புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
90 Posts - 71%
heezulia
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
5 Posts - 4%
Anthony raj
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
255 Posts - 75%
heezulia
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Apr 03, 2012 12:07 pm



பெண்களுக்கு அதிகப்படியாக கொழுப்பு சேரும் இடம், தொடை, இடுப்பு மற்றும் பின் பகுதி தான்! `குழி விழுந்த', `மேடு பள்ளமான' தோற்றத்தை தரும். இந்த கொழுப்புக்கு பெயர் தான் செலுலைட்.

எதனால் செலுலைட் உருவாகிறது?

எண்ணையில் பொரித்த உணவு, மது, கஃபைன் ( காபியில் உள்ளது) சர்க்கரை ஆகியவை செலுலைட் உருவாக முக்கிய காரணம். அத்தோடு, ஹார்மோன் மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது, பரம்பரையாக வருவது, உடற்பயிற்சி அதிகம் இல்லாதது, இவற்றாலும் செலுலைட் உருவாகிறது.

செலுலைட்டை ஒழிப்பது எப்படி?

செலுலைட்டை ஒழிக்க இரண்டு வழிகள் உண்டு.

1. இயற்கை வழி: உடற்பயிற்சி

வருவதற்கு முன் காப்பது நல்லது, என்பதை மறந்து விடாதீர்கள். கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு உடற்பயிற்சி செய்தால் பயனில்லை. உடற்பயிற்சியால் தற்போது இருக்கும் செலுலைட்டை தான் குறைக்க முடியும்.

உணவு கட்டுப்பாட்டால் தான் செலுலைட் உருவாகுவதை தடுக்கலாம். எடை குறைக்க பத்து நாள் பட்டினி கிடந்தால் பயனில்லை. இந்த வகையான டயடிங் உங்கள் தசைகளை குறைத்து உங்களை பலவீனமாக்கும்.

கொழுப்பு அப்படியே தங்கிவிடும். வறுத்த, பொரித்த உணவுப் பொருட்கள், நெய், அசைவ உணவு ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு வாரத்தில் மூன்று நாட்களாவது 1/2 மணி நேரத்திற்கு உடற்பயிற்சி செய்தால் தான் பயனளிக்கும்

தண்ணீர் குடிப்பது குறைந்தாலும் செலுலைட் உருவாகும். அதனால் தினமும் 10 டம்ப்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

பிரஷ்:- நம் முன்னோர்கள் தேங்காய் நாறால் உடலை தேய்த்து குளிப்பது வழக்கம். இது எந்த அளவுக்கு நம் உடலுக்கு நல்லது என்பது இன்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தேங்காய் நாறை, உடலை தேய்க்கும் பிரஷ் போல் உபயோகிக்கவும். பிளாஸ்டிக் பிரஷை விட இது பன்மடங்கு சிறந்தது.

செயற்கை முறை:-

லைபோசக்சன் :- இந்த முறையில் ஒரு சின்ன டியூப்பை கொழுப்பு இருக்கும் இடத்தில் விட்டு, கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுகிறது. இதனால் கொழுப்பு குறைந்தாலும் வளவளப்பான தோற்றத்தை அந்த இடம் இழந்து விடுகின்றது. அது மட்டுமல்லாமல் இதில் அதிகமாக வலி ஏற்படும். ஒரு மாதம் வரை தழும்புகள் நீடிக்கும்.

சுவையான குறிப்பு:- இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றது. ஆனால் ஆண்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று நினைக்க வேண்டாம்! ஆண்களைப் போல் நமக்கு வழுக்கை ஏற்படுவது இல்லையே என்று நினைத்து சந்தோஷப் படி வேண்டியது தான்!

வெப்துனியா



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Tue Apr 03, 2012 12:36 pm

சிவா இயற்கையிலேயே யாருக்கு கொழுப்பு அதிகம்ன்னு சொல்லிட்டீங்க - மகளிர் அணி கவனிக்கவும்.




avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Tue Apr 03, 2012 12:42 pm

கொலவெறி wrote:சிவா இயற்கையிலேயே யாருக்கு கொழுப்பு அதிகம்ன்னு சொல்லிட்டீங்க - மகளிர் அணி கவனிக்கவும்.
இப்பதானே புரிச்சது என் தல கவலைப்பர்ராருன்னு

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Tue Apr 03, 2012 12:42 pm

மகளிருக்குப் பயனுள்ளது இந்தப் பதிவு...
அப்புறம் நம்ம கொ.வெ சொல்றதும் குறிப்பிடத்தக்கது...

பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா...



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! 224747944

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Aபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Emptyபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Tue Apr 03, 2012 12:43 pm

சிவா wrote:
வருவதற்கு முன் காப்பது நல்லது, என்பதை மறந்து விடாதீர்கள். கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு உடற்பயிற்சி செய்தால் பயனில்லை.

நல்ல தகவல்!!!!!

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Tue Apr 03, 2012 12:45 pm

இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Tue Apr 03, 2012 12:47 pm

ராஜா wrote:இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.
ஜாலி ஜாலி ஜாலி

ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Tue Apr 03, 2012 12:48 pm

சிவா wrote:
இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றது. ஆனால் ஆண்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று நினைக்க வேண்டாம்! ஆண்களைப் போல் நமக்கு வழுக்கை ஏற்படுவது இல்லையே என்று நினைத்து சந்தோஷப் படி வேண்டியது தான்!


சூப்பருங்க சிரிப்பு சிப்பு வருது சிரிப்பு



ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Tue Apr 03, 2012 12:50 pm

ராஜா wrote:இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

அப்ப்டியா சிவாவா சொன்னாரு...
அப்ப மகளிர் அணிக்கு எதிராவா செயல்படுறாரு ?...



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! 224747944

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Aபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Emptyபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Tue Apr 03, 2012 12:55 pm

இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

மகளிர் அணி கவனிக்க ..




http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக