புதிய பதிவுகள்
» மாசம் பேர் வரும் பாட்டுக்கள் 
by heezulia Today at 11:28 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:27 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 9:56 am

» கௌசிகன் சுழிக்காற்று நாவல் வேண்டும்
by kaysudha Today at 7:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Yesterday at 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Yesterday at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
87 Posts - 63%
heezulia
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
31 Posts - 22%
E KUMARAN
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
423 Posts - 75%
heezulia
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
77 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
4 Posts - 1%
sram_1977
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_m10சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க !


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Mar 01, 2012 4:35 pm

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! உடம்புக்கு நல்லது !!

சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! 01health1300
நாம் உண்ணும் உணவை மெதுவாக ரசித்து ருசித்து சாப்பிடவேண்டும், அப்பொழுதுதான் அந்த உணவின் பலன் அனைத்தும் உடம்பிற்கு கிடைக்கும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். உணவை வாய்க்குள் அள்ளி எறிந்துவிட்டு செல்வது ஆபத்தானது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

காலையில் எழும்போதே டென்சன், குளித்து முடித்து அலுவலகம் கிளம்புகையில் நின்ற கோலத்தில் உணவை அள்ளி திணித்துவிட்டு ஓடுவர் பலர். காலை டிபன் முதல் இரவு டின்னர் வரை இதே நிலைதான். ஒரு சிலர் உண்ணும் உணவு கடமைக்காக மட்டுமேதான் இருக்குமே தவிர உணவின் தன்மை, ருசி பற்றி உணர்வதில்லை. இதனால் உடல் பருமன் உள்ளிட்ட நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. எனவே உண்ணும் உணவை டென்சன் இல்லாமல் மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

உணவு உண்ணும் பழக்கத்திற்கும், உடல் எடைக்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்து சமீபத்தில் 3,300 பேரிடம், “ஆன்லைன்’ மூலம் அமெரிக்கா நிபுணர்கள், ஆய்வு மேற்கொண்டனர். இதில், உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள், தாங்கள், கோபம், கவலையுடன் சாப்பிடுவதாக கூறினர். அதுபோல, உடல் எடை குறைந்தவர்களும், இதே காரணத்தை கூறியிருந்தனர்.

நேரம் தவறக்கூடாது

எந்த பணி செய்பவர்களாக இருந்தாலும் உண்பதில் மட்டும் நேரம் தவறக் கூடாது. உணவு உண்ணும் போது அதிலும், நம் கோபதாபங்களை எல்லாம், சாப்பிடும் போது மூட்டை கட்டி விட வேண்டும். இல்லாவிட்டால், நம்மிடம் எழும் அந்த உணர்வு, நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலம் கிடைக்கும் சத்துக்களுடன் சேர்த்து, நம் சுரப்பிகளும் அதிக வேலை செய்து, அதற்கேற்ப, உடலில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தி விடும் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

டென்சன் கூடாது

விருந்துகளில் சிலர், வேகமாகவும் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டு விடுவர். அப்புறம் தான், அதன் விளைவுகள் தெரியும். அவர்கள் உடல் எடை பல மடங்கு அதிகரித்துவிடும்.இதனால், என்ன தான் “டென்ஷன்’ இருந்தாலும், சாப்பிடும் போது மட்டும் மூட்டை கட்டிவிட்டு, சாப்பிட வேண்டும். இல்லாவிட்டால், உடல் பாதிப்பு நிச்சயம் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

ஆன்டி ஆக்ஸிடெண்ட்

உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகள் “செல்’கள்! அவற்றுக்கு முக்கிய தேவை “ஆன்டி ஆக்சிடெண்ட்’ என்ற ஒரு வித சத்து. நாம் சாப்பிடும் எல்லா உணவு வகைகளிலும் அந்த ,” ஆன்டி ஆக்சிடெண்ட்’ உள்ளது. அது தான் உடலில் உள்ள “செல்’களை பாதுகாத்து, எந்த வியாதியும் அண்டாமல் செய்கிறது; உடலுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியை தருகிறது. அதனால், நாம் சாப்பிடும் உணவை முழுமையாக ரசித்து, ருசித்து சாப்பிட வேண்டும். கோபம், கவலையுடன் சாப்பிட்டால், உடலில் ஒன்று எடை கூடும்; இல்லாவிட்டால் எடை பல மடங்கு குறையும் என்றும் ஆய்வார்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

தட்ஸ்தமிழ்




ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
உதயசுதா
உதயசுதா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 11851
இணைந்தது : 24/06/2009

Postஉதயசுதா Thu Mar 01, 2012 6:18 pm

ஆமா இங்க சாப்பிடறதுக்கு எங்க இருக்கு நேரம்?
இதுல நீங்க ரசிச்சு சாப்பிட சொல்றீங்க.
அதுவும் காலை நேரத்தில காலை உணவை அள்ளி வாய்க்குள் தினிக்காத குறையா இல்ல சாப்பிட்டு வரவேண்டி இருக்கு.

இருந்தாலும் உங்க அறிவுரை பதிவு நல்ல பதிவு.இனி முயற்சிக்கிறேன்



சாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Uசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Dசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Aசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Yசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Aசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Sசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Uசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Dசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! Hசாப்பிடும் போது ரசிச்சு சாப்பிடுங்க ! A
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Mar 01, 2012 6:47 pm

உங்க கதை தான் இங்கேயும். இருந்தாலும் முயற்சி பண்ணுவோம்.

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Mar 01, 2012 8:00 pm

ரொம்ப நிதானமாய் ரசித்து சாப்பிட்டதான் விளைவு .....................ஹூம் எனக்கு தான் தெரியும் புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
கே. பாலா
கே. பாலா
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 5594
இணைந்தது : 01/01/2011
http://www.mvkttp.blogspot.com

Postகே. பாலா Fri Mar 02, 2012 7:28 am

krishnaamma wrote:ரொம்ப நிதானமாய் ரசித்து சாப்பிட்டதான் விளைவு .....................ஹூம் எனக்கு தான் தெரியும் புன்னகை
சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது சிப்பு வருது



வாழ்க வளமுடன்



மின்னஞ்சல் :bala@eegarai.com
avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Fri Mar 02, 2012 8:27 am

சூப்பருங்க

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக