புதிய பதிவுகள்
» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 pm

» கருத்துப்படம் 24/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:02 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:19 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:01 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:48 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Yesterday at 6:45 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 pm

» முசுமுசுக்கை மருத்துவ குணம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:33 pm

» வாழ்கை வாழ்வதற்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:31 pm

» மகளிர் முன்னேற்றர்...இணைவோமா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:29 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில் - புதுக்கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:28 pm

» அமுதமானவள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:26 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:34 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:54 am

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:26 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:14 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:04 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 11:07 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:10 pm

» ரோபோ - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:05 pm

» கரும்பின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:02 pm

» சமையல்...சமையல்
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 6:53 pm

» மிஸ் இந்தியா அழகியாக 19 வயது பெண் தேர்வு
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:51 pm

» மீண்டும் படப்பிடிப்பில் பங்கேற்று இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது - சமந்தா
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:42 pm

» ஆஸ்கர் விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்திய படம்
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:35 pm

» 297 தொன்மையான கலைப்பொருட்களை இந்தியாவிடம் திரும்ப ஒப்படைத்தது அமெரிக்கா
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:12 pm

» விதுர நீதி -நூறு வயது வரை வரை வாழ…
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:10 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் கீரை சாப்பிடலாமா…
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:08 pm

» சம்பள உயர்வு கேட்ட வேலையாளுக்கு Boss வைத்த டெஸ்ட்..
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:06 pm

» தமிழ்நாட்டில் சொத்து மற்றும் ஆவண பதிவு
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:04 pm

» ஹாஸ்டலில் படித்து வளர்ந்த ஆள் தான் மாப்பிள்ளையாக வேண்டும்!
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 5:01 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 12:50 pm

» பழையபாடல்விரும்பிகளே உங்களுக்கு தேவையானபாடல்களை கேளுங்கள் "கொடுக்கப்படும்"
by viyasan Mon Sep 23, 2024 12:36 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sun Sep 22, 2024 11:38 pm

» மன்னர் நளபாகம் பழகினவர்..!!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:21 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில்
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:18 pm

» இது நமது தேசம், ஆமா!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:17 pm

» வாழ்க்கையொரு கண்ணாடி
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:16 pm

» கம்பீரமா, ஆமா!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:15 pm

» ஆமா…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:14 pm

» டெல்லி முதலமைச்சராக பதவியேற்றார் அதிஷி.! 5 பேர் அமைச்சர்களாக பதவியேற்பு..!!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
55 Posts - 67%
heezulia
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
22 Posts - 27%
வேல்முருகன் காசி
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 2%
viyasan
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
232 Posts - 42%
heezulia
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
217 Posts - 40%
mohamed nizamudeen
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 4%
prajai
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
13 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
11 Posts - 2%
Rathinavelu
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Guna.D
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_m10கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Mon Feb 06, 2012 12:37 pm

First topic message reminder :

கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா!


கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 06-hair-loss
இன்றைய இளைய
தலைமுறையினரின் மிகப்பெரிய பிரச்சினை கூந்தல் உதிர்வது. உடல்சூடு, மாசடைந்த
சூழல் காரணமாக தலையில் படியும் அழுக்கு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
போன்றவைகளினால் கூந்தல் உதிர்கிறது. எனவே கூந்தல் உதிர்வை தடுக்க அழகியல்
நிபுணர்கள் கூறும் ஆலோசனைகள் உங்களுக்காக.

தலையில் உண்டாகும் அதிக
சூடு காரணமாகவும் சிலருக்கு கூந்தல் உதிரும். எனவே சூடு உடம்பு கொண்டவர்கள்
வாரத்தில் ஒரு நாள் மருதாணி இலையை அரைத்து தலையில் தேய்த்து குளிக்கலாம்
அல்லது மருதாணிக்கு பதிலாக, வெந்தயக்கீரை அல்லது வெந்தயத்தை ஊற வைத்து
அரைத்தும் தலையில் தேய்த்து குளிக்கலாம். வெந்தயத்துடன் கடலைப்பருப்பை
சேர்த்து அரைத்து குளிப்பதும் நல்ல பலன் தரும்.

கூந்தலுக்கு ஈரம் எதிரி

தலைக்கு
குளித்த பின் ஈரம் காயும் முன்பே சீப்பால் சீவுவதாலும் அதிகளவில் கூந்தல்
உதிரும் வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே அதை தவிர்க்க வேண்டும். நன்றாக காயவைத்த
பின்பே பெரிய பல் உள்ள சீப் வைத்து சீவி பின்னவேண்டும்.

வாரத்திற்கு
இரண்டு முறை எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதால், உடல் உஷ்ணம் மற்றும் தலையில்
அழுக்கு சேர்வது ஆகியவை கட்டுப்படும். இதனால், கூந்தல் உதிருவது குறையும்.

செம்பருத்திப் பூ

செம்பருத்தி
பூ இதழ்களை வெயிலில் நன்கு காயவைத்து, அவற்றை பொடி செய்து தேங்காய்
எண்ணெயில் சேர்த்து, முடியில் தடவினால் முடி கொட்டுவது குறையும்.
கறிவேப்பிலையை நைசாக அரைத்து, அதை வெயி லில் காயவைத்து, தேங்காய் எண்ணெயில்
ஊற வைத்து தலையில் தேய்த்து வந்தால் முடி அடர்த்தியாக வளரும்.

சிக்கலுக்கு பை

தலையில்
அதிகமாக சிக்கல் சேர்ந்து விட்டால், பெரிய பற்கள் உள்ள சீப்பை பயன்படுத்தி
சிக்கல் எடுக்க வேண்டும். சிறிய பற்களை பயன்படுத்தினால், முடி அதிகளவில்
உதிரும்.

ப்ரீ ஹேர் விட்டு சென்றால், சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்பு
உள்ளது. எனவே, வாகனங்களில் செல்லும் போதோ அல்லது நெடுந்தூரம் பயணம்
செய்யும் போதோ, ப்ரீ ஹேர் விடாமல் தலையை பின்னி செல்லலாம்.

ஊட்டச் சத்துக்குறைவு

ஊட்டச்சத்து
குறைவு காரணமாகவும் முடி உதிர்தல் பிரச்னை ஏற்படலாம். எனவே பழங்கள்,
காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை அதிகளவில் உணவில்
சேர்க்க வேண்டும். கசகசாவைப் பாலில் ஊறவைத்து அரைத்து பாசிப்பருப்பு மாவைக்
கலந்து தலைக்கு தேய்த்து குளித்தால், முடி உதிருதல் நிற்கும். முட்டையின்
வெள்ளைக் கருவை எடுத்து தலையில் தேய்த்து பத்து நிமிடம் கழித்து சீயக்காய்
போட்டு குளித்தால், கூந்தல் உதிர்வது குறையும்.

thatstamil


அல்கெனா ரிஷி
அல்கெனா ரிஷி
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 535
இணைந்தது : 07/12/2011

Postஅல்கெனா ரிஷி Mon Feb 06, 2012 5:26 pm

பிஜிராமன் wrote:
அல்கெனா ரிஷி wrote:
இளமாறன் wrote: .. வணங்கா முடி சிரி சிரி ஜெல் தடவுங்கள் ஒன்னும் புரியல

சிப்பு வருது சிரிப்பு சிப்பு வருது

என்ன சிரிப்பு வேண்டிக்கிடக்கு, அவ அவ என்ன ஃபீலிங்க் ல சொல்லிட்டு இருக்கான், வெளிய போன, சார், எங்க வீட்டுல பாயிண்ட் அடிக்கணும், எந்த பிரஷ் யூஸ் பண்ணுனாலும் பிஞ்சு போயிருது நீங்க வந்து கொஞ்சம் உதவுங்கணு சொல்றாங்க............எனக்கு எப்டி இருக்கும் தெரியுமா......... சோகம்


சிப்பு வருது சிப்பு வருது
ஓவ்வொரு மனுஷனுக்கும் ஓவ்வொரு பீலிங்க்ஸ் .விடுங்கப்பு சிரி




நான் கடற்கரையில் விளையாடும் ஒரு சிறுவன்.
அங்கே ஒரு கூழாங்கல்லையும் இங்கே ஒரு அழகிய சங்கையும் கண்டுபிடித்து வியந்து பெருமிதப்பட்டு
நிற்கும் போது எதிரே உண்மை என்னும் மாசமுத்திரம் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படாமல் கிடக்கின்றது”


-சர் ஐசக் நியூட்டன்
பிஜிராமன்
பிஜிராமன்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 22/01/2011

Postபிஜிராமன் Mon Feb 06, 2012 5:34 pm

அல்கெனா ரிஷி wrote:
சிப்பு வருது சிப்பு வருது
ஓவ்வொரு மனுஷனுக்கும் ஓவ்வொரு பீலிங்க்ஸ் .விடுங்கப்பு சிரி

சிரியும் வாய் வலிக்கும் வரை சிரியும்........

ரிஷி உங்க பேருக்கு என்ன அற்தம்......எங்க ஊருல ஆளுக யாராச்சும் காணமா போயிட்டா ரிஷி ஆயிருவாங்க அப்டிங்ரத சுருக்கமா. அல் காணாம் போன ரிஷி நு நகைச்சுவையா சொல்லுவாங்க , அதே மாதிரி இருக்கே.....கொஞ்சம் பெயர் விளக்கம் தரீங்கால..... சிரி



காலத்தின் மணல் பரப்பில்
உன் காலடிச் சுவடுகளைப்
பதிக்க விரும்பினால்
உனது கால்களை
இழுத்து இழுத்து நடக்காதே!!
-ஆவுல் பக்கீர் ஜைனுலாப்தீன் அப்துல் கலாம்


If You Have Your Own Target Achieve That
If Somebody Challenge You A Target Achieve More Than That
கேசவன்
கேசவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 3429
இணைந்தது : 01/08/2011

Postகேசவன் Mon Feb 06, 2012 5:36 pm

பகிர்விக்கு நன்றி



இருப்பது பொய் போவது மெய் என்றெண்ணி நெஞ்சே!
ஒருத்தருக்கும் தீங்கினை உன்னாதே - பருத்த தொந்தி
நமதென்று நாமிருப்ப நாய் நரிகள் பேய் கழுகு
தம்ம தென்று தாமிருக்கும் தான்"


-பட்டினத்தார்
உண்ணுவதெல்லாம் உணவல்ல உலகத்து உயிர்காள்
இன்னுயிரை எடுக்காத இரையே இரை


நற்றுணையாவது நமச்சிவாயமே
கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 1357389கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 59010615கூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Images3ijfகூந்தலை பாதுகாக்க 'டாப்'பான ஐடியா! - Page 2 Images4px
அல்கெனா ரிஷி
அல்கெனா ரிஷி
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 535
இணைந்தது : 07/12/2011

Postஅல்கெனா ரிஷி Mon Feb 06, 2012 5:44 pm

உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அது எங்க தாத்தா எனக்கு வச்ச nickname உடுட்டுக்கட்டை அடி வ





நான் கடற்கரையில் விளையாடும் ஒரு சிறுவன்.
அங்கே ஒரு கூழாங்கல்லையும் இங்கே ஒரு அழகிய சங்கையும் கண்டுபிடித்து வியந்து பெருமிதப்பட்டு
நிற்கும் போது எதிரே உண்மை என்னும் மாசமுத்திரம் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படாமல் கிடக்கின்றது”


-சர் ஐசக் நியூட்டன்
பிஜிராமன்
பிஜிராமன்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 22/01/2011

Postபிஜிராமன் Mon Feb 06, 2012 5:47 pm

அல்கெனா ரிஷி wrote: உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அது எங்க தாத்தா எனக்கு வச்ச nickname உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

ஓ அப்டியா.....இதுக்காக கட்டைலாம் ஓங்காதீங்க......... அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



காலத்தின் மணல் பரப்பில்
உன் காலடிச் சுவடுகளைப்
பதிக்க விரும்பினால்
உனது கால்களை
இழுத்து இழுத்து நடக்காதே!!
-ஆவுல் பக்கீர் ஜைனுலாப்தீன் அப்துல் கலாம்


If You Have Your Own Target Achieve That
If Somebody Challenge You A Target Achieve More Than That
subhajothi
subhajothi
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 60
இணைந்தது : 26/01/2012

Postsubhajothi Mon Feb 06, 2012 6:06 pm

எப்படிலாம் யோசிகங்க சூப்பருங்க

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Mon Feb 06, 2012 6:09 pm

நன்றி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக