எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

தம்பி வெங்கி · தம்பி வெங்கி Fri Feb 03, 2012 2:18 pm

நமது எடை குறைக்க தினமும் இரவு 15 கொள்ளு ஐ நீரில்
ஊற வைத்து காலை இல் வெறும் வயிரில் அதை சாப்பிடவேண்டும் மற்றும் வெண்ணீரில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாரை சேர்த்து சாபிடு வர உடம்பு குறையும் ...

நன்றி
நட்புடன்
தம்பி வெங்கி

**சிவா** · **சிவா** Wed Feb 29, 2012 3:44 pm

ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!

யினியவன் · யினியவன் Wed Feb 29, 2012 3:48 pm

சிவா wrote:ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!

இது லொள்ளு இல்லையே?

ஹர்ஷித் · ஹர்ஷித் Wed Feb 29, 2012 3:48 pm

சிவா wrote:ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!

முயற்சி செய்யலாமே!!!!!

**ராஜா** · **ராஜா** Wed Feb 29, 2012 3:49 pm

சிவா wrote:ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!

இளைத்தவனுக்கு எள்ளு கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு என்று ஒரு பழமொழி இருக்கு தல.
ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் எள் அதிகம் செர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் , குண்டாக இருப்பவர்கள் கொழுப்பை கரைக்க கொள்ளு செர்துக்கொள்ள வேண்டும்

**சிவா** · **சிவா** Wed Feb 29, 2012 3:50 pm

கொலவெறி wrote:
சிவா wrote:ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!
இது லொள்ளு இல்லையே?

மற்றவர்கள் நம்மைப் பார்த்து ஜொள்ளுவிடும் அளவிற்கு உடலைக் கச்சிதமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமானால், லொள்ளு செய்யாமல் உடனடியாக கொள்ளும் எள்ளும் சாப்பிடுங்கள்.

உதயசுதா · உதயசுதா Wed Feb 29, 2012 3:52 pm

இதெல்லாம் செய்து பார்த்தாச்சு. பார்த்தாச்சு.ஆனா உடம்பு குறைஞ்ச
பாட்டை தான் காணோம். சோகம்

இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Wed Feb 29, 2012 3:54 pm

உதயசுதா wrote:இதெல்லாம் செய்து பார்த்தாச்சு. பார்த்தாச்சு.ஆனா உடம்பு குறைஞ்ச
பாட்டை தான் காணோம்.
இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

தொடர்ந்து செய்து என்னை போல வந்துடுங்க சுதா சூப்பருங்க

மகா பிரபு · மகா பிரபு Wed Feb 29, 2012 3:55 pm

உதயசுதா wrote:இதெல்லாம் செய்து பார்த்தாச்சு. பார்த்தாச்சு.ஆனா உடம்பு குறைஞ்ச
பாட்டை தான் காணோம்.
இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

பாத்துக்கா எடை மைனஸ் ல போய்ட போகுது. சிரி

**ரா.ரா3275** · **ரா.ரா3275** Wed Feb 29, 2012 5:16 pm

சிவா wrote:
கொலவெறி wrote:
சிவா wrote:ஆம், எள்ளு மற்றும் கொள்ளு உடல் எடையைக் குறைக்கும்!
இது லொள்ளு இல்லையே?

மற்றவர்கள் நம்மைப் பார்த்து ஜொள்ளுவிடும் அளவிற்கு உடலைக் கச்சிதமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமானால், லொள்ளு செய்யாமல் உடனடியாக கொள்ளும் எள்ளும் சாப்பிடுங்கள்.

ஓவரா கேள்வி கேக்குற இவரப் புடிச்சு உள்ள போட சொல்லணும்...