எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

தம்பி வெங்கி · தம்பி வெங்கி Fri Feb 03, 2012 2:18 pm

First topic message reminder :

நமது எடை குறைக்க தினமும் இரவு 15 கொள்ளு ஐ நீரில்
ஊற வைத்து காலை இல் வெறும் வயிரில் அதை சாப்பிடவேண்டும் மற்றும் வெண்ணீரில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாரை சேர்த்து சாபிடு வர உடம்பு குறையும் ...

நன்றி
நட்புடன்
தம்பி வெங்கி

**சிவா** · **சிவா** Wed Feb 29, 2012 5:18 pm

உதயசுதா wrote:இதெல்லாம் செய்து பார்த்தாச்சு. பார்த்தாச்சு.ஆனா உடம்பு குறைஞ்ச
பாட்டை தான் காணோம்.
இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

தினமும் கொள்ளு ரசம் குடித்து வந்தாலே உடல் எடை வெகுவாகக் குறையத் துவங்கிவிடும் சுதா! (ஆனால் நீங்கள் சமைத்ததை நீங்களே சாப்பிட மாட்டீர்களே, அதற்கு என்ன செய்வது)

**ராஜா** · **ராஜா** Wed Feb 29, 2012 5:20 pm

சிவா wrote:தினமும் கொள்ளு ரசம் குடித்து வந்தாலே உடல் எடை வெகுவாகக் குறையத் துவங்கிவிடும் சுதா! (ஆனால் நீங்கள் சமைத்ததை நீங்களே சாப்பிட மாட்டீர்களே, அதற்கு என்ன செய்வது)

**சிவா** · **சிவா** Wed Feb 29, 2012 5:21 pm

சுதாவின் சமையல் ஒன்லி பார் மாம்ஸ்! ஒன்னும் புரியல

**பிளேடு பக்கிரி** · 01/03/2010

இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல சிரி

**ராஜா** · **ராஜா** Wed Feb 29, 2012 5:23 pm

சிவா wrote:சுதாவின் சமையல் ஒன்லி பார் மாம்ஸ்!

சுதாவின் சமையலை பார்த்துக்கிட்டே இருக்கலாமாம் , அவ்வளவு நல்லா இருக்கும்னு மாமா சொன்னார்.

யினியவன் · யினியவன் Wed Feb 29, 2012 5:23 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
தொடர்ந்து செய்து என்னை போல வந்துடுங்க சுதா

என்னைப்போல் ஒருத்தின்னு படம் எடுக்கப் போறீங்களா?

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Wed Feb 29, 2012 5:24 pm

கொலவெறி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
தொடர்ந்து செய்து என்னை போல வந்துடுங்க சுதா
என்னைப்போல் ஒருத்தின்னு படம் எடுக்கப் போறீங்களா?

வந்துட்டிங்களா............. அய்யோ, நான் இல்லை

**ராஜா** · **ராஜா** Wed Feb 29, 2012 5:25 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல

நீ கார்ல போயி திருடுறத விட்டுட்டு நடந்து போயி திருடு ஒரே மாசத்துல இளைச்சு தனுஷ் மாதிரி ஆயிடுவ

உதயசுதா · உதயசுதா Wed Feb 29, 2012 5:25 pm

சிவா wrote:
உதயசுதா wrote:இதெல்லாம் செய்து பார்த்தாச்சு. பார்த்தாச்சு.ஆனா உடம்பு குறைஞ்ச
பாட்டை தான் காணோம்.
இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

தினமும் கொள்ளு ரசம் குடித்து வந்தாலே உடல் எடை வெகுவாகக் குறையத் துவங்கிவிடும் சுதா! (ஆனால் நீங்கள் சமைத்ததை நீங்களே சாப்பிட மாட்டீர்களே, அதற்கு என்ன செய்வது)

ஆமா சொல்ல வந்துட்டார் மாஸ்டர் செஃபோட வீட்டுகாரர் கோபம்

**பிளேடு பக்கிரி** · 01/03/2010

ராஜா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல
நீ கார்ல போயி திருடுறத விட்டுட்டு நடந்து போயி திருடு ஒரே மாசத்துல இளைச்சு தனுஷ் மாதிரி ஆயிடுவ

ஏன் இந்த கொலைவெறி.. மண்டையில் அடி

Sponsored content · Sponsored content

எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக