புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 1:15 pm

» கருத்துப்படம் 27/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 2:55 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:08 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:46 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:44 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:42 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:30 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:26 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:13 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:08 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 9:55 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 5:04 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 4:12 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:54 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 9:11 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:51 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:48 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:45 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:43 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:42 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:38 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:35 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:09 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:07 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:05 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:03 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:02 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Thu Sep 26, 2024 9:11 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:32 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:03 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Sep 26, 2024 1:21 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 11:19 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 25, 2024 8:22 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 6:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 5:30 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 1:35 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:33 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:26 pm

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 10:49 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:31 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:19 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:18 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:15 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
96 Posts - 69%
heezulia
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
27 Posts - 19%
வேல்முருகன் காசி
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
9 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
5 Posts - 4%
viyasan
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
1 Post - 1%
sureshyeskay
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
273 Posts - 45%
heezulia
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
222 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
30 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
18 Posts - 3%
prajai
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
13 Posts - 2%
Rathinavelu
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !


   
   

 :: பாலியல் பகுதி :: மன்மத ரகசியம்

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Empty முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !

#837147
avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Aug 14, 2012 2:46 pm

வயதான பிறகும் அன்பான தாம்பத்யத்தில் ஈடுபடுபவர்கள் நீண்டநாட்கள் உயிர் வாழ்வதாக ஸ்வீடன் நாட்டில் நடைபெற்ற ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. ஆஸ்துமா, இரத்த அழுத்தம், இதயகோளாறுகள், மனநோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாம்பத்ய உறவு கொள்வதன் மூலம் உற்சாகம் அதிகரித்து நோயின் தாக்கம் குறைவதாகவும் அந்த ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட நாள் உயிர் வாழலாம்

டென்ஷன், மன இறுக்கம், கவலை, படபடப்பு இவைகளுக்கு உடலுறவு நல்ல மருந்தாகப் பயன்படுகிறது உடலுறவில் ஈடுபடுவதனால் ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பிரவாகத்தினால் ஆஸ்துமா நோயுள்ளவர்களின் பிடிப்புகள் உடனே தடுத்து நிறுத்தப்பட்டு விடுகின்றன. அவ்வாறே உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் உள்ளவர்களின் இரத்தக்குழாய் இறுக்கமும் தளர்த்தப்பட்டு விடுகிறது.

நரம்பு, தசைபிடிப்பு, முதுகுப் பிடிப்பு, வலி உள்ளவர்களுக்கும் உடலுறவு நல்ல பலனைத் தருகிறது என்று மருத்துவஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. வயதான பிறகும் தாம்பத்யத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் நீண்ட நாள்கள் உயிர் வாழ்கிறார்கள் என்று கூறுகிறது.

வயது ஒரு தடையல்ல

ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் பாலுணர்வு, வயது உணர்ச்சியில் வேறுபாடு இல்லை. விந்து விரைந்து வெளிவருவதற்கும், உடலுறவில் இச்சை இல்லாததற்கும் ஆரோக்கியக் குறைவு, நோய், மருந்து மாத்திரைகள், மது, புகையிலை, போதை, சிகரெட், எண்ணெய், கொழுப்பு, அதிக எடை ஆகியவை காரணமாகும்.

மாதவிடாய் நின்றாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்னும் ஹார்மோன் சுரக்கும்வரை 50, 60 வயது வரையிலும் கூடப் பெண்களுக்கு உடலுறவில் ஈடுபாடு இருக்கும். அதனைப் போல, செக்ஸ் ஹார்மோன் டோஸ்டேரோன் சுரக்கும் 70, 80 வயதுவரை ஆண்களுக்கு உடலுறவில் இச்சையும், ஈடுபாடும் இருக்கும்.

ஆழ்ந்த உறக்கம்

பாலுறவு என்பது நல்ல தூக்க மருந்தாகும். நிம்மதியற்ற மனிதனுக்குத் திருப்தியையும், உடலுக்கு நல்ல ஓய்வுடன் ஆழ்ந்த தூக்கத்தையும் அளிப்பது உடலுறவு ஒன்று தான். ஒரு திருப்தியான புணர்ச்சிக்குப் பிறகு உடலும் மனமும் தளர்ந்து ஓய்ந்து தானாகவே தூக்க நிலைக்குப் போய்விடுவதாக பிரிட்டனிலுள்ள இராயல் சொசைட்டி மருத்துவக் கழகம் 1993 இல் கண்டறிந்துள்ளது.

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஏற்படும் சக்திக்குறைவு உடலுறவில் இருக்காது. நல்ல உடற்பயிற்சி செய்தபின் ஏற்படும் தூக்கத்தைவிட நல்ல புணர்ச்சியில் ஈடுபட்டபின் ஏற்படும் தூக்கம் ஆழ்ந்ததாய் இருக்கும் என மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றார்கள்.

உடல் உறவின் உச்சக்கட்டத்தின் போது எண்டோர்பின்கள் மூளைக்குச் செல்வதால் இவை சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும், தூக்க ஊக்கியாகவும் செயல்படுகின்றன. மேலும், அந்தச் சமயத்தில் வெளிப்படும் ஒப்பியட்டுகள் என அழைக்கப்படும் தூக்கக் கலக்கம் கலந்த நிலையையும், உடலில் களைப்பையும் அதே சமயம் முழு மனநிறைவான உணர்வையும் தருகின்றன.

எனவே வயது எதுவாக இருந்தாலும் நிறைவான தாம்பத்யமும், உறவும் தொடர்ந்தால் மன நிம்மதிக்கும், உடல் நலனுக்கும் எந்தக் குறையும் இருக்காது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

--
ஒன் இந்தியா

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Empty Re: முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !

#837154
avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Tue Aug 14, 2012 2:51 pm

இதுவும் சும்மா தான், இப்பதான் அதாவது இந்த வயசிலதான் எல்லாத்திலிருந்தும் ஒதுங்கி ஒழுக்கமா இருக்கனும், அப்ப தான் ரொம்பா நாள் என்ன ரொம்ப ரொம்ப நாள் வாழலாம். இப்ப நான் இல்ல, அது மாதிரிதான். காலயில 5 கி மீ நடக்கறேன், மாலையில் 2 மணி நேரம் ஜிம்ல பயிற்சி பண்ரேன், வேற என்னாங்க வேணும்.

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தாம்பத்யம் - மனம்விட்டுப் பேசுங்கள்
» உடலை இளமையாக்கும் தாம்பத்யம்
» முதுமையிலும் தாம்பத்யம்
» உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்
» சிந்தித்துப் பாருங்கள் -தாம்பத்யம்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: பாலியல் பகுதி :: மன்மத ரகசியம்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்