புதிய பதிவுகள்
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:28 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:00 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» கருத்துப்படம் 22/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 5:41 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Fri Jun 21, 2024 8:54 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:54 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 21, 2024 12:16 pm

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Fri Jun 21, 2024 8:05 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
89 Posts - 38%
heezulia
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
83 Posts - 36%
Dr.S.Soundarapandian
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
36 Posts - 15%
T.N.Balasubramanian
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
6 Posts - 3%
ayyamperumal
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Srinivasan23
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
340 Posts - 48%
heezulia
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
230 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
66 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
24 Posts - 3%
prajai
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
3 Posts - 0%
manikavi
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_m10காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...?


   
   
முரளிராஜா
முரளிராஜா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10488
இணைந்தது : 12/01/2011

Postமுரளிராஜா Sat Jul 21, 2012 2:31 pm

காரசாரமான உணவு சாப்பிடுறவங்களா நீங்க...? 21-stomach-problems-500


இன்றைய காலத்தில் மக்கள் அனைவரும் காரசாரமான உணவுகளையே அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். மேலும் அவர்கள் உணவில் நல்ல சுவை மற்றும் மணம் வருவதற்கும் பல பொருட்களை சேர்க்கின்றனர். ஆனால் அப்படி காரமான உணவுகளை, சுவைக்காக அதிக மணமூட்டும் பொருட்களை சேர்ககும் உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளை எவரும் அறிவதில்லை. இவற்றையெல்லாம் உண்பதால் வயிற்றில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

அதுமட்டுமல்லாமல் அதிகமான காரசார உணவுகளை உண்பதால் உணவில் இருக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றம் கனிம சத்துக்கள் சரியாக செரிமானம் ஆகாமல், மேலும் செரிமான மண்டலத்திலும் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதற்காக காரமான உணவுகளை உண்ண கூடாது என்று கூறவில்லை, குறைவான அளவு உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும் அவர்கள் என்னென்ன பிரச்சனைகளை நேரிடக் கூடும் என்றும் கூறுகின்றனர்.

வயிற்று வலி : காரமான உணவில் அதிக அளவு அமிலத்தன்மையானது இருக்கும். அதனால் கடுமையான வயிற்று வலியானது ஏற்படும் வாய்ப்பு இருக்கிறது. மேலும் காரமான உணவில் அமிலத்தன்மை இருப்பதால் குடல் வால்களை பாதிக்கும். ஏனெனில் மிளகாயில் கேப்சைசின் என்னம் பொருள் இருப்பதால், குடலில் பாதிப்பை எற்படுத்தி வலியை உண்டாக்கும். மேலும் அதிக அளவு காரத்தை சாப்பிட்டால் கேப்சைசின், வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் பசியின்மையை ஏற்படுத்தும்.

இரைப்பை புண் : உணவில் காரம் அதிகமான அளவு பச்சை மிளகாயை பயன்படுத்தினால், இரைப்பையில் புண் ஏற்படும். அதுமட்டுமல்லாமல் டியோடினத்திலும் புண்ணானது ஏற்படும். மேலும் காரத்திற்காக சேர்க்கப்படும் ஒரு சில மசாலாக்கள் உணவுக் குழாயிலும் புண்கள் ஏற்பட வழிவகுக்கும். ஆகவே இரைப்பையில் புண் இருந்தால், வயிறு வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவை ஏற்படும்

இவ்வாறெல்லாம் இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதுமட்டுமல்லாமல் அந்த காரம் வயிற்றில் புண்களை ஏற்படுத்தி, இரத்தக் கசிவையும் ஏற்படுத்தும். இவையெல்லாம் இருந்தால் ஒரு துளி கூட காரத்தை உணவில் சேர்க்க கூடாது.

இரைப்பை அழற்சி : சில சமயங்களில் காரமான உணவுகளால் வயிற்றில் அதிக எரிச்சலால் இரைப்பையில் அழற்சி கூட எற்படும். அந்த அழற்சி இருந்தால் அஜீரணம், வயிற்று வலி, விக்கல்கள் கூட இருண்ட மலம் போன்றவை ஏற்படும். இத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தால் உட்னே மருத்துவரை அணுகுவதோடு, காரமான உணவுகளை முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டும். அதிலும் சில நேரங்களில் லேசான காய்ச்சல் மற்றும் பசியின்மை போன்றவையும் ஏற்படும்.

ஆகவே காரமான உணவுகளை அதிகமாக உண்ணாமல், உண்ண வேண்டிய அளவு மட்டும் உண்டு உடலை பாதுகாப்பாக பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

நன்றி போல்டு ஸ்கை


முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sat Jul 21, 2012 4:20 pm

காரமா சாப்பிடாவிட்டால் உணவு ருசி இருப்பதில்லையே.

இனி முயற்சி செய்து பார்ப்போம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக