புதிய பதிவுகள்
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
85 Posts - 77%
heezulia
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
4 Posts - 4%
Anthony raj
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
250 Posts - 77%
heezulia
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
5 Posts - 2%
Anthony raj
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Dec 29, 2011 5:11 pm

மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  %25E0%25AE%25AE%25E0%25AE%25B0%25E0%25AF%2581%25E0%25AE%25A8%25E0%25AF%258D%25E0%25AE%25A4%25E0%25AF%2581+%25E0%25AE%25B5%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%2599%25E0%25AF%258D%25E0%25AE%2595%25E0%25AF%2581%25E0%25AE%25AE%25E0%25AF%258D+%25E0%25AE%25AA%25E0%25AF%258B%25E0%25AE%25A4%25E0%25AF%2581


மருந்து வாங்கும் போது... கீழ்க்கண்ட விஷயங்களை
அவசியம் தெரிந்திருக்க வேண்டும். இது உயிர் பற்றிய விஷயம். எனவே அக்கறை
அவசியம்.





1. மருத்துவரின் சீட்டு இல்லாமல்
வாங்காதீர்கள்!




தமிழ் சினிமாவின் பிரபல வசனங்களில் ஒன்று, யார்
சுட்டாலும் துப்பாக்கி சுடும. யார் வெட்டினாலும் கத்தி வெட்டும். மருந்து, டாக்டர்
எழுதிக் கொடுத்தாலென்ன... கடைக்காரரே கொடுத்தால் என்ன? என்று நினைப்பவர் அநேகர்.
அது உண்மையல்ல. குடும்ப மருத்துவருக்குக் கொடுக்கும் பணம் உங்கள் உடல் நலத்திற்கான
முதலீடு என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் சரியான மருத்துவரிடம் 50, 100 ரூபாய் கொடுத்தால்
அவர் குறைந்தது 5 மடங்கு பணம் மிச்சப்படுத்தும் வேலையைச் செய்வார்!




இப்போது பெரும்பாலான மருத்துவர் கள் தங்கள்
மருந்துச் சீட்டை தெளிவாக, தனித்தனியாக கொட்டை எழுத்துக்களில் தான் எழுதித்
தருகின்றனர். சிலர் கம்ப் யூட்டர் மூலம் பிரிண்ட் செய்யப்பட்ட மருந்துச் சீட்டை
கொடுக்கிறார்கள்.

கையெழுத்துப் புரியவில்லை என்றால் கேட்டு
விடுங்கள்! கோபிக்க மாட்டார்! சிலர் பழைய சீட்டை வைத்தே வருடக் கணக்கில்
வாங்குவார்கள். அதுவும் தவறு! அவ்வப்போது மருத்துவரைப் பாருங்கள்!




2. செல்போனில் மருந்துச் சீட்டு நீண்ட
காலத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய உயிர் காக்கும் மருந்துகளின் பெயர், டோஸ் அளவு
போன்றவற்றை Cell Phone™ மெஸேஜ் ஆக எழுதி பதிவு செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த
Message வீட்டில் உள்ள அனைத்து செல்ஃபோனி லும் இருக்கட்டும். அவசரத்தில் சிகிச்சை
யளிக்க மருத்துவர் கேட்கும்போது இது உயிர் காக்க உதவும்.




3. பில் இல்லா மருந்து மருந்தல்ல எங்கே
வாங்கினாலும், எவ்வளவு வாங்கினாலும் எவ்வளவு அவசர மானாலும், பில் இல்லாமல்
மருந்துகளை வாங்காதீர்கள். பில்லில் உங்கள் பெயர், மருத்துவரின் பெயரும்
இருக்கட்டும். மருத்துவரின் மருந்துச் சீட்டுடன், பில்லை வைத்து கவனமாக
சரிபார்த்து, வாங்குங்கள். சந்தேகம் இருக்கும் பட்சம் மருத்துவரிடமோ அவரது
உதவியாளரிடமோ Cross Check செய்து கொள்ளுங்கள்.




4. உதிரிகள் வேண்டவே வேண்டாம் மருந்தின் பெயர்,
மருந்துப் பொருட்களின் பெயர், தயாரித்த கம்பெனியின் பெயர், விற்கும் கம்பெனியின்
பெயர் மருந்தின் வீரிய அளவு, மருந்து தயாரித்த தேதி காலாவதி தேதி ஆகியவற்றை முழு
அட்டையாக மாத்திரை வாங்கும் போதுதான் கவனித்து வாங்க முடியும். எனவே கூடுமானவரை
உதிரியாக மாத்திரை வாங்குவதை தவிர்த்து விடுங் கள். உதிரி மாத்திரைகள், காலாவதி,
போலி, சாம்பிள் மாத்திரைகளாகக் கூட இருக்கக் கூடும். எனவே கூடுதல் கவனம்
தேவை.




5. வீரியமில்லாமல் காரியமில்லை மாத்திரை பெயர்
பார்த்து வாங்கும் போது அதன் அளவு 2 மிலி, 5 மிலி, 10 மிலி என வீரியத்தின் அளவு
பார்த்து வாங்க வேண்டும். இது மிக முக்கியம்.




6. காலாவதி மாத்திரை காலனிடம் சேர்க்கும் எந்த
மருந்தையும் நீங்களாகப் பார்த்து, காலாவதி தேதி சரிபாருங்கள். சில மாத் திரைகளில்,
18 மாதங்கள், 24 மாதங்கள். தயாரித்த தேதியிலிருந்து என போட்டிருப் பார்கள். அதையும்
சரிபாருங்கள்.




ஒரே வகையான மருந்து 6 மாதம் ஒரு கம்பெனியும்
மற்றொரு கம்பெனி 3 வருடம் கழித்தும் காலாவதி தேதியை குறிப்பிட்டிருக்கும். அது
மருந்து தயாரிக் கும் முறை, மருந்தின் உட்பொருட்கள் பொறுத்து மாறக்கூடும். நீங்களாக
ஒரு முடிவுக்கு வர வேண்டாம்.




சில மருந்துகள் 1 நாள் தாண்டினால் கூட விஷமாக மாற
வாய்ப்பு உண்டு. உதாரணம் டெட்ராசைக்ளின் வகை மருந்துகள். சில மருந்துகளில் காலாவதி
தேதி நீண்ட நாட்கள் இருந்தாலும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு பவுடர் வடிவில்
கொடுக்கப்படும் ‘ஆன்டி பயாடிக்Õ வகை மருந்துகள், காய்ச்சி ஆறவைத்த நீரில் கலந்து 5
நாட்களுக்குள் கொடுக்க வேண்டும் என சிறிய எழுத்தில் எழுதியிருப்பார்கள். அதுபோன்ற
மருந்து களை 5 நாட்களுக்கு மேல் வைக்கக் கூடாது.




7. நீண்ட நாட்களுக்கு...




நீண்ட நாட்களுக்கு சாப்பிட வேண்டிய, தினசரி
தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய மருந்துகள் குறைந்தது 1 வாரத்துக்கான அளவாவது
வீட்டில் இருக்கட்டும். இரவு ஒரே மாத்திரை இருந்து அதுவும் கீழே தவறி
விழுந்துவிட்டால், தேவையில்லாத, பயம், பதட்டம், கவலை, அலைச்சல் டென்ஷன் இதை
தவிர்க்க கைவசம் சற்று மாத்திரைகள், பர்ஸ், அல்லது ஹேண்ட் பேகில்
இருக்கட்டும்.




8. குறைந்த செலவில் நிறைய மருந்துகள் சில மொத்த
மருந்து வியாபாரிகளின் சில்லறை விலைக் கடைகளிலோ, சேவை நிறுவனங்கள் நடத்தும்
கடைகளிளோ, 10 முதல் 20% வரை எம்.ஆர்.பி. விலையில் இருந்து தள்ளுபடி விலையில்
மருந்து கிடைக்கும். ஒரு மாதத்திற்குத் தேவை யான மருந்துகளை இதுபோன்ற கடை களில்
வாங்கினாலே கணிசமான பணம் மிச்சமாகும். சில கடைகளில் போனில் ஆர்டர் கொடுத்தால் இலவச
டோர் டெலிவரி வசதியும் உண்டு. பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேரத்தை
மிச்சப்படுத்துங்கள்.




9. அதே மருந்து... வேறு கம்பெனி சில மருந்து
கம்பெனியின் தயாரிப் புகள் இல்லாதபோது நீங்களாகவே வேறு கம்பெனி மருந்துகளை
மருத்துவரின் அனுமதியில்லாமல் வாங்காதீர்கள். போலி கம்பெனியா, தடைசெய்யப்பட்ட
மருந்துகள் கலந்துள்ளனவா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிவார். குறிப்பாக வலிப்பு/
சர்க்கரை வியாதி/ ரத்தக் கொதிப்பு மாத்திரை வாங்கும்போது, வீரியம் அதிகரித்தாலோ,
குறைந்தாலோ, தேவையில்லாத பாதிப்புகள் ஏற்படக் கூடும்.

அதுபோலவே மருத்துவர் எழுதிக் கொடுத்த மருந்தை
நீங்களாகவே குறைத்துக் கொள்ளவோ அதிகரித்துக் கொள்ளவோ வேண்டாம்.




என் நண்பர் ஒருவர் ‘விருந்துக்குப் போய்விட்டு
வந்தால் சர்க்கரை மாத்திரை இரண்டாகப் போட்டுக் கொள்வேன்’ என்பார். தலைக்கு மேல்
கத்தி தொங்கு வது போன்றது இது. எப்போதும் ஆபத்து நேரலாம்.




10. மருந்துகள் பாதுகாக்க குழந்தைகள் கைக்கு
எட்டாமல் வைக்கவும். பல மாத்திரைகள் கலர் கலராக ஜெம்ஸ் மிட்டாய் போல இருப்பதால்
குழந்தைகள் வாயில் போட்டுக் கொள்ளும் ஆபத்து அதிகம்.




சில மருந்து மாத்திரைகள் குறிப்பாக நெஞ்சுவலி
மாத்திரைகள் போன்றவை கைக்கு எட்டும் வகையிலும், தேவைப்பட்டால் ஒவ்வொரு அறையிலும்
இருப்பது நலம்.




சில மருந்துகளை குளிர் சாதனப் பெட்டியில் தான்
(இன்சுலின் போன்றவை) வைக்க வேண்டும். ஆனால் ஓபஸ் பெட்டியில் (ப்ரீஜரில்) வைக்கக்
கூடாது.




பொதுவாக எல்லா மருந்துகளையும் வெயில், சூடுபடாத,
ஈரம் இல்லாத உலர்ந்த இடத்தில் வைப்பது அவசியம். அடுப்பு அருகே, ப்ரிட்ஜின் மேல்,
சூடான பாத்திரம், ஹீட்டர் அருகே அல்லது வெயில்படும் இடங்களில் மருந்துகளை வைத்தால்
மருந்து கெட்டுப்போக வாய்ப்பு உண்டு. சிலவகை தடுப்பு மருந்துகளில், மருந்தின்
வீரியம் கெட்டுப் போனதை அந்த லேபிள் கலர் மாறு வதைப் பொறுத்து கண்டுபிடிக்க
இயலும்.







மெயிலில் வந்தவை





ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
கேசவன்
கேசவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 3429
இணைந்தது : 01/08/2011

Postகேசவன் Thu Dec 29, 2011 5:14 pm

பகிர்விக்கு நன்றி



இருப்பது பொய் போவது மெய் என்றெண்ணி நெஞ்சே!
ஒருத்தருக்கும் தீங்கினை உன்னாதே - பருத்த தொந்தி
நமதென்று நாமிருப்ப நாய் நரிகள் பேய் கழுகு
தம்ம தென்று தாமிருக்கும் தான்"


-பட்டினத்தார்
உண்ணுவதெல்லாம் உணவல்ல உலகத்து உயிர்காள்
இன்னுயிரை எடுக்காத இரையே இரை


நற்றுணையாவது நமச்சிவாயமே
மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  1357389மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  59010615மருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Images3ijfமருந்து வாங்கும் போது... எச்சரிக்கை!  Images4px

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக