புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 7:51 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Today at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Today at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Today at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Today at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
7 Posts - 4%
ayyamperumal
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
1 Post - 1%
manikavi
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க !


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Mar 01, 2012 4:35 pm

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! உடம்புக்கு நல்லது !!

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! 01health1300
நாம் உண்ணும் உணவை மெதுவாக ரசித்து ருசித்து சாப்பிடவேண்டும், அப்பொழுதுதான் அந்த உணவின் பலன் அனைத்தும் உடம்பிற்கு கிடைக்கும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். உணவை வாய்க்குள் அள்ளி எறிந்துவிட்டு செல்வது ஆபத்தானது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

காலையில் எழும்போதே டென்சன், குளித்து முடித்து அலுவலகம் கிளம்புகையில் நின்ற கோலத்தில் உணவை அள்ளி திணித்துவிட்டு ஓடுவர் பலர். காலை டிபன் முதல் இரவு டின்னர் வரை இதே நிலைதான். ஒரு சிலர் உண்ணும் உணவு கடமைக்காக மட்டுமேதான் இருக்குமே தவிர உணவின் தன்மை, ருசி பற்றி உணர்வதில்லை. இதனால் உடல் பருமன் உள்ளிட்ட நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. எனவே உண்ணும் உணவை டென்சன் இல்லாமல் மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

உணவு உண்ணும் பழக்கத்திற்கும், உடல் எடைக்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்து சமீபத்தில் 3,300 பேரிடம், “ஆன்லைன்’ மூலம் அமெரிக்கா நிபுணர்கள், ஆய்வு மேற்கொண்டனர். இதில், உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள், தாங்கள், கோபம், கவலையுடன் சாப்பிடுவதாக கூறினர். அதுபோல, உடல் எடை குறைந்தவர்களும், இதே காரணத்தை கூறியிருந்தனர்.

நேரம் தவறக்கூடாது

எந்த பணி செய்பவர்களாக இருந்தாலும் உண்பதில் மட்டும் நேரம் தவறக் கூடாது. உணவு உண்ணும் போது அதிலும், நம் கோபதாபங்களை எல்லாம், சாப்பிடும் போது மூட்டை கட்டி விட வேண்டும். இல்லாவிட்டால், நம்மிடம் எழும் அந்த உணர்வு, நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலம் கிடைக்கும் சத்துக்களுடன் சேர்த்து, நம் சுரப்பிகளும் அதிக வேலை செய்து, அதற்கேற்ப, உடலில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தி விடும் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

டென்சன் கூடாது

விருந்துகளில் சிலர், வேகமாகவும் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டு விடுவர். அப்புறம் தான், அதன் விளைவுகள் தெரியும். அவர்கள் உடல் எடை பல மடங்கு அதிகரித்துவிடும்.இதனால், என்ன தான் “டென்ஷன்’ இருந்தாலும், சாப்பிடும் போது மட்டும் மூட்டை கட்டிவிட்டு, சாப்பிட வேண்டும். இல்லாவிட்டால், உடல் பாதிப்பு நிச்சயம் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

ஆன்டி ஆக்ஸிடெண்ட்

உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகள் “செல்’கள்! அவற்றுக்கு முக்கிய தேவை “ஆன்டி ஆக்சிடெண்ட்’ என்ற ஒரு வித சத்து. நாம் சாப்பிடும் எல்லா உணவு வகைகளிலும் அந்த ,” ஆன்டி ஆக்சிடெண்ட்’ உள்ளது. அது தான் உடலில் உள்ள “செல்’களை பாதுகாத்து, எந்த வியாதியும் அண்டாமல் செய்கிறது; உடலுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியை தருகிறது. அதனால், நாம் சாப்பிடும் உணவை முழுமையாக ரசித்து, ருசித்து சாப்பிட வேண்டும். கோபம், கவலையுடன் சாப்பிட்டால், உடலில் ஒன்று எடை கூடும்; இல்லாவிட்டால் எடை பல மடங்கு குறையும் என்றும் ஆய்வார்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

தட்ஸ்தமிழ்




ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
உதயசுதா
உதயசுதா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 11851
இணைந்தது : 24/06/2009

Postஉதயசுதா Thu Mar 01, 2012 6:18 pm

ஆமா இங்க சாப்பிடறதுக்கு எங்க இருக்கு நேரம்?
இதுல நீங்க ரசிச்சு சாப்பிட சொல்றீங்க.
அதுவும் காலை நேரத்தில காலை உணவை அள்ளி வாய்க்குள் தினிக்காத குறையா இல்ல சாப்பிட்டு வரவேண்டி இருக்கு.

இருந்தாலும் உங்க அறிவுரை பதிவு நல்ல பதிவு.இனி முயற்சிக்கிறேன்



சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Uசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Dசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Aசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Yசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Aசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Sசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Uசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Dசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Hசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! A
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Mar 01, 2012 6:47 pm

உங்க கதை தான் இங்கேயும். இருந்தாலும் முயற்சி பண்ணுவோம்.

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Mar 01, 2012 8:00 pm

ரொம்ப நிதானமாய் ரசித்து சாப்பிட்டதான் விளைவு .....................ஹூம் எனக்கு தான் தெரியும் புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
கே. பாலா
கே. பாலா
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 5594
இணைந்தது : 01/01/2011
http://www.mvkttp.blogspot.com

Postகே. பாலா Fri Mar 02, 2012 7:28 am

krishnaamma wrote:ரொம்ப நிதானமாய் ரசித்து சாப்பிட்டதான் விளைவு .....................ஹூம் எனக்கு தான் தெரியும் புன்னகை
சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது



வாழ்க வளமுடன்



மின்னஞ்சல் :bala@eegarai.com
avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Fri Mar 02, 2012 8:27 am

சூப்பருங்க

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக