புதிய பதிவுகள்
» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:44 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 5:18 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
53 Posts - 42%
heezulia
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
28 Posts - 22%
T.N.Balasubramanian
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
58 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_m10சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sun Jul 15, 2012 12:20 pm

சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க!
சுவீட் அதிகம் சாப்பிடுபவரா? இதைப்படிங்க! 14sweet12300சுவீட் சாப்பிடாதவர்கள் இன்றைக்கு யாரும் இருக்கமாட்டார்கள். நீரிழிவு நோயாளிகள் கூட நா ஊறவைக்கும் அல்வா, அதிரசம், மைசூர்பாகு என்றால் கொஞ்சம் டேஸ்ட் பார்ப்பார்கள். ஆனால் ஆசைப்பட்டு சாப்பிடும் இந்த பாரம்பரிய உணவுப்பண்டங்களினால் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று சமீபத்திய ஆய்வறிக்கை ஒன்று எச்சரிக்கின்றது

திருவிழா என்றாலே வீட்டில் அதிரசம் இல்லாமல் இருக்காது. அதேபோல் நெய் சொட்டும் அல்வா, மைசூர் பாகு என டப்பா டப்பாவாக வாங்கிவிடுவார்கள். குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல பெரியவர்களும் சுவீட், காரம் என வெளுத்து வாங்குவார்கள். அதனால்தான் தெருவுக்கு இரண்டு பேக்கரிகள் உருவாகிவருகின்றன. இனிப்பும், காரமும் அதிகமாய் சாப்பிடுவதாலேயே உடல் பருமன் அதிகரித்துவருகிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

உணவுப்பண்டங்களில் உள்ள கொழுப்புச்சத்துக்கள் குறித்து அதனால் எந்த அளவிற்கு உடல் நலத்திற்கு தீங்கு ஏற்படுகிறது என்பது குறித்தும் இளைய தலைமுறையினரிடையே விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதற்காக "கன்சியூமர்ஸ் அசோசியேஷன் ஆப் இந்தியா' என்ற தன்னார்வ நுகர்வோர் அமைப்பு ஆய்வு மேற்கொண்டது.

இன்றைக்கு வீடுகளில் இனிப்பு காரங்களை செய்வதற்கு நேரமில்லை. அதனால் பெரும்பாலானோர் கடைகளில் விற்கப்படும் இனிப்பு, காரவகைகளையே வாங்குகின்றனர். இதனைக் கருத்தில் கொண்டு சென்னையில் உள்ள ஸ்வீட் ஸ்டால்களில் இருந்து அல்வா, மைசூர்பாக், காராபூந்தி போன்றவற்றை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தினர்.

நாம் உண்ணும் நூறு கிராம் மைசூர்பாக் இனிப்பில் 5 சதவிகிதம் கொழுப்புசத்து இருக்கிறதாம். பெரும்பாலான கடைகளில் நெய் தவிர வனஸ்பதியினால் செய்யப்பட்ட இனிப்புகள் இருந்தது தெரியவந்தது. இது 20 சதவிகிதம் வரை உடலில் கெட்ட கொழுப்புகளை அதிகரிக்கிறதாம்.

அதேபோல் அதிரசம், அல்வாவிலும் உடலை பாதிக்கும் கொழுப்புச்சத்து அதிகம் காணப்படுகிறதாம். காரபூந்தி, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் போன்ற உணவுகளிலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புச்சத்துக்கள் இருப்பதாக ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர்.

பெரும்பாலான இனிப்பு, காரம் பாக்கெட்டுகளில் எத்தனை சதவிகிதம் கொழுப்பு சத்து உள்ளது என்று குறிப்பிடப்படுவதில்லை. இதன் காரணமாகவே பெரும்பாலோனோர் இனிப்பு, காரம் வகைகளை வாங்கி உட்கொள்கின்றனர் என்று இந்த ஆய்வினை மேற்கொண்ட உணவியல் நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

இந்த ஆய்வை மேற்கொண்ட ஜி. சந்தானராஜன், இது குறித்து கூறியதாவது, நாம் அன்றாடம் உண்ணும் பெரும்பாலான தின்பண்டங்களில், அளவுக்கு அதிகமாக கொழுப்புச் சத்து உள்ளது, ஆய்வு முடிவுகளில் தெரிய வந்துள்ளது. எனவே, பராம்பரிய இனிப்பு, கார வகைகளையும், நாம் அளவோடு உண்ண வேண்டும். இல்லையெனில், உடல் பருமன், இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதற்குக் காரணம் இதில் சேர்க்கப்படும் எண்ணெய், நெய் மற்றும் கார்போ ஹைட்ரேட் போன்றவைதான் இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன இவ்வாறு அவர் கூறியுள்ளார். இனி கடைகளில் மைசூர்பாக், அல்வா வாங்கி சாப்பிடும்முன் ஒருமுறைக்கு இருமுறை யோசித்து சாப்பிடுவது நல்லது என்று அறிவுறுத்துகின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

http://tamil.boldsky.com/health/diet-fitness/2012/those-yummy-delicacies-are-laced-wi-001559.html



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
முரளிராஜா
முரளிராஜா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10488
இணைந்தது : 12/01/2011

Postமுரளிராஜா Sun Jul 15, 2012 1:37 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி சோகம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக