புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:11 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
ayyamperumal
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
manikavi
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_m10முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Fri Feb 17, 2012 12:24 pm

முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! 17healthtips300

உடம்பில் நோய்கள் இருந்தாலும் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க
முடியும் என்கின்றனர் உணவியல் வல்லுநர்கள். ஓட்ஸ் உணவு உட்கொள்வதன் மூலம்
நோய்களை கட்டுப்படுத்தி சந்தோசமாக வாழமுடியும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகளின்
மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

ஓட்ஸ்
உணவில் மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் குணப்படுத்தும் அம்சங்கள் நிறைய
உள்ளன என்று கடந்த 200 ஆண்டுகளாக ஜெர்மானியர்களும், கடந்த 100 ஆண்டுகளாக
சீனர்களும் கடந்த 32 ஆண்டுகளாக அமெரிக்கர்களும் நி பித்துள்ளனர்.

சர்வ ரோக நிவாரணி

ஓட்ஸ்
உணவில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் இ , துத்தநாகம்,
செலினியம், காப்பர், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ் போன்றவை
காணப்படுகின்றன. இதில் அதிக அளவு புரதமும் உள்ளது.

நீரிழிவு
நோயாளிகளும், கொழுப்பு சத்து, உடல்பருமன் கொண்டவர்களும், உயர் ரத்த
அழுத்தம் உடையவர்களும் தினசரி ஒரு கப் ஓட்ஸ் உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த
நோய்களை கட்டுப்படுத்தலாம் என்று உணவியல் வல்லுநர்கள் கூறியுள்ளனர்.

தினமும் ஒரு கப் ஓட்ஸ்

தினசரி
காலை ஒரு கப் ஓட்ஸ் கஞ்சி பருகுவதன் மூலம் அதில் உள்ள நார்ச்சத்து
புற்றுநோய் செல்களை அகற்றுகிறதாம். இதில் உள்ள ரசாயனம் புற்றுநோய் செல்களை
எதிர்த்து அவற்றை அழிக்கின்றனவாம். கெட்ட கொழுப்புகளை நீக்குகிறதாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஓட்ஸ் பருகுவதன் மூலம் அவர்களுக்கு ஜீரணம் மெதுவாக
நடைபெற்று ரத்தத்தில் சர்க்கரை உடனே கலப்பது தடுக்கப்பட்டது.

இதயநோய்

இதய
நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தினசரி ஓட்ஸ் உணவு கொடுத்து வந்ததன் மூலம்
இதயத்தில் ரத்த நாளங்களில் படிந்திருந்த கெட்ட கொழுப்புகள் அகன்றன. தமனி
இறுக்கம் நீங்கி மூச்சு விடுவதில் இருந்த சிரமம் குறைந்தது. உயர் ரத்த
அழுத்தம் தவிர்க்கப்பட்டது. உடலில் உடல் பலவீனம் மறைந்தது. இறந்து போன
செல்களுக்கு பதிலாக புதிய செல்கள் உருவானது.

இளமையை தக்கவைக்கும் ஒட்ஸ் சத்துக்கள்

பெண்கள்
அழகாக, இளமையாகத் தோன்ற ஓட்ஸ் உணவுடன் 50 கிராம் பச்சை வெங்காயத்தை
பச்சையாக உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வரவும். கோதுமையும், பாதாம்
பருப்பையும் ஓட்ஸ் சாப்பிடும்போது சேர்த்துச் சாப்பிடவும், இதனால் கோபமும்,
கவலையும் பறந்து போகும் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை

11,
12 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் இங்கிலாந்து மக்கள் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டார்கள்.
அதற்குப் பிறகு கடந்த ஆறு ஆண்டுகளாகத்தான் இவர்கள் சீனர்களைப் பார்த்து
ஓட்ஸ் சாப்பிட ஆரம்பித்தார்கள். இன்றும் உலகில் ஓட்ஸ் அதிகம்
சாப்பிடுகிறவர்கள் சுவிஸ் மக்கள்தான். இவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும்,
ஆரோக்கியமாகவும், நல்ல வருமானத்துடன், சேமிப்புடன் வாழ்கின்றனர். அதற்கு
ஓட்ஸ் உணவு கொடுக்கும் உற்சாகம்தான் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஓட்ஸ்
உணவானது குதிரையின் நரம்பு மண்டலத்தைப் போல மனிதனின் மத்திய நரம்பு
மண்டலத்தையும் இது கிளர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது என்பதிலிருந்து
கண்டுபிடித்துள்ளனர். எனவே தினசரி ஒரு கப் ஓட்ஸ் உணவை எடுத்துக்கொள்வது
ஆரோக்கியமானது என்று அறிவுத்துகின்றனர் உணவியல் வல்லுநர்கள்.

thatstamil



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Fri Feb 17, 2012 4:03 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி முஹைதீன் சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
ரட்சகா
ரட்சகா
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 139
இணைந்தது : 08/02/2012

Postரட்சகா Fri Feb 17, 2012 4:06 pm

சூப்பருங்க



மனம் விட்டு பேசுங்கள்
அன்பு பெருகும்
- அன்னை தெரசா
ந.கார்த்தி
ந.கார்த்தி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6112
இணைந்தது : 06/04/2011
http://karthinatarajan.blogspot.in/

Postந.கார்த்தி Fri Feb 17, 2012 4:11 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி அண்ணா நன்றி



தன்னம்பிக்கை -என்னால் முடியும்...
தலைக்கனம்-என்னால் மட்டுமே முடியும்...


முதுமையை ஓட ஓட விரட்டும் ஓட்ஸ்! Scaled.php?server=706&filename=purple11
vijiganesh82
vijiganesh82
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 14
இணைந்தது : 02/03/2010

Postvijiganesh82 Fri Feb 17, 2012 8:33 pm

இந்த பயன்கள் நம்ம ஊர் கேள்விறக்கிலும் இருக்கிறது ... அதையும் பயன்படுத்தலாம் ... :நல்வரவு:

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக