புதிய பதிவுகள்
» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 13:08

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 12:53

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 10:09

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 9:44

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 8:07

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 8:05

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:04

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 8:02

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 8:01

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 7:59

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 22:50

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 22:06

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:15

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:55

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:44

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:32

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:24

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:28

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:19

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 2:10

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 2:06

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 2:05

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:47

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:44

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:38

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:49

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:47

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:46

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:45

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:44

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:42

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:40

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:33

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:21

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:18

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:55

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:53

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:29

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 9:41

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 9:39

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 21:01

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:57

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:55

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:54

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:49

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:46

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
109 Posts - 74%
heezulia
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
8 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
274 Posts - 76%
heezulia
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Balaurushya
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_m10முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !


   
   

 :: பாலியல் பகுதி :: மன்மத ரகசியம்

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Empty முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !

#837147
avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue 14 Aug 2012 - 14:46

வயதான பிறகும் அன்பான தாம்பத்யத்தில் ஈடுபடுபவர்கள் நீண்டநாட்கள் உயிர் வாழ்வதாக ஸ்வீடன் நாட்டில் நடைபெற்ற ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. ஆஸ்துமா, இரத்த அழுத்தம், இதயகோளாறுகள், மனநோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாம்பத்ய உறவு கொள்வதன் மூலம் உற்சாகம் அதிகரித்து நோயின் தாக்கம் குறைவதாகவும் அந்த ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட நாள் உயிர் வாழலாம்

டென்ஷன், மன இறுக்கம், கவலை, படபடப்பு இவைகளுக்கு உடலுறவு நல்ல மருந்தாகப் பயன்படுகிறது உடலுறவில் ஈடுபடுவதனால் ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பிரவாகத்தினால் ஆஸ்துமா நோயுள்ளவர்களின் பிடிப்புகள் உடனே தடுத்து நிறுத்தப்பட்டு விடுகின்றன. அவ்வாறே உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் உள்ளவர்களின் இரத்தக்குழாய் இறுக்கமும் தளர்த்தப்பட்டு விடுகிறது.

நரம்பு, தசைபிடிப்பு, முதுகுப் பிடிப்பு, வலி உள்ளவர்களுக்கும் உடலுறவு நல்ல பலனைத் தருகிறது என்று மருத்துவஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. வயதான பிறகும் தாம்பத்யத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் நீண்ட நாள்கள் உயிர் வாழ்கிறார்கள் என்று கூறுகிறது.

வயது ஒரு தடையல்ல

ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் பாலுணர்வு, வயது உணர்ச்சியில் வேறுபாடு இல்லை. விந்து விரைந்து வெளிவருவதற்கும், உடலுறவில் இச்சை இல்லாததற்கும் ஆரோக்கியக் குறைவு, நோய், மருந்து மாத்திரைகள், மது, புகையிலை, போதை, சிகரெட், எண்ணெய், கொழுப்பு, அதிக எடை ஆகியவை காரணமாகும்.

மாதவிடாய் நின்றாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்னும் ஹார்மோன் சுரக்கும்வரை 50, 60 வயது வரையிலும் கூடப் பெண்களுக்கு உடலுறவில் ஈடுபாடு இருக்கும். அதனைப் போல, செக்ஸ் ஹார்மோன் டோஸ்டேரோன் சுரக்கும் 70, 80 வயதுவரை ஆண்களுக்கு உடலுறவில் இச்சையும், ஈடுபாடும் இருக்கும்.

ஆழ்ந்த உறக்கம்

பாலுறவு என்பது நல்ல தூக்க மருந்தாகும். நிம்மதியற்ற மனிதனுக்குத் திருப்தியையும், உடலுக்கு நல்ல ஓய்வுடன் ஆழ்ந்த தூக்கத்தையும் அளிப்பது உடலுறவு ஒன்று தான். ஒரு திருப்தியான புணர்ச்சிக்குப் பிறகு உடலும் மனமும் தளர்ந்து ஓய்ந்து தானாகவே தூக்க நிலைக்குப் போய்விடுவதாக பிரிட்டனிலுள்ள இராயல் சொசைட்டி மருத்துவக் கழகம் 1993 இல் கண்டறிந்துள்ளது.

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஏற்படும் சக்திக்குறைவு உடலுறவில் இருக்காது. நல்ல உடற்பயிற்சி செய்தபின் ஏற்படும் தூக்கத்தைவிட நல்ல புணர்ச்சியில் ஈடுபட்டபின் ஏற்படும் தூக்கம் ஆழ்ந்ததாய் இருக்கும் என மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றார்கள்.

உடல் உறவின் உச்சக்கட்டத்தின் போது எண்டோர்பின்கள் மூளைக்குச் செல்வதால் இவை சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும், தூக்க ஊக்கியாகவும் செயல்படுகின்றன. மேலும், அந்தச் சமயத்தில் வெளிப்படும் ஒப்பியட்டுகள் என அழைக்கப்படும் தூக்கக் கலக்கம் கலந்த நிலையையும், உடலில் களைப்பையும் அதே சமயம் முழு மனநிறைவான உணர்வையும் தருகின்றன.

எனவே வயது எதுவாக இருந்தாலும் நிறைவான தாம்பத்யமும், உறவும் தொடர்ந்தால் மன நிம்மதிக்கும், உடல் நலனுக்கும் எந்தக் குறையும் இருக்காது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

--
ஒன் இந்தியா

முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் ! Empty Re: முதுமையில் நோய்களை துரத்தும் தாம்பத்யம் !

#837154
avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Tue 14 Aug 2012 - 14:51

இதுவும் சும்மா தான், இப்பதான் அதாவது இந்த வயசிலதான் எல்லாத்திலிருந்தும் ஒதுங்கி ஒழுக்கமா இருக்கனும், அப்ப தான் ரொம்பா நாள் என்ன ரொம்ப ரொம்ப நாள் வாழலாம். இப்ப நான் இல்ல, அது மாதிரிதான். காலயில 5 கி மீ நடக்கறேன், மாலையில் 2 மணி நேரம் ஜிம்ல பயிற்சி பண்ரேன், வேற என்னாங்க வேணும்.

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» துரத்தும் முதுமை... காப்போம் இளமை! முதுமையில் இளமை!
» தாம்பத்யம் - மனம்விட்டுப் பேசுங்கள்
» முதுமையிலும் தாம்பத்யம்
» உடலை இளமையாக்கும் தாம்பத்யம்
» உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: பாலியல் பகுதி :: மன்மத ரகசியம்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்