5 யூனிட் எடை குறைவாக உள்ளனர்.

மேலும் இறைச்சியினால் ஏற்படும் அளவுக்கதிகமான உடல் பருமன் ஆபிரிக்க - அமெரிக்க பெண்களின் ஆயுளை 6.2% குறைக்கிறது என்பதும் இந்த ஆய்வின் தக்வலாகும்.

ஆனாலும் வாரம் ஒருமுறை மட்டும் இறைச்சி எடுத்துக் கொள்பவர்கள் அல்லது இறைச்சி உணவுகளை கட்டுக்குள் உண்பவர்களுக்கும் ஓரளவுக்கு நோய்கள் கட்டுப்படுகின்றன என்று இந்த ஆய்வு நம்பிக்கை அளித்துள்ளது.

ஆனாலும் முழுதும் வெஜிடேரியன் உணவு உட்கொள்பவர்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆய்வு மூலம் இவர்கள் கண் கூடாக கண்டடைந்ததில் வெஜிடேரியன் உணவின் மகத்துவம் பற்றி நிறைய தெரிந்து கொண்டதாக தெரிவித்துள்ளனர்.

நன்றி : வெப் துனியா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Wed Oct 17, 2012 1:44 am

கண்டிப்பா ஆயுளை கூட்டும் - நம்ம ஆயுளையும் அதே சமயம்
ஆடு மாடு கோழிகளின் ஆயுளையும் கூட்டும் வெட்டாம விட்டா




varikudhirai
varikudhirai
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 32
இணைந்தது : 01/09/2012
http://varikudhirai.blogspot.com

Postvarikudhirai Wed Oct 17, 2012 5:00 am

உண்மைதான் . அவ்வாறு ஆயுளை அதிகரிக்க நிறைய அறிவியல் காரணங்கள் இருக்கின்றன நண்பரே! எனது வலைத்தளத்தில் தாவர உணவுகளில் உள்ள ( மட்டுமே உள்ள) நார்பொருள் ( fibre ) இன் முக்கியத்துவத்தை விளக்கி இருந்தேன். சுட்டி தருகிறேன்.

http://varikudhirai.blogspot.com/2012/07/importance-of-fibre-in-diet.html

varikudhirai
varikudhirai
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 32
இணைந்தது : 01/09/2012
http://varikudhirai.blogspot.com

Postvarikudhirai Wed Oct 17, 2012 5:01 am

நல்ல ஒரு பதிவினை தந்து உள்ளீர்கள். நன்றி.

avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Wed Oct 17, 2012 8:54 am

உண்மைதான் அக்கா, சைவ உணவு உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கும் நல்லது.


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக